У супермаркетах Чернівців нарешті з'явилися багатьма улюблені дині. Якщо Ви належите до тих, хто не проти влітку позбутися кількох кілограм, то сайт 0372.ua підготував для Вас один із легких і чудових способів - корисну і смачну динну дієту.
Вона відноситься до монодієти, саме тому термін застосування такого раціону повинен бути обмеженим. Загалом такої дієти дотримуються упродовж тижня, а у результаті - ви зможете втратити до 5 кілограм. Цю дієту також можна використовувати як звичайні розвантажувальні дні.
Чим корисна динна дієта?
У дині міститься дуже велика кількість клітковини рослинного походження, яка сприяє оздоровленню травної системи, допомагає очистити наш організм від шлаків, зайвих солей і токсинів. Диня сприяє омолодженню, надає додаткової енергії, підвищує життєвий тонус.
Диня дуже добре насичує шлунок і створює відчуття ситості, яке зберігається тривалий час, і тому ви не будете відчувати почуття голоду.
Вона слугує природним розщеплювачем жиру, сприяє виведенню з організму важких тваринних жирів і шкідливого холестерину, запобігає розвитку атеросклерозу.
Меню динної дієти
- Щоденне меню при дотриманні динної дієти складається з 1-1,5 кілограм дині. Перед вживанням диню потрібно очистити і розділити на п'ять частин за кількістю прийомів за день.
- Їсти треба через однакові проміжки за часом.
- Під час перерв між їжею п'ють звичайну негазовану воду або ж трав'яний чай.
- У день слід випивати близько двох літрів рідини. Чай можна робити з улюблених трав. Рекомендується віддавати перевагу заспокійливим травам, які допоможуть уникнути зайвого стресу, який неминуче виникає під час застосування монодієт.
- Також дуже корисний для вас буде чай з шипшини, яка має великою кількістю вітаміну С і природними біофлавонід, що сприяє значному зміцненню природного імунітету нашого організму.
Як вибрати диню для дієти?
Існує кілька простих способів для перевірки ступеня зрілості дині. Можна просто постукати по ній. І якщо при цьому видається звук виявиться глухим, то ця диня, швидше за все, буде стиглою і, відповідно придатною для дієти.
Якщо диня стигла, то вона має сильний і приємний запах. Перевірте поверхню плодів на відсутність гнилі і вмятин.