Носить или не носить перчатки для фитнеса - это ваш личный выбор. Некоторые клянутся, что не будут ходить в спортзал без перчаток для поднятия тяжестей. Другие утверждают, что они мешают их тренировке. Перед тем, как принять решение, вы должны рассмотреть все плюсы и минусы их использования.
Перчатки для поднятия тяжестей улучшают сцепление рук со штангой. Во время тренировки руки становятся потными и могут скользить. Это опасно возможностью получения травмы, особенно если вы держите тяжелый вес над своим телом. Перчатки для поднятия тяжестей делают тренировки более безопасными. Поднятие тяжести в течение длительных периодов времени ведет к образованию на руках водянок и мозолей. Многие находят это непривлекательным и применяют перчатки, чтобы сохранить внешний вид рук. Но даже те, кому безразличен их внешний вид, могут попросту из-за состояния своих рук пропустить тренировку, так как ей может помешать наличие даже маленького пузырька на коже. Перчатки предотвращают их появление на коже ваших рук. Они также уменьшают давление на руки при подъеме тяжести. Это позволит вам выйти за рамки ограничений. Большинство людей может справиться с гораздо большим весом, чем могут поддерживать их обнаженные руки.
Большинство перчаток для поднятия тяжестей также охватывает ваши запястья. Это обеспечивает ценную поддержку запястий при поднятии веса. Материал перчатки действует как дополнительные связки и сухожилия в то время, как запястье согнуто назад. Перчатки помогают предотвратить травмы запястья в тренажерном зале. Если вы все еще раздумываете, стоит ли использовать перчатки для фитнеса в своих тренировках, то рекомендуем вам принять решение в их пользу.
