Налаштовуємось на позитив: як змінити життя на краще, створюючи успішне сьогодення

Напевно ви неодноразово чули або читали, що позитивне мислення впливає на наше здоров’я та успішність. І це дійсно так. Вченими доведено, що люди, які мислять позитивно, є більш здоровими та набагато щасливішими, ніж ті, які блокують свої позитивні думки. До того ж, люди які дивляться на життя з позитивним відношенням, є більш успішними як в професійному, так і в особистому житті.

Позитивне мислення– це своєрідний духовний стан, коли ви знаходите щось хороше в речах, що вас оточують чи трапляються з вами, коли ви налаштовані на хороші та сприятливі результати. Це процес створення позитивної думки, і подальша її трансформація впозитивну енергію, яка заряджатиме вас, підбадьорюватиме і мотивуватиме до хороших вчинків.

Саме томуконцепція позитивного мисленнязараз така популярна, з’являється все більше книг, передач, курсів, які навчають тому, як змінити своє життя на краще та бути щасливими.

Адже в позитивного мислення є багато переваг. По-перше, менше стресу, а відповідно і міцніше здоров’я.По-друге, позитивне мислення робить нас впевненішими в собі та своїх силах, а отже і більш успішнішими.По-третє, позитивно налаштовані люди притягують до себе хороших людей.

Цей список можна продовжувати і далі. Але більш важливо знати, як налаштуватись на позитивне мислення. Тому ось вам декілька порад:

Починайте день з позитивних слів

Прокинувшись, скажіть собі: «Сьогодні буде хороший день», «Сьогодні я зроблю щось чудове», і ви побачите, як така маленька і можливо примітивна установка задасть позитивний ритм на цілий день.

Звертайтесь до самого/самої себе з позитивом

Кожен із нас спілкується із своїм «я» і часто в негативі: «Я не зможу», «Я не вмію», «Я поганий/погана» і т.д. Варто цей негатив переорієнтувати у позитив – «Я зможу», «Я навчусь і вмітиму це робити», «Я стану краще»! Якщо ви будете налаштовувати себе на позитивні та хороші речі, тим більш впевненішимиви будете, і тим результативнішими будуть ваші дії. Вірте у себе, налаштуйтесь на успіх і у вас все вийде!

Додайте позитив у своє щоденне спілкування та більше посміхайтесь

Намагайтесь при спілкуванні з рідними, друзями та навіть незнайомими людьми вживати ввічливі слова. Добрі слова налаштовують на хороші думки, а вони задають позитивний настрій на цілий день. Посмішка теж важлива, адже посмішка притягує хороші емоції!

Зосереджуйте увагу на хороших речах, навіть на маленьких

Рідко буває, щоб день вийшов ну просто ідеальним. Але що заважає нам зробити його чудовим? Знаходьте позитивні та хороші речі в різних моментах вашого дня, навіть не дуже приємних. Якщо застрягли в пробці або довго чекаєте автобус, подумайте як з користю провести цейчас – послухайте улюблений подкаст, або потренеруйте іншомовні слова на Memrise .

Перетворіть свої невдачі на уроки

Ніхто не ідеальний, і всім нам властиво робити помилки. Замість того щоб зосередитися на своїх невдачах, краще подумайте про те, що ви зробили не так і як діятимете наступного разу. Перетворіть невдачі на корисні уроки, адже ми вчимося на власних помилках.

Фокусуйтесь на сьогоденні

Мається на увазі сьогодення, а не конкретний сьогоднішній день, дана година чи хвилина. Часто ми зациклюємося на минулому або ж на прийдешньому майбутньому, забуваючи при цьому про сьогодення. Минуле ми не змінимо, як би нам цього не хотілося, а ось майбутнє можемо створити. І творимо ми його саме зараз, тому додайте позитиву в своє сьогоднішнє, щоб мати радісне майбутнє.

