Який обрати чай, щоб він приніс тільки користь?

Вміст кофеїну в такому напої досить високий і надмірне його вживання може негативно позначитися на вашому здоров'ї. Тому, якщо ви - прихильник здорового харчування, нестачу рідини в організмі корисно заповнювати чаєм з пониженим вмістом кофеїну.

Кафа чай

375205_2.jpg

Одним з «корисних» видів чаю є Кафа чай. Це пікантна суміш з сушених коренів, кори і прянощів (кориця, імбир, кардамон і перець). Його називають також чаєм йогів. Хоча в цьому чаї немає кофеїну, він добре бадьорить і піднімає настрій. За традицією Кафа чай п'ють з молоком і медом, однак він смачний і з фруктовим соком. В Індії відомо багато подібних чайних сумішей, які позитивно впливають на здоров'я і настрій, інформує Ukr.Media.

Чай Ройбуш

375205_3.jpg

Чай «Нектар з Південної Африки», або ройбуш (Rooibos) - ця назва, присвоєна йому голландцями, стала загальновживаною. Цей напій виробляють з листя південноафриканського чагарнику. При заварюванні такого чаю вода набуває приємний чайний відтінок. Чайний напій володіє солодкуватим смаком і чудово бадьорить. Завдяки високому вмісту вітаміну С ройбуш зміцнює імунну систему. Вживається в гарячому, і в холодному вигляді. У ньому також немає кофеїну, і його можна пити в будь-яких кількостях. В гарячий напій додають молоко, мед або лимон. Як складовий компонент коктейлю, його можна змішувати з соками, шампанським або червоним вином.

Зелений чай

375205_4.jpg

Ставший популярним, зелений чай у Китаї п'ють вже понад 4000 років. Гете, мадам Помпадур, імператриця Катерина II пригощали своїх гостей переважно зеленим чаєм. Чорний чай навчилися пити тільки їхні правнуки. В Японії дегустація різних сортів такого чаю стала справжнім ритуалом. Зелений чай підвищує тонус і активність, а також притупляє почуття голоду. Цей еліксир життя переживає зараз справжній бум у західних країнах.

Червоний чай

375205_5.jpg

Чай оолонг, або червоний чай, містить менше кофеїну, ніж чорний, тому його добре пити вечорами. Настоянка з листя, які не до кінця пройшли ферментацію, користується популярністю у знавців завдяки витонченому аромату. Позитивний вплив цього напою такий же, як і у зеленого чаю. До речі, листя як зеленого, так і червоного чаю можна використовувати для другого і третього заварювання. Червоний чай (оолонг) отримують з тієї ж сировини, що і чорний, але при його переробці ферментацію не доводять до кінця. Червоний чай займає проміжне положення між зеленим і чорним. При ще меншій ферментації отримують так званий жовтий чай.

Чай Каркаде

375205_6.jpg

Червоним чаєм називають і каркаде - напій з пелюсток гібіскуса - «суданської троянди». У ньому міститься багато вітамінів, особливо вітаміну С і рутина. У холодному вигляді каркаде знижує тиск, а в гарячому підвищує, містить речовини, що мають протираковий ефект, діють як м'який сечогінний, покращує вироблення жовчі і захищає печінку від несприятливих впливів. Напій прийшов до нас з Єгипту, де вживався з найдавніших часів.

Трав'яні чаї

375205_7.jpg

Трав'яні чаї відрізняються великою різноманітністю. Вони популярні з-за свого аромату і цілющого впливу. Фенхель, як і м'ята, нормалізує функції шлунково-кишкового тракту, меліса сприяє спокійному сну. Чай з липового цвіту підвищує імунітет і добре допомагає при застудах. Лікувальний вплив трав'яних чаїв посилюється, якщо вживати їх протягом певного часу. Чай з листя кропиви або березового листя очищає організм, виводячи з нього шкідливі речовини, особливо якщо пити його в рамках 14-денного курсу лікування. Але трави слід заварювати і вживати правильно.

Головне - пам'ятати, що все добре в міру, і тоді здоров'я духу і тіла вам забезпечено.

