Курить – здоровью вредить. Почему мы забываем об этой истине?

В релизах, публикуемых Всемирной организацией здравоохранения, курение занимает отдельное «почетное» место среди причин болезней, которые во всем мире вызывают инвалидность и смертность, но вполне могут быть предотвращены. Реальный урон от каждой выкуренной сигареты, который наносится не только курильщику, но и окружающим его людям, действительно ужасен, и об этом стоит задуматься. А ведь предотвратить этот урон совсем не сложно – достаточно просто отказаться от этой пагубной привычки.

Статистические исследования по проблемам, связанным с курением, отмечают важную тенденцию: как только в том или ином регионе увеличивается популярность курения, так сразу повышается рождаемость детей с отклонениями в здоровье и развитии. Дело не только в том, что табачный дым – даже в виде пассивного его влияния – сильно вредит беременным женщинам и провоцирует развитие патологий у малышей. Ядовитые соединения, содержащиеся в сигаретах, повреждают мужские половые клетки, делая их нежизнеспособными. Более того, курение может стать причиной генетических мутаций, передающихся по наследству. А в итоге мы станем все больше грустить о том, что дети рождаются ослабленными – со склонностью к аллергии, повреждениями нервной системы, врожденными заболеваниями. Эту печальную тенденцию не так сложно прервать – достаточно всего лишь отказаться от курения, и для этого есть множество способов.

Как в мире борются против курения

Мы привыкли, что о вреде курения нас предупреждает исключительно Минздрав. Однако в мире существует много авторитетных организаций, которые сильно озабочены влиянием сигаретного дыма на здоровье человека и стремятся всячески содействовать тому, чтобы как можно больше людей отказались от этой пагубной привычки.

Так, например, в Информационном бюллетене Всемирной организации здравоохранения, выпущенном в мае 2015 года, указано, что табак становится причиной почти 6 млн случаев смерти ежегодно, из которых более 5 млн приходится на потребителей табачных изделий и более 600 000 — на некурящих людей, которые подвергаются воздействию табачного дыма. Если немедленно не принять меры, то число ежегодных случаев смерти от этой причины к 2030 году может превысить 8 млн.

Американский Центр по контролю и предотвращению заболеваний подготовил доклад, в котором говорится, что в США около 8,6 млн граждан страдают различными тяжелыми заболеваниями, вызванными табакокурением, из них около 440 тыс ежегодно умирают от болезней, спровоцированных употреблением сигарет.

В США постоянно проводятся активные информационные кампании, ставящие своей целью борьбу с курением. Однако Центр по предотвращению заболеваний указывает на недостаточную эффективность мер, направленных на отказ курильщиков от этой вредной привычки.

Мужчинам нужны веские причины для отказа от курения

Врачи утверждают, что мужчину труднее уговорить прийти к врачу на профилактический осмотр, чем женщину. Но зато мужчин легче убедить в необходимости тех или иных мер для укрепления здоровья, если привести для этого логичные аргументы. Возможно, по этой причине среди тех, кто активно пытается бросить курить или ищет альтернативы традиционным сигаретам, мужчин больше, чем женщин.

Что же становится для мужчины веской причиной для отказа от курения? В каждом возрасте обычно находятся свои аргументы. Для более молодых мужчин веским поводом пересмотреть свое отношение к курению становится эректильная дисфункция, поскольку регулярное курение вызывает спазмы кровеносных сосудов, из-за чего ухудшается приток крови к половому члену и уменьшается сила эрекции. После сорокалетнего рубежа врач начинает все чаще обращать внимание мужчины на возможные проблемы с сердцем и сосудами, а также напоминать о том, что курение способствует нарушению эластичности сосудистых стенок, образованию в сосудах бляшек и тромбов.

А вот среди мужчин предпенсионного возраста больше всего тех, кто активно ищет альтернативу сигарете, поскольку резко бросить курение бывает страшно, но продолжать дымить – еще страшнее: статистика инфарктов, инсультов, эпизодов шемической болезни сердца у мужчин в этом возрасте очень высока, и курение вносит в нее свой усугубляющий вклад.

