Який обрати чай, щоб він приніс тільки користь?

Вміст кофеїну в такому напої досить високий і надмірне його вживання може негативно позначитися на вашому здоров'ї. Тому, якщо ви - прихильник здорового харчування, нестачу рідини в організмі корисно заповнювати чаєм з пониженим вмістом кофеїну.

Кафа чай

375205_2.jpg

Одним з «корисних» видів чаю є Кафа чай. Це пікантна суміш з сушених коренів, кори і прянощів (кориця, імбир, кардамон і перець). Його називають також чаєм йогів. Хоча в цьому чаї немає кофеїну, він добре бадьорить і піднімає настрій. За традицією Кафа чай п'ють з молоком і медом, однак він смачний і з фруктовим соком. В Індії відомо багато подібних чайних сумішей, які позитивно впливають на здоров'я і настрій, інформує Ukr.Media.

Чай Ройбуш

375205_3.jpg

Чай «Нектар з Південної Африки», або ройбуш (Rooibos) - ця назва, присвоєна йому голландцями, стала загальновживаною. Цей напій виробляють з листя південноафриканського чагарнику. При заварюванні такого чаю вода набуває приємний чайний відтінок. Чайний напій володіє солодкуватим смаком і чудово бадьорить. Завдяки високому вмісту вітаміну С ройбуш зміцнює імунну систему. Вживається в гарячому, і в холодному вигляді. У ньому також немає кофеїну, і його можна пити в будь-яких кількостях. В гарячий напій додають молоко, мед або лимон. Як складовий компонент коктейлю, його можна змішувати з соками, шампанським або червоним вином.

Зелений чай

375205_4.jpg

Ставший популярним, зелений чай у Китаї п'ють вже понад 4000 років. Гете, мадам Помпадур, імператриця Катерина II пригощали своїх гостей переважно зеленим чаєм. Чорний чай навчилися пити тільки їхні правнуки. В Японії дегустація різних сортів такого чаю стала справжнім ритуалом. Зелений чай підвищує тонус і активність, а також притупляє почуття голоду. Цей еліксир життя переживає зараз справжній бум у західних країнах.

Червоний чай

375205_5.jpg

Чай оолонг, або червоний чай, містить менше кофеїну, ніж чорний, тому його добре пити вечорами. Настоянка з листя, які не до кінця пройшли ферментацію, користується популярністю у знавців завдяки витонченому аромату. Позитивний вплив цього напою такий же, як і у зеленого чаю. До речі, листя як зеленого, так і червоного чаю можна використовувати для другого і третього заварювання. Червоний чай (оолонг) отримують з тієї ж сировини, що і чорний, але при його переробці ферментацію не доводять до кінця. Червоний чай займає проміжне положення між зеленим і чорним. При ще меншій ферментації отримують так званий жовтий чай.

Чай Каркаде

375205_6.jpg

Червоним чаєм називають і каркаде - напій з пелюсток гібіскуса - «суданської троянди». У ньому міститься багато вітамінів, особливо вітаміну С і рутина. У холодному вигляді каркаде знижує тиск, а в гарячому підвищує, містить речовини, що мають протираковий ефект, діють як м'який сечогінний, покращує вироблення жовчі і захищає печінку від несприятливих впливів. Напій прийшов до нас з Єгипту, де вживався з найдавніших часів.

Трав'яні чаї

375205_7.jpg

Трав'яні чаї відрізняються великою різноманітністю. Вони популярні з-за свого аромату і цілющого впливу. Фенхель, як і м'ята, нормалізує функції шлунково-кишкового тракту, меліса сприяє спокійному сну. Чай з липового цвіту підвищує імунітет і добре допомагає при застудах. Лікувальний вплив трав'яних чаїв посилюється, якщо вживати їх протягом певного часу. Чай з листя кропиви або березового листя очищає організм, виводячи з нього шкідливі речовини, особливо якщо пити його в рамках 14-денного курсу лікування. Але трави слід заварювати і вживати правильно.

Головне - пам'ятати, що все добре в міру, і тоді здоров'я духу і тіла вам забезпечено.

