Якщо кількість твоїх щоденних завдань зашкалює, дедлайни горять, а щойно ти зосереджуєшся на важливій роботі, тебе почергово відволікають пошта, месенджери, колеги і думки про інші проекти, ця добірка для тебе. 0372.ua пібрали декілька порад, що допоможуть сконцентруватися на роботі.
Нагадуємо: Чому важливо робити перерву на обід
Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber
Усі ми з власного досвіду знаємо, що робота займає стільки часу, скільки на неї відведено. Тому для більшої ефективності плануй, скільки годин або хвилин виділиш на кожне завдання. І чітко дотримуйся плану.
Знайоме відчуття, коли протягом дня напружено працюєш, виснажуєшся, а в результаті нічого не встигаєш? Якщо ти справді працював, а не просидів півдня за скролом соцмереж чи розмовами з колегами, то вся проблема може бути в мультитаскінгу. Постійне перемикання уваги з одного завдання на інше не просто краде в тебе фокус і час, а ще й забирає багато енергії. Тож краще сфокусуйся на одному завданні, дотримуючись свого денного плану, і не переходь до іншого, поки не закінчиш.
Усі ці звуки додатків і непрочитані повідомлення на екрані смартфона − головний ворог концентрації. Вимкни їх повністю та залиш лише ті, які потрібні для виконання того завдання, над яким зараз працюєш. Заведи звичку перевіряти всю комунікацію раз або двічі на день. Це значно зекономить твій час і внутрішні ресурси.