Витамины для взрослых, так же, как и минералы – очень важные элементы, выполняющие множество функций. При этом существует тонкая грань между их нормой и переизбытком, приводящим к сбоям, способным навредить здоровью. Об этом следует помнить и не злоупотреблять ими. Здесь понятие  «чем больше – тем лучше» - не проходит бесследно, поэтому перед покупкой препаратов следует обратиться к специалисту.

К чему приводит недостаток витаминов и микроэлементов?

Отсутствие в организме человека тех или иных микроэлементов, в частности, витаминов и минералов, может за небольшой срок привести к печальным последствиям. Перечислим некоторые заболевания, возникающие именно с этих причин.

  1. Цинга. Болезнь, вызывающая анемию, кровоточивость десен и впоследствии - выпадение зубов. Возникает от недостатка витамина С.

  2. Слепота. Дефицит витамина А может серьезно ухудшить зрение.

  3. Рахит. Дефицит витамина D может вызвать у детей до 3-х лет это заболевание, в процессе которого происходит искривление ножек и другие патологические изменения в костных тканях.

Какую пользу приносят витамины и минералы?

Организм человека – это сложная биохимическая система, неустанно работающая. Разнообразные процессы постоянно происходят в костях, мышечной и других тканях. Питательные вещества доставляются к различным участкам тела, а нервные сигналы отправляются через тысячи нервных окончаний. 

Все эти процессы требуют постоянного сырья, к которым также относятся и минералы с витаминами. Разумеется, организм способен самостоятельно вырабатывать большинство необходимых веществ во время своей жизнедеятельности, но при этом их бывает недостаточно. Тогда на помощь приходят биодобавки в виде капсул, таблеток и капель, представляющие собой концентрированные витамины и минералы в чистом виде или их комплексные соединения.

Витамины и минералы выполняют свои функции для следующих процессов: 

  • формирования и укрепления костей; 

  • укрепления иммунной системы;

  • заживления ран;

  • укрепления зубов и десен;

  • восстановления повреждений на клеточном уровне;

  • улучшения метаболизма.

В наше время, когда биодобавки, витамины и минералы представлены потребителю во всем многообразии как в офлайн-магазинах, так и на сайтах, у каждого есть возможность вовремя пополнять уровень питательных веществ в организме. Рекомендуем обратиться к специалисту для определения витаминно-минерального комплекса и его дозировки.