Честно говоря, сегодня очень трудно найти чистую воду. Вода из-под крана не подходит для питья, бутилированная вода должна быть без сучка и задоринки, но и в ней можно найти различные вредные для человеческого организма соединения, а фильтры для воды стоят очень дорого.
Воду нужно пить, потому что она:
- регулирует нашу температуру,
- является необходимым дополнением к пище,
- принимает участие во всех реакциях обмена веществ,
- с помощью воды транспортируются продукты обмена веществ, питательных веществ, гормонов, ферментов,
- для всех известных нам организмов является источником жизни (животные, растения).
- является основным компонентом крови, содержит ее, каждый наш орган – мозг, сердце, мышцы,
- является незаменимым веществом,
- является первым, важным продуктом любой диеты,
- без поступления воды наш организм быстро обезвоживается.
Посетив интернет-магазин Эковод, вы сможете приобрести сертифицированные устройства для очистки воды по выгодным ценам.
Наше тело теряет в день 2-3 литра воды при нормальном функционировании. Поэтому следует пополнять ее уровень и выводить скопившиеся кислоты и токсины.
Если вы вводите диету и меняете образ жизни, то сначала начните с воды, чтобы правильно орошать организм. Только после этого, наконец, измените питание.
Воду лучше всего пить медленно, в небольших количествах, в течение всего дня. Если вы тренируетесь, то пить воду нужно до, во время и после тренировки.
Какую воду лучше пить?
Дистилляция воды – это испарение и конденсирование воды. Дистиллированная вода подобна дождевой воде которая, если бы не загрязнение была бы пригодна для питья.
Обратный осмос – это многократная фильтрация воды от химических токсинов и тяжелых металлов.
В результате обоих процессов мы получаем чистейшую воду. Однако недостатком является вымывание из нее всех полезных ископаемых. Поэтому важно, чтобы устройство, фильтрующее водуминерализировало ее.
Номер три: бутилированная вода. Вода питьевая очень важна и стоит потратить немного времени на выбор лучшей бутилированной воды, потому что вода в кране в нашей стране не пригодна к употреблению.
Важно читать этикетки. Производители идут по легкому пути и очищают воду при помощи своиххимических изобретений. Чаще всего искусственно ее ароматизируют с добавлением сахара и подсластителей.