Який обрати чай, щоб він приніс тільки користь?

Вміст кофеїну в такому напої досить високий і надмірне його вживання може негативно позначитися на вашому здоров'ї. Тому, якщо ви - прихильник здорового харчування, нестачу рідини в організмі корисно заповнювати чаєм з пониженим вмістом кофеїну.

Кафа чай

375205_2.jpg

Одним з «корисних» видів чаю є Кафа чай. Це пікантна суміш з сушених коренів, кори і прянощів (кориця, імбир, кардамон і перець). Його називають також чаєм йогів. Хоча в цьому чаї немає кофеїну, він добре бадьорить і піднімає настрій. За традицією Кафа чай п'ють з молоком і медом, однак він смачний і з фруктовим соком. В Індії відомо багато подібних чайних сумішей, які позитивно впливають на здоров'я і настрій, інформує Ukr.Media.

Чай Ройбуш

375205_3.jpg

Чай «Нектар з Південної Африки», або ройбуш (Rooibos) - ця назва, присвоєна йому голландцями, стала загальновживаною. Цей напій виробляють з листя південноафриканського чагарнику. При заварюванні такого чаю вода набуває приємний чайний відтінок. Чайний напій володіє солодкуватим смаком і чудово бадьорить. Завдяки високому вмісту вітаміну С ройбуш зміцнює імунну систему. Вживається в гарячому, і в холодному вигляді. У ньому також немає кофеїну, і його можна пити в будь-яких кількостях. В гарячий напій додають молоко, мед або лимон. Як складовий компонент коктейлю, його можна змішувати з соками, шампанським або червоним вином.

Зелений чай

375205_4.jpg

Ставший популярним, зелений чай у Китаї п'ють вже понад 4000 років. Гете, мадам Помпадур, імператриця Катерина II пригощали своїх гостей переважно зеленим чаєм. Чорний чай навчилися пити тільки їхні правнуки. В Японії дегустація різних сортів такого чаю стала справжнім ритуалом. Зелений чай підвищує тонус і активність, а також притупляє почуття голоду. Цей еліксир життя переживає зараз справжній бум у західних країнах.

Червоний чай

375205_5.jpg

Чай оолонг, або червоний чай, містить менше кофеїну, ніж чорний, тому його добре пити вечорами. Настоянка з листя, які не до кінця пройшли ферментацію, користується популярністю у знавців завдяки витонченому аромату. Позитивний вплив цього напою такий же, як і у зеленого чаю. До речі, листя як зеленого, так і червоного чаю можна використовувати для другого і третього заварювання. Червоний чай (оолонг) отримують з тієї ж сировини, що і чорний, але при його переробці ферментацію не доводять до кінця. Червоний чай займає проміжне положення між зеленим і чорним. При ще меншій ферментації отримують так званий жовтий чай.

Чай Каркаде

375205_6.jpg

Червоним чаєм називають і каркаде - напій з пелюсток гібіскуса - «суданської троянди». У ньому міститься багато вітамінів, особливо вітаміну С і рутина. У холодному вигляді каркаде знижує тиск, а в гарячому підвищує, містить речовини, що мають протираковий ефект, діють як м'який сечогінний, покращує вироблення жовчі і захищає печінку від несприятливих впливів. Напій прийшов до нас з Єгипту, де вживався з найдавніших часів.

Трав'яні чаї

375205_7.jpg

Трав'яні чаї відрізняються великою різноманітністю. Вони популярні з-за свого аромату і цілющого впливу. Фенхель, як і м'ята, нормалізує функції шлунково-кишкового тракту, меліса сприяє спокійному сну. Чай з липового цвіту підвищує імунітет і добре допомагає при застудах. Лікувальний вплив трав'яних чаїв посилюється, якщо вживати їх протягом певного часу. Чай з листя кропиви або березового листя очищає організм, виводячи з нього шкідливі речовини, особливо якщо пити його в рамках 14-денного курсу лікування. Але трави слід заварювати і вживати правильно.

Головне - пам'ятати, що все добре в міру, і тоді здоров'я духу і тіла вам забезпечено.

