Налаштовуємось на позитив: як змінити життя на краще, створюючи успішне сьогодення

Напевно ви неодноразово чули або читали, що позитивне мислення впливає на наше здоров’я та успішність. І це дійсно так. Вченими доведено, що люди, які мислять позитивно, є більш здоровими та набагато щасливішими, ніж ті, які блокують свої позитивні думки. До того ж, люди які дивляться на життя з позитивним відношенням, є більш успішними як в професійному, так і в особистому житті.

Позитивне мислення– це своєрідний духовний стан, коли ви знаходите щось хороше в речах, що вас оточують чи трапляються з вами, коли ви налаштовані на хороші та сприятливі результати. Це процес створення позитивної думки, і подальша її трансформація впозитивну енергію, яка заряджатиме вас, підбадьорюватиме і мотивуватиме до хороших вчинків.

Саме томуконцепція позитивного мисленнязараз така популярна, з’являється все більше книг, передач, курсів, які навчають тому, як змінити своє життя на краще та бути щасливими.

Адже в позитивного мислення є багато переваг. По-перше, менше стресу, а відповідно і міцніше здоров’я.По-друге, позитивне мислення робить нас впевненішими в собі та своїх силах, а отже і більш успішнішими.По-третє, позитивно налаштовані люди притягують до себе хороших людей.

Цей список можна продовжувати і далі. Але більш важливо знати, як налаштуватись на позитивне мислення. Тому ось вам декілька порад:

Починайте день з позитивних слів

Прокинувшись, скажіть собі: «Сьогодні буде хороший день», «Сьогодні я зроблю щось чудове», і ви побачите, як така маленька і можливо примітивна установка задасть позитивний ритм на цілий день.

Звертайтесь до самого/самої себе з позитивом

Кожен із нас спілкується із своїм «я» і часто в негативі: «Я не зможу», «Я не вмію», «Я поганий/погана» і т.д. Варто цей негатив переорієнтувати у позитив – «Я зможу», «Я навчусь і вмітиму це робити», «Я стану краще»! Якщо ви будете налаштовувати себе на позитивні та хороші речі, тим більш впевненішимиви будете, і тим результативнішими будуть ваші дії. Вірте у себе, налаштуйтесь на успіх і у вас все вийде!

Додайте позитив у своє щоденне спілкування та більше посміхайтесь

Намагайтесь при спілкуванні з рідними, друзями та навіть незнайомими людьми вживати ввічливі слова. Добрі слова налаштовують на хороші думки, а вони задають позитивний настрій на цілий день. Посмішка теж важлива, адже посмішка притягує хороші емоції!

Зосереджуйте увагу на хороших речах, навіть на маленьких

Рідко буває, щоб день вийшов ну просто ідеальним. Але що заважає нам зробити його чудовим? Знаходьте позитивні та хороші речі в різних моментах вашого дня, навіть не дуже приємних. Якщо застрягли в пробці або довго чекаєте автобус, подумайте як з користю провести цейчас – послухайте улюблений подкаст, або потренеруйте іншомовні слова на Memrise .

Перетворіть свої невдачі на уроки

Ніхто не ідеальний, і всім нам властиво робити помилки. Замість того щоб зосередитися на своїх невдачах, краще подумайте про те, що ви зробили не так і як діятимете наступного разу. Перетворіть невдачі на корисні уроки, адже ми вчимося на власних помилках.

Фокусуйтесь на сьогоденні

Мається на увазі сьогодення, а не конкретний сьогоднішній день, дана година чи хвилина. Часто ми зациклюємося на минулому або ж на прийдешньому майбутньому, забуваючи при цьому про сьогодення. Минуле ми не змінимо, як би нам цього не хотілося, а ось майбутнє можемо створити. І творимо ми його саме зараз, тому додайте позитиву в своє сьогоднішнє, щоб мати радісне майбутнє.

Візуалізуйте свої мрії

Уявіть те, ким ви хочете стати чи чого бажаєте досягнути. Чим яскравіше ви це уявлятимете, тим краще. Адже коли ви чітко знатимете чого хочете, вам легше буде до цього йти. Нехай це буде своєрідним мотивуючим фактором до дії.

