Групові тренування з боксу в Чернівцях
Проводимо групові тренування з боксу для дорослих та дітей з 13 років.
Кожне заняття включає в себе:
- Фізичну підготовку – роботу з гантелями, медболами, тренажерами;
- Технічну підготовку – відпрацювання комбінацій в парах та на мішках;
- Бойову практику – спаринги та робота в парах.
Ми інколи також використовуємо елементи кікбоксингу та боротьби для загального розвитку наших спортсменів, однак основний акцент саме на тренуваннях з боксу.
Наші тренування проводяться у змішаних групах, отож новачки займаються разом з досвідченими спортсменами. Навіть якщо у вас немає попереднього досвіду тренувань, ми навчимо та допоможемо стати сильнішим.
Тривалість заняття: 2 години.
Індивідуальні тренування з боксу Чернівці
Проводимо індивідуальні тренування з боксу для всіх бажаючих.
Тренування проводяться у таких форматах:
- Професійна підготовка;
- Фітнес-бокс.
Кожне заняття адаптується під ваші потреби. Тренер розробляє програму для розвитку фізичних, технічних, та тактичних навичок. Найбільша перевага індивідуального заняття – робота в парах з тренером, де можна відпрацювати будь-який сценарій.
Індивідуальні тренування проводяться тільки в суботу та неділю за попередньою домовленістю. Тривалість заняття: 1 година.
Англомовні тренування
Набір на тренування з боксу англійською мовою в Чернівцях!
Запрошуємо дітей віком 6 – 10 років на 2-х місячну програму “Boxing in English”.
Тренування включатимуть в себе відпрацювання техніки, роботу в парах та на мішках, а також різноманітні загальнорозвиваючі вправи.
- Англомовне середовище – тренер використовуватиме англійську мову для пояснення вправ та завдань протягом заняття. Діти навчаться розрізняти команди і слова в спортивному оточенні, а також отримають додаткову мовну практику.
- Фізична підготовка – бокс розвиває швидкість, силу, витривалість, координацію рухів, нервову, дихальну, та серцево-судинну системи.
- Розвиток характеру – тренування з боксу загартовують характер, вчать контролювати свої емоції, та допомагають впоратися зі стресом.
Програма розпочинається 2 червня та триватиме до 28 липня. Розклад занять:
- Понеділок, 15:00;
- Четвер, 15:00.
Кожне заняття триватиме 1 годину. Планується розподіл в групи до 12 чоловік.
В Чернівцях тренування проводить майстер спорту України, професійний боксер, та студент факультету іноземних мов Ратмір Турчанінов.
