Як поліпшити роботу мозку, бути бадьорим і менш нервовим – всього одна річ

Численні експерименти показали, що, коли людина жує жуйку, швидкість реакції підвищується, людина стає бадьорішою та більш стресостійкою, пише 0372.ua.

Також було відмічено, що такі когнітивні функції як пам’ять і час реакції, поліпшувалися, коли респонденти жували жуйку.

Додатковий приплив крові сприяє збільшенню надходження кисню в мозок, що допомагає поліпшити пам’ять та інші когнітивні функції.

Крім того, жуйка може бути доволі корисною зранку, адже багато досліджень показали, що крім пам’яті, жувальна гумка може підвищити рівень бадьорості. Вважається, що жувальні рухи щелепи стимулюють нервові закінчення і області мозку, пов’язані зі збудженням. Це може допомогти людям довше залишатися бадьорими. Жувальна гумка зі смаком м’яти вважається особливо корисною для цих цілей.

До того ж жувальна гумка допомагає зняти нервову напругу. Мабуть, жування жуйки може стати чудовою заміною іншим звичкам, таким як звичка гризти нігті і трясти ногою, які проявляються найбільш яскраво, коли людина знаходиться в стресовому стані. Це підтверджується дослідженнями, які показали, що жування допомагає знизити рівень кортизолу у великої кількості учасників експерименту.

При цьому вчені попереджають, що не варто вживати жуйку в великих кількостях, так як вона може негативно впливати на роботу мозку при зловживанні.