Щоб щось змінити у житті, варто почати з прибирання

Щоб щось змінити в житті і вийти із зони комфорту потрібно додаткові сили та енергія та де їх взяти?

Існує два фактори, що заважають нашому просуванню вперед: переживання за минуле та тривога за майбутнє. Щоб вибратися зі стану застою, потрібно зробити три кроки, які наблизять вас до нових горизонтів.

1. Прийміть себе і пробачте собі свої недоліки. Варто зупинитися і прийняте, те, що у вас наразі є. Чесно визнати свої сильні та слабкі сторони. Пробачте собі і ті риси, які вас "буксують" (наприклад, лінощі, нерішучість, страх).

2. Почистіть простір навколо себе. Генеральне прибирання варто почати усюди - від дому та свого тіла, до душі та інформаційного поля навколо вас.

З дому викиньте речі, якими давно не користуєтеся. Кажуть, що якщо річ не знадобилася впродовж року, то можете її сміливо викидати чи дарувати.

Далі - потрібно "просканувати" ваш особистий простір та інформаційне поле. Що несуть вам інші люди? З якою енергетикою ви стикаєтеся найчастіше? Відсійте, те, що зайве і несе дискомфорт.

Також перевірте ноутбук, записну книжку. Можливо там займає місце інформація про людей і місця, з якими ви вже емоційно не пов'язані, але вони тягнуть таким чином з вас енергію. Найщасливі люди - ті які загубили телефон чи ноутбук.

І третій пункт, у якому ви проводите генеральне прибирання - ваше тіло. Воно все пам'ятає: ваші почуття, емоції, досвід, злети та падіння. Це камені, записані на тілі у вигляді блоків та зажимів. Завдання для вас - звільнитися від них. Є багато способів це зробити - від танців та масажу, до активних спортивних тренувань.

3. Задавайте собі правильні запитання.

Слухайте себе і свої бажання - не те, що потрібно зробити, а те, що хочеться. Почніть з простого, наприклад, прибрати пилюку, заварити чай чи почитати. Для себе аналізуйте відчуття, коли робили щось бажане.

Так ви вчитеся звертати увагу на дрібниці, радіти життю уже сьогодні. Коли вдалося купити приємну дрібничку, прочитати книгу, яку давно планували чи сходити на таку цікаву та захоплюючу виставку. Коли вдалося зробити давно задумане, то з часом від маленьких справ вам вдасться перейти до чогось більшого - поїхати у подорож чи на навчання, змінити професію чи місце проживання. Нічого не можна почати робити одразу, а лише поступовими кроками.

Варто задавати собі питання: "А що стало з моєю мрією?" Я досяг свого чи ні?" В дитинстві щастям вважається ящик морозива, але з часом речі змінюються. Тепер, можливо, це не зробить вас щасливими, але ревізію цілей і мрій періодично треба проводити, щоб розуміти куди ви хочете рухатися. З часом мрії змінюються, не бійтеся у цьому собі зізнатися і відкорегувати  ціль.

Найнадійніший спосіб вийти із зони комфорту – поставити собі мету, якої важко досягти, і все-таки прийти до неї. Варто визначити часові межі, наприклад, одне суперзавдання на рік. Ви побачите, як у процесі наближення до мети у вашому мисленні, поведінці, навіть у фізіології відбуватимуться неймовірні зміни – ви почуватиметеся непереможним. Ну а після досягнення бажаного можна планувати щось нове, поступово піднімаючи планку.

