Друзья, привет! Меня зовут Алена Шмыга, я – тренер Pogodin Academy.
Возможно, вы еще мало знаете, что такое психология. Возможно, уже начали обучение гештальт-терапии офлайн или пошли на курсы психолога онлайн. В любом случае, если вы в растерянности от попыток понять, с чего начать, этот текст для вас.
Я удивляюсь разнообразию литературы о психологии и гештальт-терапии и понимаю: в этом изобилии легко утонуть. Не претендую на роль знающего, как правильно: у каждого свой путь. Но рискну предложить вам свой короткий обзор книг для легкого и интересного старта.
1. «Гештальт сегодня», Гонзаг Масколье
Книга авторства директора Парижской Школы Гештальта – как по мне, мягкая и хорошо осветленная взлетная полоса. Написана легким простым языком, не перегружена сложной терминологией и философскими конфликтами. Помогает определить отличия гештальт-терапии, знакомит с историей развития направления и интереснейшими фактами из жизни ее основателей. Похожа на историю впечатлений путешественника, который делится знаниями, мыслями, метафорами и даже забавными рисунками.
2. «Гештальт-терапия. Шаг за шагом», Фил Джойс и Шарлотта Стиллс
Добавляем нагрузку. Тут больше терминологии и разъяснений. Книга вполне может стать настольной на всё время обучения и первые годы практики. Я называю ее приятным учебником, навигатором для исследования. В ней ясно и понятно изложены основные понятия, есть сноски о применении в практике, о работе в тройках, примеры и выводы после каждой главы, интересные эксперименты. Система для понимания работы в формате «психолог – клиент». Помогает ставить правильные вопросы, строить диалог.
3. «Руководство по гештальт-терапии в традициях Дика Прайса», Джон Ф.Каллаган
Отличается по стилю от французских авторов, иллюстрирует взгляд на гештальт-терапию со стороны Западного побережья, без которого знакомство не будет полным. Позволяет послушать ученика Ф. Перлза – Дика Прайса, окунуться в атмосферу Эсалена и даже прожить гештальт. Для меня это иллюстрация доброго гештальта. Да-да, он таким бывает! А еще вы, вероятно, поймете, почему рукописей может и не быть, но они зажигают сердца.
4. «Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым», Яро Старк, Тони Кей, Джеймс Олдхем
Простые, но открывающие новые горизонты упражнения с четкими и ясными разъяснениями. Это сборник идей и упражнений гештальт-терапии, которые могут прекрасно прижиться в жизни, послужат расширению сознания. Отмечу атмосферность этой книги: у меня во время чтения и проживания было впечатление, что сижу на мягком диване с друзьями, и мы проводим дискуссионный клуб.
5. «Эго, голод и агрессия», Фредерик Перлз
Эта книга для каждого будет очень разной, поэтому с осторожностью даю к ней свой комментарий. С этого труда начинается углубление в философские размышления, где начинаются отношения «Я и Гештальт». Эта книга – трансформер, и читаться будет по-разному на каждом новом этапе вашей встречи. Меняетесь вы – меняется книга.
Надеюсь, я смогла добавить пару лучиков для осветления столь занимательного и удивительного путешествия в изучение гештальта и не привнесла искажения в ваши путеводители своими личными наблюдениями. Надеюсь, вы полюбите этот метод.
В добрый путь!