поради чай
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Останнього тижня у Чернівецькій ОДА відбулися значні кадрові зміни.  Зокрема, на початку квітня з посадою розпрощався директор департаменту АПК Чернівецької ОДА О.Варжевський.  Вчора звільнено радника голови Чернівецької ОДА, депутата обласної ради Віталія Усика. Також можливе звільнення ще одного радника Олександра Скорейка.   Водночас на конкурсі для роботи у різних управліннях ОДА відібрали декілька випускників ЧНУ, зокрема економічного факультету та фа...
Спорт
У Луцьку завершився шаховий чемпіонат України серед спортсменів з ураженням опорно-рухового апарату. У змаганнях серед чоловіків на перемогу претендували 36 учасників. На п’ятій сходинці опинився чернівецький кандидат у майстри спорту Олександр Совєтов, який набрав 6 очок із 9. Переможцем змагань став міжнародний майстер, заслужений майстер спорту, 4-разовий чемпіон світу Ігор Ярмонов (Маріуполь) – 7 очок. Срібна медаль в активі ще одного міжнародного майс...
Фото
Чоловікові вже оголошено про підозру в незаконному заволодінні транспортним засобом і обрано запобіжний захід. 18 квітня під час патрулювання території обслуговування працівники сектору реагування патрульної поліції виявили порушення Правил дорожнього руху водієм автомобіля «ВАЗ 21081». Однак, вимогу поліцейських зупинитися кермувальник проігнорував і вдався до втечі. Зрозумівши, що втекти не вдасться, порушник покинув автівку і намагався сховатися поруч у...
Суспільство
Уранці 16 квітня у Путилі сталася пожежа у житловому будинку. Через залишений електроконвектор спалахнув вогонь, який знищив домашні речі, вікна, побутову техніку. У домі проживає молода дівчина з мамою і сестрою.   По друга постраждалої Анна Машенцева повідомляє у facebook, що родина потребує допомоги небайдужих.    Реквізити Приватбанку: 4149 4991 0702 2970 - Самотюк Валентина Михайлівна
Спорт
Титулована буковинська лучниця Лідія Січенікова (ШВСМ, «Динамо», тренери – Олег Осипенко, Віталій Гуменюк) відзначилася на чемпіонаті України серед ШВСМ, СДЮШОР, ДЮСШ та УОР. Ці змагання приймає Нова Каховка. Наша землячка здобула бронзову нагороду в особистих змаганнях, повідомляє chernivtsisport.com.
Суспільство
24 квітня  о 14 годині  на площі Центральній міста Чернівці за ініціативи служби у справах дітей міської ради будуть проведені відкриті консультації «Я маю знати». Чернівецька міська рада спільно з управлінням патрульної поліції в Чернівецькій області, Головним управління Національної поліції в Чернівецькій області,  благодійним фондом «Нова сім’я», благодійною організацією «100%  життя» та  іншими організаціями міста проводить даний захід з метою ознайом...
Суспільство
У Чернівецькій області 3211 виборців скористалися процедурою тимчасової зміни місця голосування перед другим туром. У першому турі їх було 3125. Так, 1724 виборці з реєстрацією у Чернівецькій області будуть голосувати поза її межами. А 1487 виборців змінили місце голосування в межах області. Найчастіше громадяни змінювали місце голосування на Київ — 474 особи, на Львівську область — 203 особи та на Київську область — 157 осіб. Водночас 1450 виборців тимча...
Кримінал
За 1,5 тисячі доларів США зловмисник обіцяв посприяти у видачі довідки для отримання паспорта громадянина Румунії. Детективи слідчого управління ГУНП під процесуальним керівництвом прокуратури Чернівецької області викрили протиправну діяльність 33-річного жителя Чернівців. Поліцейські встановили: чоловік підбурював 35-річного буковинця надати неправомірну вигоду працівнику РАЦСУ. За грошову винагороду той мав видати документ, що підтверджує проживання роди...
Суспільство
За інформацією Головного управління ДФС у Чернівецькій області в Єдиному реєстрі досудових розслідувань впродовж першого кварталу цього року обліковано 17 кримінальних правопорушень. З числа зареєстрованих кримінальних проваджень, майже половину складають за ст. 212 КК України ( ухилення від сплати податків) – 8 справ; трохи менше за ч. 1 ст. 204 КК України (виготовлення, зберігання з метою збуту незаконно виготовлених підакцизних товарів) – 5; за ч. 2 ст....