Хорошая и стабильная самооценка — очень привлекательное качество. Уверенная в своих силах женщина чувствует себя спокойно и комфортно в разных ситуациях. Люди ощущают это и тянутся к ней. К тому же человек с хорошей самооценкой не упускает шансы, которые ему выпадают, потому более успешен.
Как стать уверенной в себе?
Вопрос, как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку, один из самых актуальных. Ему посвящается множество тренингов, однако далеко не всем они помогают. Как добиться результата? Вот несколько советов:
- Определите причины своей неуверенности. Зная корень проблемы, гораздо проще ее решить. Возможно, низкая самооценка связана с отношениями в семье или со второй половинкой. Иногда причина неуверенности кроется в страхе — быть отверженным, непонятым, попасть в нелепое положение. Как итог — человек старается привлекать к себе меньше внимания.
- Повысьте собственную ценность в своих глазах. Составьте портрет уверенной в себе женщины и определите, что лично вам не хватает для достижения этого образа. Возможно, нужно обновить гардероб, сменить привычный мейк и прическу, окончить какие-нибудь курсы, читать больше книг, получить образование, улучшить фигуру или решить проблемы с кожей у косметолога. Работая над собой, вы постепенно начнете себя уважать. Это отразится на самооценке и самоподаче в обществе.
- Делайте мелкие шаги к своей цели. Уверенной в себе становятся не по щелчку пальцев. Борьба с комплексами должна вестись постоянно. Не побоялись включиться в спор, приняли комплимент или подарок? Это уже небольшой, но серьезный вклад на пути повышения самооценки. Не страшно, если потом вы вновь «стушевались» при каких-либо обстоятельствах, у вас будет много шансов реабилитироваться. Чем чаще вы станете преодолевать смущение и нерешительность, тем быстрее обретете самоуважение и уверенность в себе.
- Составьте собственный положительный портрет. Людям свойственно концентрироваться на негативе и собственных недостатках. С одной стороны это качество позволяет совершенствоваться, с другой — сильно влияет на самооценку. Поэтому обязательно найдите в своей внешности красивые черты. Поступки, качества характера тоже имеют значение. Реже ругайте себя за ошибки и чаще хвалите за правильные решения.
- Не бойтесь смотреть людям в глаза. Неуверенные люди часто отводят взгляд. Это мешает объективной оценке ситуации. Ну, а во время спора дает возможность оппоненту чувствовать себя комфортнее.
Помимо этого, желательно улучшить свой образ жизни, чаще развлекаться, больше общаться с людьми. Все это тоже способно положительно отразиться на вашей самооценке.