водії поліція наркотики
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Синоптики Чернівецького ЦГМ попередили буковинців про ускладнення погодніх умов. "Вночі та вранці 10.12.19р. по території Чернівецької області та місту очікується туман, метеорологічна видимість становитиме 200-500 м. На дорогах місцями ожеледиця", - йдеться у повідомленні. Очікується I рівень небезпечності, жовтий. До слова, завтра на території Чернівецької області прогнозують мінливу хмарність, ввечері місцями невеликий дощ, решта часу без істотних опад...
фото
Інтенсивність епідемічного процесу захворюваності гострими респіраторними вірусними інфекціями в Чернівецькій області зростає, проте рівень інтенсивності залишається низьким. За даними рутинного епіднагляду за гострими респіраторними вірусними інфекціями в області реєструється поступове щотижневе зростання захворюваності гострими респіраторними вірусними інфекціями. Як інформує ДУ "Чернівецький обласний лабораторний центр", за 49 тиждень 2019 року в Чернів...
фото
Український культурний фонд за інформаційної підтримки UA: Суспільне мовлення представлять у Чернівцях нові програми. На учасників заходу чекає воркшоп із підготовки та подання грантових проектів. 10 грудня у Чернівцях Український культурний фонд презентуватиме нові програми. Як інформує UA: Суспільне мовлення, представники УКФ розкажуть про інструменти підтримки креативної індустрії, історії успіху діячів низки галузей: дизайну, літератури, мистецтва, муз...
фото
Управління Укртрансбезпеки у Чернівецькій області перевірило понад 12,5 тис транспортних засобів та виявило майже 4 тис правопорушень впродовж року.  За інформацією пресслужби Чернівецької облдержадміністрації, станом на 8 грудня 2019 року, від початку року працівники Управління перевірили 12525 транспортних засобів. Фахівці Управління Укратрансбезпеки в Чернівецькій області виявили 3956 порушень вимог законодавства про автомобільний транспорт, склали 2897...
фото
Чернівецька митниця Державної фіскальної служби підрахувала, що забезпечила більше 4,3 млрд гривень митних платежів до бюджету України, а митники порушили 1 993 справи про порушення митних правил. Пресслужба Чернівецької митниці Державної фіскальної служби України повідомляє про основні показники діяльності відомства впродовж 11 місяців 2019 року. Так, загальний товарообіг за січень-листопад 2019 року становить 810,7 млн. дол. США (за січень-листопад 2018...
фото
Жителька м. Сторожинець розпалювала піч при допомозі легкозаймистої речовини і отримала термічний опік. Порушення жінкою правил пожежної безпеки призвели до госпіталізації. 6 грудня, як інформує пресслужба Управління ДСНС у Чернівецькій області, до хірургічного відділення Сторожинецької центральної районної лікарні госпіталізовано жительку м. Сторожинець, 1990 року народження. Жінка потрапила до лікарні з термічним опіком лівої половини обличчя та шиї I-II...
фото
Керівництво Національної поліції Чернівецької області планує провести прийом громадян у смт Кельменці. 10 грудня в смт Кельменці відбудеться виїзний прийом громадян керівництвом Нацполіції області, - інформує пресслужба відомства. Прийматиме громадян Начальник Головного управління Національної поліції в Чернівецькій області генерал поліції третього рангу  Анатолій Дмитрієв. Прийом громадян відбудеться з 10:00 до 11:00 у приміщенні Кельменецького відділу по...
фото
Рятувальники Служби порятунку Чернівецької області на минулих вихідних ліквідували 12 пожеж. 6 грудня рятувальники групи пожежогасіння Аварійно-рятувального загону спеціального призначення Управління, 12 державної пожежно-рятувальної частини міста Сторожинець та місцевого пожежно-рятувального підрозділу села Великий Кучурів ліквідовували пожежу у селі Великий Кучурів Сторожинецького району. За повідомленням пресслужби відомства, загорання, про яке повідоми...
фото
Сьогодні, 9 грудня, відбулося засідання Чернівецької обласної тристоронньої соціально-економічної ради, під час якого обговорили проект бюджету Чернівецької області на 2020 рік. За інформацією пресслужби Чернівецької ОДА, у Будинку з левами провели засідання Чернівецької обласної тристоронньої соціально-економічної ради. Під час засідання директорка Департаменту фінансів обласної державної адміністрації Анжела Дякова представила членам ради проект обласног...