Женcкая красота несовместима с курением

Многочисленные исследования в разных отраслях медицины убедительно доказали, что курение пагубно влияет на женское здоровье. Тем не менее, немало женщин продолжают считать, что вредные последствия от влияния табачного дыма на организм не имеют к ним никакого отношения.

Возможно, женщины полагают, что ускоренное курением наступление климакса их пока не пугает, а если они пожелают забеременеть, то легко смогут расстаться с пагубной привычкой. Зато здесь и сейчас эффектные затяжки сигаретой привлекают к ним мужское внимание и помогают оставаться стройными.

Но любой косметолог сможет рассказать курящей женщине, что желтоватый цвет ее кожи обусловлен поврежденными никотином капиллярами, что ранние мелкие морщинки на лице и утраченная упругость кожи вызваны разрушенным из-за курения коллагеном, что сухие и тонкие бледные губы – это тоже последствие вдыхания сигаретного дыма, а воспаленная и долго не заживающая кожа после косметического пилинга – безусловное последствие тяги к курению.

Врачи рекомендуют заядлым курильщицам, поклонницам стиля Марлен Дитрих, обратить внимание на электронные заменители сигарет, которые выглядят не менее шикарно и привлекают не меньше заинтересованных взглядов, но зато помогут женщине сохранить красоту и здоровье.

Пассивное курение не менее вредно для организма

Даже небольшое количество сигаретного дыма, постоянно присутствующее в окружающем воздухе, способно изменить химический состав кожи. Из-за этого она становится гораздо более уязвимой для вредного солнечного ультрафиолета, для болезнетворных микроорганизмов, а значит повышается риск развития многих кожных заболеваний, в том числе онкологических.

Специалисты утверждают, что пассивное курение провоцирует обострение бронхиальной астмы, аллергии, атопического дерматита – особенно у детей, чья иммунная система еще не окончательно сформирована и защитные силы организма не справляются с табачными канцерогенами.

Любители покурить в собственной квартире должны помнить, что табачный дым содержит около 4 тысяч химических элементов. Эту смесь в разных вредных для здоровья комбинациях вдыхают их родные люди, в том числе дети. И последствия пассивного курения для них могут быть печальными. Если нет сил отказаться от сигареты, попробуйте найти им электронную замену. Даже если вы не планируете снижать при этом никотиновую нагрузку на собственный организм, ваши близкие перестанут страдать от ядовитого сигаретного дыма.

Отказаться от курения помогут электронные сигареты

Многие курильщики готовы сделать попытку избавиться от привычки к сигаретам, вот только слишком сильны среди них мифы о сложности этого процесса. Одни бояться, что без регулярных затяжек дымом начнут сильно кашлять, другие опасаются набрать вес, третьи считают, что без сигарет начнут много нервничать.

СПРАВКА. Стартовый комплект - это минимально допустимый оптимальный набор комплектующих электронной. Он позволяет комфортно пользоваться устройством с возможностью самостоятельной модификации сигареты (например, замены клиромайзера) для улучшения ее рабочих характеристик.

Смягчить переход к здоровому образу жизни без регулярных сигарет предлагают многие производители заменителей табачных изделий. Особенно популярны в этом случае электронные сигареты или боксмоды, потому что позволяют постепенно отойти от пагубной привычки тянуться за папиросной пачкой и при этом обойтись без стресса для организма.

По наблюдению греческого исследователя, доктора Константиноса Фарсалиноса из афинского кардиологического центра, значительная часть курильщиков, перейдя на э-сигареты, отказываются от курения обычных табачных изделий уже в течение первого месяца их использования.

На сайте Eko-Smoke любой курильщик найдет для себя большой выбор электронных сигарет и сможет подобрать такую модификацию, которая позволит постепенно перейти к здоровому образу жизни, без никотиновой зависимости. Понравившуюся модель можно заказать онлайн и в Черновцах на eko-smoke.com.ua 

Полезные материалы по теме:

10 интересных фактов об электронных cигаретах... 

Ученые шокированы вейп-исследованиями

Приносит ли электронная сигарета вред беременным? 

Электронные сигареты: три главных преимущества