Домашні йогурти набагато корисніші за магазинні. Вони “живі” та містять активні бактерії, необхідні для здорового травлення та зміцнення імунітету. Кожен, хто цікавився цим питанням розуміє, що якщо очікувати лікувального ефекту від йогурту, то варто робити його вдома самостійно, бо фабричні товари, незважаючи на чудовий смак, не мають необхідних речовин у складі. На https://goodfood.ua/zakvaski/zakvaska-dlya-jogurtu/ ви можете замовити закваски, за допомогою яких приготувати йогурт вдома можна дуже легко і досить швидко.
5 причин їсти натуральний йогурт щодня
Кожна доросла людина чула такі слова як “мікрофлора”, “біфідобактерії”, “лактобактерії”, “пробіотики”, але не кожен розуміє наскільки важливий вплив ці речі мають на наше здоров’я. Корисні бактерії, які “живуть” у нашому кишківнику складають його мікрофлору. За їх допомогою наш організм перетравлює їжу та засвоює необхідні йому мікроелементи та вітаміни. Тобто якщо якихось бактерії не вистачає в системі відбувається збій в результаті якого страждає весь організм. Тож, якщо ви помітили певну проблему, треба якомога швидше заповнити тіло необхідними йому речовинами. Дехто робить це, приймаючи ліки-пробіотики. Але є і інший шлях.
Домашня натуральна кисломолочна продукція сповнена необхідними пробіотиками, та засвоюється набагато краще, ніж будь-які хімічні капсули.
Назвемо 5 головних причин куштувати йогурт:
- Він допоможе зміцнити імунітет. Багатьма дослідженнями доведено, що люди, які кожного дня їли натуральний йогурт, хворіли набагато рідше та легше переносили простудні та інші захворювання. Причина цього дуже проста - якщо організм отримує і засвоює більше вітамінів, він стає міцнішим.
- У вас буде більше енергії щодня. Йогурт допомагає виробляти більше вітаміну В12, який є основним джерелом енергії для людини.
- Шкіра стане більш гладкою, пружною та молодою.
- Ви будете легше переносити стреси. Крім бактерій натуральний йогурт містить велику кількість калію, фосфору, йоду, цинку та інших мікроелементів, які підтримують нашу нервову систему.
- Попереджає появу виразки шлунку та інших хвороб системи травлення.
Кому необхідно їсти йогурти-пробіотики?
Це будет гарним рішенням для кожної людини, але є група споживачів, для яких закваски на https://goodfood.ua/blog/probiotik-jogurt/ просто необхідні:
- тим, хто лікувався антибіотиками;
- тим, хто любить їсти фаст-фуд;
- спортсменам;
- тим, хто страждає від болі в суглобах та ін.
Чому йогурти-пробіотики кращі за медикаменти? В порівнянні з ліками, йогурти, виготовлені із заквасок Good Food відрізняються високою ефективністю. По-перше, вони засвоюються набагато краще, бо організм відпочатку створений для прийому їжі, а не хімічних складів, по-друге, в одній порції йогурту набагато більше корисних речовин, ніж у капсулі.
Корисні закваски для йогурту ви можете знайти та замовити на https://goodfood.ua/. Вас приємно здивує доступна вартість та приємний легкий смак домашнього йогурту із закваски Good Food.
