Метафоричні карти та арт-терапія: на акції чернівчани дізнавалися про психічне здоров'я - фото

Сьогодні у Чернівцях на вул. О. Кобилянської провели акцію до Дня психічного здоров'я, який відзначають 10 жовтня. Чернівчани у невимушеній атмосфері почули про напрямки психотерапії та спробували їх на собі, передає кореспондентка 0372.ua.

На заході люди різного віку змогли отримали консультації, познайомилися з методами психології та психотерапії, навіть попрацювали у невеликих міні-сесіях за допомогою метафоричних карт, проєктивних методик та арт-терапії. До заходу долучилися викладачі та студенти кафедри практичної психології ЧНУ. 

"Турбота про психічне здоров'я важлива, як і про фізичне. Регулярна терапія і консультування, робота з психологом показані всім... Хочеться, щоб це ставало звичайною практикою, як і за кордоном. В останні роки збільшується кількість звернень до психологів, що свідчить про готовність чернівчан долучитися до такої практики", - розповідає Мар'яна Душкевич, асистент кафедри практичної психології.

Крім освітньої інформації, з якому могли познайомитися чернівчани, організатори представили різні методи психотерапії. 

Як повідомила Ірина Блажина, голова Чернівецької філії Української спілки психотерапевтів, для акції обрали більшість напрямків із психотерапії. Це арт-терапія, каністерапія, гештальт-терапія, системно-сімейна терапія, психоаналітична терапія та ін.

Ірина Блажина напередодні Дня психічного здоров'я радить чернівчанам працювати над собою безперервно: "Чим краще пізнаємо себе, тим краще почуваємося, у нас менше психічних і соматичних захворювань".

Захід був спрямований на подолання стигматизації в суспільстві по відношенню до психічних захворювань, розладів і щоб наблизити психологічну допомогу для населення. Фахівці поділилися зі звичайними громадянами, як турбуватися про своє самопочуття правильно і які техніки можна застосувати для його покращення.

Читайте також: бродячі собаки покусали більше 200 чернівчан цього року.