Налаштовуємось на позитив: як змінити життя на краще, створюючи успішне сьогодення

Напевно ви неодноразово чули або читали, що позитивне мислення впливає на наше здоров’я та успішність. І це дійсно так. Вченими доведено, що люди, які мислять позитивно, є більш здоровими та набагато щасливішими, ніж ті, які блокують свої позитивні думки. До того ж, люди які дивляться на життя з позитивним відношенням, є більш успішними як в професійному, так і в особистому житті.

Позитивне мислення– це своєрідний духовний стан, коли ви знаходите щось хороше в речах, що вас оточують чи трапляються з вами, коли ви налаштовані на хороші та сприятливі результати. Це процес створення позитивної думки, і подальша її трансформація впозитивну енергію, яка заряджатиме вас, підбадьорюватиме і мотивуватиме до хороших вчинків.

Саме томуконцепція позитивного мисленнязараз така популярна, з’являється все більше книг, передач, курсів, які навчають тому, як змінити своє життя на краще та бути щасливими.

Адже в позитивного мислення є багато переваг. По-перше, менше стресу, а відповідно і міцніше здоров’я.По-друге, позитивне мислення робить нас впевненішими в собі та своїх силах, а отже і більш успішнішими.По-третє, позитивно налаштовані люди притягують до себе хороших людей.

Цей список можна продовжувати і далі. Але більш важливо знати, як налаштуватись на позитивне мислення. Тому ось вам декілька порад:

Починайте день з позитивних слів

Прокинувшись, скажіть собі: «Сьогодні буде хороший день», «Сьогодні я зроблю щось чудове», і ви побачите, як така маленька і можливо примітивна установка задасть позитивний ритм на цілий день.

Звертайтесь до самого/самої себе з позитивом

Кожен із нас спілкується із своїм «я» і часто в негативі: «Я не зможу», «Я не вмію», «Я поганий/погана» і т.д. Варто цей негатив переорієнтувати у позитив – «Я зможу», «Я навчусь і вмітиму це робити», «Я стану краще»! Якщо ви будете налаштовувати себе на позитивні та хороші речі, тим більш впевненішимиви будете, і тим результативнішими будуть ваші дії. Вірте у себе, налаштуйтесь на успіх і у вас все вийде!

Додайте позитив у своє щоденне спілкування та більше посміхайтесь

Намагайтесь при спілкуванні з рідними, друзями та навіть незнайомими людьми вживати ввічливі слова. Добрі слова налаштовують на хороші думки, а вони задають позитивний настрій на цілий день. Посмішка теж важлива, адже посмішка притягує хороші емоції!

Зосереджуйте увагу на хороших речах, навіть на маленьких

Рідко буває, щоб день вийшов ну просто ідеальним. Але що заважає нам зробити його чудовим? Знаходьте позитивні та хороші речі в різних моментах вашого дня, навіть не дуже приємних. Якщо застрягли в пробці або довго чекаєте автобус, подумайте як з користю провести цейчас – послухайте улюблений подкаст, або потренеруйте іншомовні слова на Memrise .

Перетворіть свої невдачі на уроки

Ніхто не ідеальний, і всім нам властиво робити помилки. Замість того щоб зосередитися на своїх невдачах, краще подумайте про те, що ви зробили не так і як діятимете наступного разу. Перетворіть невдачі на корисні уроки, адже ми вчимося на власних помилках.

Фокусуйтесь на сьогоденні

Мається на увазі сьогодення, а не конкретний сьогоднішній день, дана година чи хвилина. Часто ми зациклюємося на минулому або ж на прийдешньому майбутньому, забуваючи при цьому про сьогодення. Минуле ми не змінимо, як би нам цього не хотілося, а ось майбутнє можемо створити. І творимо ми його саме зараз, тому додайте позитиву в своє сьогоднішнє, щоб мати радісне майбутнє.

