Налаштовуємось на позитив: як змінити життя на краще, створюючи успішне сьогодення

Напевно ви неодноразово чули або читали, що позитивне мислення впливає на наше здоров’я та успішність. І це дійсно так. Вченими доведено, що люди, які мислять позитивно, є більш здоровими та набагато щасливішими, ніж ті, які блокують свої позитивні думки. До того ж, люди які дивляться на життя з позитивним відношенням, є більш успішними як в професійному, так і в особистому житті.

Позитивне мислення– це своєрідний духовний стан, коли ви знаходите щось хороше в речах, що вас оточують чи трапляються з вами, коли ви налаштовані на хороші та сприятливі результати. Це процес створення позитивної думки, і подальша її трансформація впозитивну енергію, яка заряджатиме вас, підбадьорюватиме і мотивуватиме до хороших вчинків.

Саме томуконцепція позитивного мисленнязараз така популярна, з’являється все більше книг, передач, курсів, які навчають тому, як змінити своє життя на краще та бути щасливими.

Адже в позитивного мислення є багато переваг. По-перше, менше стресу, а відповідно і міцніше здоров’я.По-друге, позитивне мислення робить нас впевненішими в собі та своїх силах, а отже і більш успішнішими.По-третє, позитивно налаштовані люди притягують до себе хороших людей.

Цей список можна продовжувати і далі. Але більш важливо знати, як налаштуватись на позитивне мислення. Тому ось вам декілька порад:

Починайте день з позитивних слів

Прокинувшись, скажіть собі: «Сьогодні буде хороший день», «Сьогодні я зроблю щось чудове», і ви побачите, як така маленька і можливо примітивна установка задасть позитивний ритм на цілий день.

Звертайтесь до самого/самої себе з позитивом

Кожен із нас спілкується із своїм «я» і часто в негативі: «Я не зможу», «Я не вмію», «Я поганий/погана» і т.д. Варто цей негатив переорієнтувати у позитив – «Я зможу», «Я навчусь і вмітиму це робити», «Я стану краще»! Якщо ви будете налаштовувати себе на позитивні та хороші речі, тим більш впевненішимиви будете, і тим результативнішими будуть ваші дії. Вірте у себе, налаштуйтесь на успіх і у вас все вийде!

Додайте позитив у своє щоденне спілкування та більше посміхайтесь

Намагайтесь при спілкуванні з рідними, друзями та навіть незнайомими людьми вживати ввічливі слова. Добрі слова налаштовують на хороші думки, а вони задають позитивний настрій на цілий день. Посмішка теж важлива, адже посмішка притягує хороші емоції!

Зосереджуйте увагу на хороших речах, навіть на маленьких

Рідко буває, щоб день вийшов ну просто ідеальним. Але що заважає нам зробити його чудовим? Знаходьте позитивні та хороші речі в різних моментах вашого дня, навіть не дуже приємних. Якщо застрягли в пробці або довго чекаєте автобус, подумайте як з користю провести цейчас – послухайте улюблений подкаст, або потренеруйте іншомовні слова на Memrise .

Перетворіть свої невдачі на уроки

Ніхто не ідеальний, і всім нам властиво робити помилки. Замість того щоб зосередитися на своїх невдачах, краще подумайте про те, що ви зробили не так і як діятимете наступного разу. Перетворіть невдачі на корисні уроки, адже ми вчимося на власних помилках.

Фокусуйтесь на сьогоденні

Мається на увазі сьогодення, а не конкретний сьогоднішній день, дана година чи хвилина. Часто ми зациклюємося на минулому або ж на прийдешньому майбутньому, забуваючи при цьому про сьогодення. Минуле ми не змінимо, як би нам цього не хотілося, а ось майбутнє можемо створити. І творимо ми його саме зараз, тому додайте позитиву в своє сьогоднішнє, щоб мати радісне майбутнє.