поради чай
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Сьогодні, 23 січня, на деяких вулицях у Чернівцях відключатимуть електроенергію.  Перелік вулиць оприлюднила прес-служба Чернівціобленерго.
Суспільство
У Чернівцях відбулися урочистості до Дня Соборності України.   100 років тому, 22 січня 1919 року, відбулося проголошення Акту Злуки Української Народної Республіки й Західноукраїнської Народної Республіки. Заходи розпочались з покладання квітів до пам’ятника Героям Буковинського куреня. На Центральній площі представники влади, священослужителі, освітяни, громадські активісти поклали квіти до пам’ятника Тарасові Шевченкові та до Меморіалу загиблим героям....
Суспільство
Петиція щодо про припинення трудового договору директора ЗОШ №11 за службове недбальство набрала 257 голосів. Згідно п. 1.2 розділу ІІІ «Положення про електронні петиції у місті Чернівцях», звернення буде зареєстровано та розглянуто в порядку, передбаченому для розгляду звернень громадян виконавчим органом міської ради та невідкладно передано відповідному органу чи посадовій особі. Згідно п. 2.1 розділу ІІІ «Положення про електронні петиції у місті Чернівц...
Кримінал
84-річна мешканка села Киселів, яка зникла безвісти наприкінці минулого року, знайдена мертвою поблизу села Борівці. У грудні 2018 року до Кіцманського відділу поліції звернулася жителька Заставнівського району із заявою про безвісне зникнення своєї бабусі. За вказаним фактом було розпочато кримінальне провадження за статтею 115 Кримінального кодексу України (з приміткою «безвісне зникнення»). Першочергові пошукові дії та подальші оперативно-розшукові захо...
Політика
З виписки єдиного реєстру досудових розслідувань стало відомо, що за скандальними звинуваченнями проти Гриценка щодо передачі військового майна і землі в Конча-Заспі група швидкого реагування порушила кримінальну № 6201800000000020 справу за ст. 364 ч.1. «Зловживання владою або службовим становищем». Ця справа стала найгучнішою з моменту створення Державного бюро розслідувань. Зараз кримінальне провадження розслідує відразу двоє слідчих - Данелян С.С. і Ми...
Спорт
У Шостці (Сумська область) відбувся Всеукраїнський турнір з плавання присвячений пам’яті Ігоря Привалова. У змаганнях взяли участь понад 200 спортсменів із Шостки, Сум, Чернігова, Харькова та Чернівців. Наше місто представляли юні спортсмени СК «Актив» (тренер - Ілля Дулін). До Чернівців приїхало загалом 27 медалей (10 золотих, 11 срібних та 6 бронзових).  Буковинські переможці та призери: Олександр Стрілецький: I місце 200 м в/с; I місце 200 м н/с; I місц...
Суспільство
Патрульні роти-тактико-оперативного реагування вже вкотре під час відпрацювання закладів УНЛ виявили речовини, ймовірно, наркотичного походження. Поліцейські помітили чоловіка, який помітно нервував та поводив себе підозріло. Поліцейські згідно ст. 34 закону України «Про Національну поліцію» провели поверхневу перевірку громадянину. В чоловіка виявили паперовий згорток з рослинною речовиною зеленого кольору схожою на наркотичну та три згортки фольги з поро...
Спорт
Команда елітного вітчизняного дивізіону «Зоря» (Луганськ) оголосила про повернення вихованця буковинського футболу Ігоря Чайковського. Останнім часом Чайковський грав за російський колектив «Анжі» (Махачкала). Цього сезону Ігор Чайковський зіграв 13 офіційних матчів і отримав 6 жовтих карток.   На Буковині Ігор Чайковський займався футболом у Юрія Лепестова та Євгена Дзівідзінського. У 2005 році перейшов у Академію донецького «Шахтаря». Грав за команди «Ша...
Суспільство
На Буковині в День Соборності зареєстрували 2000-ний «Шлюб за добу». Двотисячною парою, яка скористалася послугою «Шлюб за добу» в Чернівецькій області, стало подружжя з Хотинського району. Руслана та Орест разом уже дев’ять місяців. Зізнаються, що їхня історія кохання – любов з першого погляду. У новорічну ніч наречений зробив пропозицію коханій одружитися. Аби довго не чекати, вирішили скористатися послугою від Міністерства юстиції та одружитися за скор...