Візуалізуйте свої мрії

Уявіть те, ким ви хочете стати чи чого бажаєте досягнути. Чим яскравіше ви це уявлятимете, тим краще. Адже коли ви чітко знатимете чого хочете, вам легше буде до цього йти. Нехай це буде своєрідним мотивуючим фактором до дії.

dream-create-enjoy.com

успіх думки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань

Суспільство
Протягом останнього тижня на ГРВІ захворіло 4276 людей, госпіталізовано 82 особи Як повідомляє прес-служба Чернівецького обласного лабораторного центру Міністерства охорони здоров’я України, з 28-го вересня по 15-те листопада на Буковині не зареєстровано жодного випадку грипу. В той же час, за цей період на ГРВІ захворіло 3,1 % населення області – 28207 людей. Більшість з цього числа становлять діти – неповнолітні перехворіли за вказаний період на ГРВІ у к...
Кримінал
Вранці 15 листопада 2018 року до Хотинського відділення поліції надійшло повідомлення, що в селі Данківці на узбіччі дороги знайдено мертвим невідомого чоловіка. Одразу на місце події виїхали слідчо-оперативні групи Головного управління Національної поліції та Хотинського ВП. Поліцейські встановили особу загиблого - 44-річного раніше судимого жителя села Каплівка.  На тілі чоловіка були явні ознаками насильницької смерті. Правоохоронці провели ретельний ог...
Суспільство
При розмитненні автомобіля автовласникові, як і раніше, слід буде сплатити ввізне мито, акцизний збір та ПДВ. Що ж саме змінює новий закон?  "Ухвалені зміни до Податкого кодексу передбачають новий механізм розрахунку акцизного збору, — розповідає Дмитро Мелех, керівник юридичної компанії "Автопоміч". — Вартість розмитнення авта, що завезене для особистого використання, визначатиметься залежно від базової ставки і двох коефіцієнтів — об'єму двигуна і віку а...
Суспільство
Пропонуємо вашій увазі ТОП-5 найцікавіших новин з життя міста за останній тиждень.  1. У центрі Чернівців викрали дитину https://www.0372.ua/news/2210978 2. Поліція поркоментувала нічну смертельну ДТП на Буковині: загинув чоловік https://www.0372.ua/news/2211768 3. Електронний квиток: чернівчани просять облаштувати у маршрутках термінали для е-розрахунку https://www.0372.ua/news/2215732 4. У Чернівцях може знову подорожчати проїзд у тролейбусах https://www...
Суспільство
Як інформує ДУ "Чернівецький обласний лабораторний центр Міністерства охорони здоров'я України", за 45 тиждень з 7 по 14 листопада 2018 року в області захворіло кором 172 осіб (116 дітей та 56 дорослих), що на 2% більше, ніж попереднього тижня. Протягом тижня випадки кору реєстровано у м.Чернівці – 55, Хотинському районі – 28, Сокирянському – 23, Путильському – 12, Вижницькому – 12, Новоселицькому – 10, Герцаївському–9, Кіцманському – 7, Глибоцькому – 6, С...
Кримінал
Вночі 12-го листопада у селищі міського типу Берегомет група реагування патрульної поліції Вижницького відділення поліції зупинила вантажний автомобіль «КАМАЗ». Побачивши правоохоронців, водій покинув вантажівку і втік, повідомили у відділі комунікації поліції Чернівецької області. Оглянувши автомобіль, поліцейські виявили в кузові дві бочки, загальним об’ємом приблизно 15 тонн. Вказані ємності були повністю заповнені рідиною чорного кольору з характерним...
Суспільство
За даними управління державної виконавчої служби Головного територіального управління юстиції у Чернівецькій області нині на виконанні перебуває 7 392 провадження щодо стягнення аліментів. Понад дві з половиною тисячі стосуються неплатників, що мають заборгованість понад три місяці. Цих громадян внесено до Єдиного реєстру боржників, а до 1688 боржників вже застосовані тимчасові обмеження у праві користування зброєю, керування автомобілем, полюванні та виї...
Суспільство
Як повідомляє прес-служба Держпродспоживслужби у Чернівецькій області, фахівці провели моніторинг пунктів розливу води у місті Чернівці. Зразки води бралися вибірково у різних точках розливу. Аналізувалися наступні показники: вид води, склад, дані про виробника та нормативно-дозвільна документація на виготовлення води. За результатами складу по фізико-хімічних та біологічних показниках відхилень у взятих зразках води не виявлено. Надалі у службі плануються...
Кримінал
Поліцейські  встановили зловмисника, котрий  протягом двох місяців вчинив 9 крадіжок із дачних будинків чернівчан. Своїми діями злодій завдав збитків потерпілим на суму  понад 30 тисяч гривень. Впродовж декількох місяців до поліції почастішали надходити повідомлення про крадіжки із дачних приміщень. Поліцейські з’ясували, що невідома особа проникала до будинків потерпілих  шляхом пошкодження дверей та віджиму вікон. Здебільшого злодій викрадав: садовий інв...