Візуалізуйте свої мрії

Уявіть те, ким ви хочете стати чи чого бажаєте досягнути. Чим яскравіше ви це уявлятимете, тим краще. Адже коли ви чітко знатимете чого хочете, вам легше буде до цього йти. Нехай це буде своєрідним мотивуючим фактором до дії.

dream-create-enjoy.com

успіх думки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Не дарма кажуть, що здоров'я залежить від зубів. Якщо вони не в порядку, страждає шлунок і навіть... серце. Правильний догляд за зубами починається з гігієни. Чистити їх потрібно 2 рази на день, після їди полоскати рот. Менше цукру і крохмалю - ще одна важлива рекомендація, щоб карієс виникав рідше. І ще: дуже шкідливі для зубів перекуси. Тому що, як правило, між їжею ми купуємо всякі шкідливості накшталт батончиків, а не овочі і фрукти. Замініть шоколадки...
Суспільство
26 березня, відбулося відкриття сучасного міні-стадіону зі штучним покриттям для гри у міні-футболу. Про це повідомила прес-служба Чернівецької ОДА. Церемонія відкриття відбулася за участі юних футболістів та їх представників, тренерського складу футбольних команд, заступника голови обдержадміністрації Василя Гостюка,  народного депутата України Максима Бурбака, голови райдержадміністрації Петра Допіряка та міського голови Микола Головльова. Будівництво фу...
Спорт
У Вільнюсі (Литва) відбувся міжнародний турнір з боксу серед молоді класу «А» - XIV International «Danas Pozniakas». Змагання проводяться вже чотирнадцятий рік поспіль на честь триразового чемпіона Європи, першого Олімпійського чемпіона Литви Данаса Познякаса.  Цьогоріч у змаганнях взяло участь 100 боксерів із 15 країн світу. Українські боксери під орудою буковинського фахівця Олега Малованюка здобули шість нагород (1 золота, 3 срібні, 2 бронзові). Єдина з...
Фото
26 березня на трасі Н-03 339 км біля села Динівці Новоселицького району зіткнулись два автомобіля. Водій "Жигулів" виїжджаючи з другорядної дороги не надав перевагу у русі автомобілю "Мерседес", який рухався в напрямку міста Чернівці. В результаті чого відбулось зіткнення. Двох людей госпіталізували. Про це повідомляє Управління патрульної поліції в Чернівецькій області.
Спорт
Чернівецька «Буковина» підписала контракт із досвідченим захисником/півзахисником Олександром Вечтомовим. Останнім часом Олександр захищав кольори грузинської команди «Мерані» (Мартвілі).  У 2011-2013 роках Олександр Вечтомов захищав кольори «Буковини» (66 матчів, 2 голи). 31 – річний уродженець Києва також пограв у командах «Таврія» (Сімферополь, молодіжний склад), «Кримтеплиця» (Молодіжне), «Оболонь-2» (Київ), «Нива» (Вінниця), «Зірка» (Кіровоград, нині...
Пригоди
На Буковині в Кіцманському районі трапилась ДТП - не розминулись легковик та маршрутний транспортний засіб За інформацією прес-служба патрульної поліції Чернівецької області, водій легковика н впаровся з керуванням, через те, що в його авто лопнуло колесо.  В результаті він допустив зіткнення з автобусом.  На місці працює швидка, водій легковика скаржиться на біль в руці. Деталі очікуйте згодом.
Суспільство
З 18 до 22 березня у Дніпрі пройшов IV етап VIIІ Всеукраїнської учнівської олімпіади з інформаційних технологій. В олімпіаді взяли участь 89 учнів 10-11 класів у складі 26 команд з усіх регіонів України, які показали високий рівень підготовки та знань в галузі інформаційних технологій. Про це повідомляє прес-служба Управління освіти Чернівецької міської ради. Команду Чернівецької області представляли 2 учні Чернівецької гімназії №5: Крюков Влад (учень 9 кл...
Суспільство
Чернівчани просять місцеву владу дозволити встановити на вулиці Авангардній "лежачого поліцейського".  Петиція з відповідним проханням з'явилась на сайті міської ради на порталі Єдина система місцевих петицій.  "Прохання встановити "лежачого поліцейського" на пішохідному переході по вулиці Авангардній (перехрестя з вул. Сосюри). Даний пішохідний перехід є небезпечним для життя! Водії ігнорують ПДР і встановлений знак, створюючи аварійні ситуації. Мікрорайо...
Суспільство
У зловмисника вилучено речовий доказ. За скоєння злочину йому загрожує до шести років позбавлення волі. 24-го березня до Сокирянського відділення поліції звернулася 56-річна жителька села Василівка із заявою про крадіжку садової техніки. Заявниця розповіла, що вночі невідома особа викрала із сарайного приміщення її господарства бензопилу, вартістю майже 2,5 тисячі гривень. Поліцейські сектору реагування патрульної поліції спільно з оперативниками опрацювал...