Візуалізуйте свої мрії

Уявіть те, ким ви хочете стати чи чого бажаєте досягнути. Чим яскравіше ви це уявлятимете, тим краще. Адже коли ви чітко знатимете чого хочете, вам легше буде до цього йти. Нехай це буде своєрідним мотивуючим фактором до дії.

dream-create-enjoy.com

успіх думки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
За перехід до Православної церкви України проголосували 239 прихожан церкви Успіння Пресвятої Богородиці села Горошівці Заставнівського району, проти – 40.  Сьогодні, 20 січня, ще одна церковна громада у Чернівецькій області прийняла рішення вийти з підпорядкування колишньої Української православної церкви Московського патріархату та приєднатися до Православної церкви України. Збори у церкві ініціював місцевий священик отець Федір, який разом з 40 прихожан...
Суспільство
Прикордонники Чопського загону зупинили та оглянули спільно з митниками автомобіль «Ауді» в рамках заходів з посилення оглядової роботи. В результаті, під коробкою перемикання швидкостей був виявлений тайник, доступ до якого став можливий після демонтажу панелі приладів. В ньому знайшли 720 пачок сигарет. Як засіб контрабанди було вилучено і автомобіль. Сума конфіскату склала майже 85 тисяч гривень. Позбувся свого авто і громадянин Румунії. Під заднім сиді...
Суспільство
Чернівці отримали п’ять тисяч транспортних карток для проїзду у громадському транспорті.  Про це розповів заступник міського голови Володимир Середюк, пише molbuk.ua. Насамперед транспортні картки отримають клієнти "Ощадбанку" та громадяни пільгової категорії. "Картка коштує 120 гривень. Насамперед її безкоштовно отримають клієнти "Ощадбанку". Наша задача забезпечити пільговиків. Ми будемо забезпечувати їх транспортними картками з нульовим квитком. Таким ч...
Суспільство
У Горішівцях Чернівецької області громада, яка заявила про намір перейти до Православної церкви України, повідомила про опір з боку священиків колишньої УПЦ Московського патріархату. За словами громади, лише близько 40 прихожан і священик не підтримали такого рішення. Тому люди вимагають провести загальне голосування, участь у якому візьме громада церкви – майже 1000 осіб, пише ТВА. Натомість підтримати священика приїхали й інші священики РПУ, зокрема, мит...
Пригоди
19 січня 2019 року дорогою з Сторожинця на Чернівці біля "Акви+" на ходу загорівся легковик Фольксваген Пассат з іноземною реєстрацією,  Водій розповів, що раптово з-під капоту автомобіля почав йти дим, після чого автівка запалала. Вогнем було знищено моторний відсік та сильно пошкоджено салон,передає Сторожинець.Інфо. На місце події був направлений екіпаж ДПРЧ-12 та МПО села Кам’яна, які ліквідували загоряння. На щастя, ніхто не постраждав.
Суспільство
Буковинка керувала автівкою у Португалії із підробленими правами.  Станом на 17 січня 2019 року ТСЦ МВС № 7341, що у Чернівцях, виявив два підроблених посвідчення водія. Так, документи з ознаками підробки надійшли від посольства МЗС України. Один із випадків зафіксований у Португалії. До ТСЦ №7341 надійшли документи громадянки України, що мали ознаки фальсифікування. При подальшій перевірці з’ясувалося, що посвідчення водія цій особі взагалі не видавалося,...
Суспільство
Через погіршення погодних умов на Буковині дороги засніжені.  У напрямку Атаки дорожнє покриття в задовільному стані, місцями ожеледиця. Про це повідомляє прес-служба патрульної поліції у Чернівецькій області.  У напрямку до Порубного дорога засніжена. Дорожньої розмітки не видно. Ожеледиці нема. У інших напрямках дорожнє покриття засніжене, місцями ожеледиця.  Нагадаємо, сьогодні синоптики прогнозують опади у вигляді снігу.
Суспільство
Відповідно до реформування системи охорони здоров’я в Чернівецькій області продовжується Національна кампанія «Обери свого лікаря» й, відповідно, триває підписання декларацій з лікарями первинної ланки надання медичної допомоги. Від старту підписання декларацій з ліками первинної ланки в Чернівецькій області, станом на 16.01.2019 року свого лікаря вже обрали майже 64% мешканців, що в абсолютних числах складає 574 674 особи, про це повідомляє Департамент ох...
Суспільство
Сьогодні, 20 січня у Чернівцях буде хмарно. Температура повітря удень становитиме -1 - -4 градуси, вночі до -6. Очікуються опади у вигляді снігу.  Вітер східний 5.0 м/с.