Витамины для взрослых, так же, как и минералы – очень важные элементы, выполняющие множество функций. При этом существует тонкая грань между их нормой и переизбытком, приводящим к сбоям, способным навредить здоровью. Об этом следует помнить и не злоупотреблять ими. Здесь понятие «чем больше – тем лучше» - не проходит бесследно, поэтому перед покупкой препаратов следует обратиться к специалисту.
К чему приводит недостаток витаминов и микроэлементов?
Отсутствие в организме человека тех или иных микроэлементов, в частности, витаминов и минералов, может за небольшой срок привести к печальным последствиям. Перечислим некоторые заболевания, возникающие именно с этих причин.
-
Цинга. Болезнь, вызывающая анемию, кровоточивость десен и впоследствии - выпадение зубов. Возникает от недостатка витамина С.
-
Слепота. Дефицит витамина А может серьезно ухудшить зрение.
-
Рахит. Дефицит витамина D может вызвать у детей до 3-х лет это заболевание, в процессе которого происходит искривление ножек и другие патологические изменения в костных тканях.
Какую пользу приносят витамины и минералы?
Организм человека – это сложная биохимическая система, неустанно работающая. Разнообразные процессы постоянно происходят в костях, мышечной и других тканях. Питательные вещества доставляются к различным участкам тела, а нервные сигналы отправляются через тысячи нервных окончаний.
Все эти процессы требуют постоянного сырья, к которым также относятся и минералы с витаминами. Разумеется, организм способен самостоятельно вырабатывать большинство необходимых веществ во время своей жизнедеятельности, но при этом их бывает недостаточно. Тогда на помощь приходят биодобавки в виде капсул, таблеток и капель, представляющие собой концентрированные витамины и минералы в чистом виде или их комплексные соединения.
Витамины и минералы выполняют свои функции для следующих процессов:
-
формирования и укрепления костей;
-
укрепления иммунной системы;
-
заживления ран;
-
укрепления зубов и десен;
-
восстановления повреждений на клеточном уровне;
-
улучшения метаболизма.
В наше время, когда биодобавки, витамины и минералы представлены потребителю во всем многообразии как в офлайн-магазинах, так и на сайтах, у каждого есть возможность вовремя пополнять уровень питательных веществ в организме. Рекомендуем обратиться к специалисту для определения витаминно-минерального комплекса и его дозировки.