26 неделя беременности – это очень волнительный период, ведь второй триместр уже позади. Сейчас будущую маму могут ожидать определённые изменения, да и шевеления на 26 неделе беременности слышатся гораздо чаще. В этом период дно матки достигает 28 см выше лонного сочленения, а прибавка веса будущей мамы приблизительно 7-10 кг. Из-за быстро ускоренного увеличения веса появляются растяжки. Если беременность многоплодная, то уже полагается декретный отпуск.

Какие изменения происходят с малышом

Вес плода на 26 неделе в среднем будет составлять 900 г. В этот период он уже выпрямляется во весь рост, двигает руками и ногами, ворочается, но большую часть времени проводит в сжавшемся состоянии как комочек.

Все необходимые жизненно важные органы начинают совершенствоваться:

  • Начиная с этой недели, малыш уже моргает. Ушные раковины заняли правильное положение и начинают развиваться слуховые рецепторы и внутреннее ухо.
  • Развивается головной мозг и центральная нервная система, как следствие – появляется первая память. Ребёнок может запомнить мамин голос и отличить его от остальных.
  • Укрепляется костная ткань, начинает формироваться подкожный жир, в результате чего малыш не только растёт, но и становится вышнее.
  • Начинают исчезать кровеносные сосуды, поскольку кожа уплотняется, разглаживается и становится толще.
  • Начинают свою работу надпочечники, вырабатывающие важные гормоны роста.
  • Могут появиться зачатки молочных зубов.
  • Сердцебиение 130-160 ударов в минуту, а сами лёгкие уже полностью сформированы, поэтому малыш может пытаться дышать и захватывать околоплодные воды, в результате чего он икает.
  • Положение плода принимает правильное направление – головой вниз.

На что обратить внимание с 26 недели беременности

Живот на 26 неделе беременности становится более круглым, малыш всё больше весит. Именно поэтому будущая мама будет активно чувствовать пинки малыша. Поэтому к каждому из них нужно прислушиваться, чтобы убедиться, что с маленьким всё в порядке.

Рекомендации для мамы на 26 неделе беременности:

  • Необходимо пить больше жидкости. Вода поможет вам избавиться от обезвоживания и появления инфекций мочевого пузыря, улучшить пищеварение, а малышу получить необходимые питательные вещества. Норма количества выпитой воды – 6-8 стаканов в день.
  • Включить в рацион больше клетчатки. Достаточным количеством считается 25 г в день. Благодаря клетчатке вы сможете снизить риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, избежать появления запоров. В качестве полезной клетчатки могут выступать макароны, яблоки, чечевица.

Также следует проконсультироваться с врачом касательно половой жизни, поскольку в некоторых случаях могут быть противопоказания или ограничения. В остальном, если мама чувствует себя хорошо, нет жалоб, она не нуждается в дополнительных осмотрах или походах в консультацию. Достаточно правильно питаться, быть на свежем воздухе и меньше нервничать.