Один із напоїв, який сприяє схуднення, це гарячий м’ятний чай. Цей напій майже не містить калорій, має приємний освіжаючий смак, знижує потяг до солодкої та жирної їжі, зменшує апетит, пише 0372.ua.
Нагадуємо: Мінеральна вода у вашому раціоні: чим корисна і небезпечна для організму
Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber
При цьому він містить поживні речовини, має противірусні, антибактеріальні, протизапальні властивості. Також м’ятний чай покращує перистальтику кишечника і, як наслідок, стимулює обмінні процеси в організмі.
Враховуючи всі ці властивості, м’ятний чай допоможе скинути вагу навіть у холодну пору року, коли прийнято пити чай із калорійними смаколиками.
Читайте також: Вчені підрахували, скільки треба з'їсти шоколаду для хорошого настрою
Як правильно смажити картоплю, щоб вона не прилипала до сковороди: проста порада