dream-create-enjoy.com

успіх думки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Буковинські правоохоронці працюють у посиленому режимі та цілодобово моніторять ситуацію щодо виборчого процесу. Поліцейські оперативно реагують на кожне повідомлення, про незаконне розміщення агітаційних матеріалів. Увечері 20 липня на спецлінію «102» надійшло звернення про агітаційний плакат, виявлений в одному зі спальних районів Чернівців. Крім цього, працівники поліції задокументували порушення «дня тиші» у населених пунктах Герцаївського та Глибоцько...
Суспільство
Голова тендерного комітету міської ради, заступник міського голови Володимир Середюк та секретар виконавчого комітету Антоніна Бабюк 19 липня на засіданні тендерного комітету піддали сумніву доцільність оплати з міського бюджету безкоштовних сніданків для школярів. "Треба з цим зав’язувати", - сказала Антоніна Бабюк. З нею погодився Володимир Середюк, який вважає,що потрібно визначити соціальну потребу у безкоштовних сніданках лише для дітей з неблагополуч...
Суспільство
День обіцяє бути хмарним, але теплим Ранок у Чернівцях буде похмурим, та хмари триматимуться до самого вечора. Увечері йтиме дощ із грозою. Про це повідомляє Sinoptik. Читайте також: буковинці тимчасово не зможуть приймати "Магне-В6" через заборону препарату.
Суспільство
21 липня 2019 року відбудуться позачергові вибори до Верховної Ради України. Щоб процес волевиявлення пройшов без надзвичайних подій та ситуацій фахівці Управління ДСНС України у Чернівецькій області нагадують про основні вимоги пожежної та техногенної безпеки на виборчих дільницях. Так, у приміщеннях виборчих дільниць забороняється: - застосування не сертифікованих електронагрівальних приладів; - самовільне влаштовування додаткових електромереж; - куріння...
Суспільство
Станом на 15:00 поліція Буковини зареєструвала 12 повідомлень про порушення «дня тиші» Починаючи з 00:00 20-го липня поліцейські Чернівецької області перевіряють територію обслуговування на дотримання заборони здійснення агітації. Правоохоронці ретельно перевіряють кожне порушення, встановлюють власників рекламних площин та осіб, причетних до агітації поза термінами, встановленими законом. Попри заборону проведення агітації у день напередодні виборів, полі...
Суспільство
Публічним приниженням, погрозам чи образам, як власне і непублічним — не має бути місця в культурі спілкування здорової людини. Як повідомляє на своїй сторінці в соцмережі Фейсбук Уляна Супрун, булінг існує не лише в стінах шкіл. Не лише від школярів можна почути розповіді про те, як умовний лідер класу дозволяє собі публічно принижувати слабших, на його думку, членів колективу. Жертвами цькувань можуть ставати також і дорослі та доволі впливові люди. Існу...
Суспільство
У Чернівцях невідома особа перешкоджала агітації, а у Сокирянах поліцейські перевірили звернення про незаконну агітацію. 19 липня на спецлінію «102» надійшло повідомлення про невідому особу, яка перешкоджає агітації кандидата в депутати Верховної Ради України. На місце події виїхали працівники поліції, які встановили та розшукали правопорушницю. Нею виявилася 27-річна місцева жителька. Перебуваючи в стані алкогольного сп’яніння, жінка вчинила суперечку з к...
Суспільство
Учора ввечері у пункт пропуску "Тиса" на в’їзд в Україну прибув мікроавтобус "Mercedes" української реєстрації під керуванням 25-річного жителя Чернівецької області. Про це повідомляє uzhgorod.net.ua, з посиланням на пресслужбу Чопського прикордонного загону. Під час перевірки транспортного засобу прикордонний наряд виявив у його багажному відсіку раму з двигуном до мотоцикла. Оскільки раму перевозили через кордон не своїм ходом, а в якості вантажу, та реє...
фото
У центрі Чернівців серед канцтоварів продають зошити з російською символікою. Про це повідомляє Larysa Kushnir на своїй сторінці у соцмережі Фейсбук.  "Я не знаю як назвати власника магазину і тих, хто купуватиме такі зошити! Я точно знаю, що в смайлі я більше не куплю навіть гумки. Ще 2 дні до виборів, а підприємливі особи заздалегідь приготувалися. Нахіба українським дітям такий зошит з історії?", - пише Larysa Kushnir. Користувачі мережі у коментарях ви...
Новини по темі
Буковинці звернулися до поліції щодо порушень "дня тиші" 25 разів
Чернівецькі школярі можуть лишитися без безкоштовних сніданків
Якою буде погода на Буковині у день виборів?
Якими мають бути безпечні вибори - рятувальники нагадують буковинцям
"Хто насмілився порушити тишу?": поліція Буковини зареєструвала 12 повідомлень про порушення
"Я принижую, отже, існую?" - що варто пам'ятати буковинцям про булінг?
П'яна жінка заважала агітувати: на Буковині перед виборами поліцейські зафіксували 3 звернення
Мікроавтобус із сюрпризом: що незвичного привіз буковинець у багажнику з Італії?
Зошити з російською символікою продають у центрі Чернівців
Національна поліція в Чернівецькій області: зміни та позитивні зрушення за 4 роки