поради чай
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

фото
Двох жінок ошукали зловмисники впродовж останньої доби. Потерпілі були необачними у здійсненні фінансових операцій, тому сума збитків склала близько 20 тисяч гривень. Як інформує пресслужба поліції в Чернівецькій області, в обох випадках потерпілі спокусилися на вигідні пропозиції незнайомців. Зокрема, 33-річна чернівчанка повідомила до поліції, що невідомий чоловік під приводом здачі квартири в оренду заволодів її коштами в сумі 8 тисяч гривень. Жінка пер...
фото
Дорожньо-транспортна пригода сталася сьогодні біля села Динівці Новоселицького району. Як повідомляє пресслужба Патрульної поліції у Чернівецькій області, зіткнулися рейсовий автобус Мерседес, який працював на маршруті Новоселиця (Кельменецький район) - Чернівці, та легковий автомобіль Волга. Водій Волги повертав вліво, чого не помітив водій Мерседеса, здійснюючи обгін. Як наслідок - відбулося зіткнення і два авто з‘їхали в кювет. Травмованих та постраждал...
фото
Пробіжку 14 грудня організовують у Чернівцях з метою популяризації здорового способу життя. На переможців акції чекають призи та хороший настрій. 14 грудня 2019 року управління молоді та спорту обласної державної адміністрації організовує проведення оздоровчого міні-марафону (пробіжка). Як анонсує пресслужба Чернівецької облдержадміністрації, пробіжку проведуть на стадіоні «Буковина».  Міні-марафон розпочнеться о 10:00, місце збору - бігові смуги за лівим...
фото
Сьогодні авто патрульної поліції потрапило в ДТП. За повідомленням пресслужби Патрульної поліції в Чернівецькій області, водій службового автомобіля не дотримався безпечної дистанції. Внаслідок чого відбулося ДТП. Пригода сталася на вул. Садовій. На місці зараз працює екіпаж поліції.  Деталі ДТП повідомимо згодом. Читайте також: "Поводився неадекватно і неетично" - чернівчанин напав на пенсіонерку у її квартирі
фото
З 7 грудня 32 команди змагатимуться на чемпіонаті з міні-футболу в Чернівецькій області. За повідомленням «ЧернівціСпорт», перший заступник голови Федерації футболу Чернівецької області Сергій Задорожняк анонсував про початок чемпіонату з міні-футболу. У міні-футбольному сезоні – 2019/20 змагатимуться 32 команди. Матчі відбуватимуться на майданчику КСОП «Буковина».  З переліком команд та розкладом матчів можна ознайомитися на офіційній сторінці «ЧернівціСп...
фото
Книгу Вернона Кресса «Перше життя. (Не)вигадана повість» презентуватимуть у Чернівцях 12 грудня. Захід проводиться за підтримки Чернівецької міської ради. 12 грудня у Літературному целанівському центрі (Чернівці, вул. Кобилянської, 51) відбудеться презентація книги Вернона Кресса «Перше життя. (Не)вигадана повість». Як повідомляє PR-менеджер «Видавництва 21» Інга Кейван, книга вийшла за сприяння Чернівецької міської ради в рамках програми підтримки книгови...
Фото
Викладачі та студенти філософсько-теологічного факультету Чернівецького національного університету закликають буковинців долучатися до акції допомоги дітям, хворим на рак крові під назвою «Від Миколая до Різдва стань донором – врятуй життя». Вчора, 4 грудня 2019 року, у Чернівецькому національному університеті імені Юрія Федьковича на філософсько-теологічному факультеті обговорили гострі питання, пов'язані з проблемами донорства для хворих на рак крові діт...
фото
Презентація книг відомого буковинського поета Михайла Софійчука відбулася вчора на Вижниччині. 4 грудня у приміщенні Вижницької районної бібліотеки відбулася презентація нових книг Михайла Софійчука «Думки. Вислови. Афоризми та різне» в двох томах, «Роздуми». За повідомленням пресслужби Вижницької райдержадміністрації, на презентацію завітали друзі автора, члени клубу творчої інтелігенції «Німчич», поціновувачі творчості, учнівська молодь та бібліотечні пр...
фото
Сьогодні, 5 грудня, з нагоди відзначення Всесвітнього дня волонтерів, студенти Буковинського державного медичного університету мали змогу поспілкуватися із учасником бойових дій та засновником волонтерської організації "Катарсис". В приміщенні Буковинського державного університету відбулася зустріч із Ігорем Гостюком - волонтером, керівником та засновником громадської організації "Волонтерська організація "Катарсис". Як повідомляє пресслужба закладу, участ...