Современный режим питания большинства людей оставляет желать лучшего. Нерегулярные приемы пищи, продукты сомнительного качества приводят к ухудшению самочувствия, потери жизненной энергии. Поэтому для собственного здоровья важно иметь сбалансированное питание. При нынешнем темпе жизни иметь всегда под рукой товары для здоровья архиважно для каждого человека.
Согласно исследованиям, для нормального функционирования организм человека должен получать около 170 химических соединений. Это позволит не только восполнять энергию, иметь здоровый обмен веществ, но и поддерживать весь организм, а значить помогать ему бороться с внешними негативными факторами, различными болезнями, стрессами.
Основными признаками недостатка в организме витаминов, минералов и других полезных веществ являются:
- сухость, шелушение кожи и выпадение волос;
- анемия;
- мышечная слабость и быстрая утомляемость;
- появление судорог;
- раздражительность;
- у женщин – нарушение менструального цикла;
- частые простуды;
- ухудшение аппетита и сна.
Существенно улучшить самочувствие и укрепить здоровье поможет прием биологически активных добавок, которые кроме витаминов и минералов, содержат различные полезные вещества. Интернет магазин пищевых добавок ambez.com.ua предлагает широкий ассортимент полезных товаров, которые помогут сохранить здоровье и укрепить иммунитет.
Почему важно принимать дополнительно пищевые добавки
Раньше врачи, когда изучали рацион человека, обращали внимание только на то, сколько он употребляет белков, жиров и углеводов. Но человеческому организму требуются и другие вещества: витамины и микроэлементы. Пусть их не надо так много, как белков или жиров, но они необходимы. Например, согласно современным исследованиям, ежедневно человек должен потреблять не менее 600 гр свежих овощей и фруктов. Тогда он будет получать необходимую дозу флавоноидов. Реалии же таковы, что даже летом с трудом можно найти человека съедающего более полукилограмма фруктов и овощей за день. Что уж говорить о других порах года. Врачи утверждают, что современный человек потребляет необходимые растительные и молочные продукты меньше от нормы на 40%, при этом сахар, хлеб и продукты из него, сладости и трансжиры употребляются в избытке.
Такой перекос в рационе влечет за собой серьезные проблемы. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни и сахарного диабета. Люди употребляющие в пищу слишком много хлебобулочных изделий, трансжиров страдают ожирением. Избежать этого можно в том случае, если в рационе человека будет как можно меньше сахара, соли, различных жиров. При этом потребляемая пища должна быть обогащена витаминами, кальцием, магнием, йодом и другими элементами. Этого можно добиться обогатив свое питание традиционными продуктами хорошего качества и приемом биологически активных добавок высокого качества. Только в этом случае организм будет получать необходимые компоненты и не будет никакого вреда.
