Зимовий період приносить не тільки святковий настрій, а й певні виклики для нашої шкіри. Холод, вітер та сухе повітря в приміщеннях можуть призвести до сухості, лущення та інших проблем. Але не хвилюйтеся, правильний догляд допоможе зберегти вашу шкіру здоровою та красивою протягом всієї зими.

Чому шкіра потребує особливого догляду взимку?

  • Нижча вологість повітря: Сухе повітря зменшує природну вологість шкіри, що призводить до її пересихання.

  • Часті перепади температури: Постійні переходи з тепла в холод і навпаки порушують захисний бар'єр шкіри.

  • Вплив вітру: Вітер додатково висушує шкіру і може спричинити подразнення.

  • Опалення: Сухе повітря в опалювальних приміщеннях також негативно впливає на стан шкіри.

Основні правила догляду за шкірою взимку

1. Глибоке очищення:

  • Використовуйте м'які очищувальні засоби без сульфатів та спирту.
  • Уникайте гарячої води, яка додатково сушить шкіру.
  • Не пересушуйте шкіру, достатньо одного очищення на день.

2. Інтенсивне зволоження:

  • Наносьте зволожуючий крем двічі на день: вранці і ввечері.
  • Обирайте косметику для обличчя з густою текстурою, що містять гіалуронову кислоту, кераміди, олії (жожоба, арганова, макадамії).
  • Не забувайте про область навколо очей.

3. Захист від сонця https://medik8.ua/catalog/sontsezakhisni-kremi :

  • Сонячні промені шкідливі для шкіри в будь-яку пору року.
  • Використовуйте крем з SPF не менше 30.

4. Живлення:

  • Один-два рази на тиждень використовуйте живильні маски.
  • Включіть у свій раціон продукти, багаті на вітаміни та антиоксиданти.

5. Відлущування:

  • Проводите відлущування не частіше 1-2 разів на тиждень м'якими скрабами або пілінгами.

6. Захист від холоду:

  • Носіть шапку, шарф і рукавички, щоб захистити обличчя та руки від холоду і вітру.

    Додаткові поради

    Харчування та спосіб життя:

    • Збалансоване харчування: Включіть у раціон більше фруктів, овочів, горіхів та насіння. Вони містять вітаміни, мінерали та антиоксиданти, які необхідні для здоров'я шкіри.

    • Пийте достатньо води: Вода допомагає зволожувати шкіру зсередини.

    • Обмежте споживання кофеїну та алкоголю: Ці напої сприяють зневодненню організму.

    • Відмовтеся від куріння: Куріння негативно впливає на стан шкіри, прискорюючи процес старіння.

    • Добрий сон: Під час сну шкіра відновлюється, тому важливо висипатися.

    Догляд за губами:

    • Бальзам для губ: Використовуйте зволожуючий бальзам для губ регулярно, особливо перед виходом на вулицю.

    • Маски для губ: Живильні маски для губ допоможуть додатково зволожити і пом'якшити шкіру.

    Додаткові засоби догляду:

    • Сироватки: Сироватки з гіалуроновою кислотою, вітаміном С або пептидами допоможуть інтенсивно зволожити і омолодити шкіру.

    • Олії: Натуральні олії (жожоба, арганова, мигдальна) можна додавати в крем або використовувати як самостійний засіб для живлення шкіри.

    Догляд за шкірою тіла:

    • Гелі для душу: Вибирайте гелі для душу з м'якими очищувальними компонентами і зволожуючими добавками.

    • Молочко для тіла: Після душу наносьте молочко для тіла, щоб зволожити шкіру.

    • Масла для тіла: Один-два рази на тиждень використовуйте масла для тіла для інтенсивного живлення.

    Пам'ятайте: кожна шкіра індивідуальна, тому підбирайте догляд відповідно до свого типу шкіри та потреб. Регулярний і правильний догляд допоможе вам зберегти шкіру здоровою та сяючою протягом всієї зими.