Поживний сніданок за 15 хвилин: мрія чи реальність?

Вранці хочеться перекусити чимось смачним, але легким в приготуванні. Щоб не стояти довго біля плити, в нагоді стануть експрес-рецепти. Вони допоможуть швидко приготувати смачні та поживні сніданки не більше, ніж за 5 хвилин!

Міні-омлети у формі кексів

Інгредієнти:

2 яйця

2 ст. л води

100 г вареної курятини

2 варені морквини

10–12 стебел зеленої цибулі

4–5 гілочок петрушки

4 ст. л дрібної консервованої квасолі або горошку

Сіль, перець - за смаком.

Приготування:

Курятину і моркву порізати малими кубиками. Додати подрібнену цибулю й петрушку, квасолю або горошок. Налити збиті з водою яйця, посолити і поперчити.

Можна додати болгарський перець і помідори.

Готувати в порційних силіконових формочках у мікрохвильовці протягом 2–3 хв або в духовці до готовності.

Бутерброд з яйцем пашот і сметаною

Інгредієнти:

1/2 склянки сметани;

2 яйця;

1 перо зеленої цибулі;

1 скибочку хліба;

1 щіпка паприки.

Приготування

Викладіть сметану в контейнер для мікрохвильовки. Додайте рубаний лук і перемішайте. Зробіть в сметані невелике поглиблення і розбийте туди яйця.

Закрийте контейнер кришкою і поставте в мікрохвильовку на 2,5–3,5 хвилини, поки не приготуються яєчні білки. Викладіть яйця і сметану на підсмажений хліб і посипте паприкою.

Ванільний чізкейк

Інгредієнти:

60 г вершкового сиру;

2 столові ложки сметани;

1 яйце;

1/2 чайної ложки лимонного соку;

щіпка ваніліну;

цукор — за смаком.

Приготування:

Змішайте всі інгредієнти і поставте в мікрохвильову піч на повну потужність на 1,5 хвилини, перемішуючи кожні 30 секунд. Готовий чізкейк можна охолодити і посипати ягодами і подрібненими горіхами або вибрати інші топінги.

Вівсяна каша з яйцем

Інгредієнти:

1/2 склянки геркулесу;

1/2 склянки молока;

1 яйце;

1/4 склянки будь-яких нарізаних фруктів.

Приготування:

Змішайте всі інгредієнти у форму для мікрохвильової печі і готуйте 1 хвилину. Перемішайте і поставте в мікрохвильовку ще на 1-1,5 хвилини залежно від бажаної консистенції каші. Чим довше вона буде готуватися, тим густіше стане. Кашу можна посипати корицею, шоколадом, родзинками або додати інші топінги на ваш смак.

Грінки з сиром

Інгредієнти:

Хліб для тостів - 4 шматочки

Сир - 2 скибочкиЯйця - 1шт.

Молоко - 30 мл.Сіль,

перець - за смакомЧасник (1 з.) - за бажанням

Приготування:

Збити яйце з молоком, посолити поперчити, за бажанням видавити зубчик часнику.Вмочити кожну скибочку хліба в яєчно-молочну суміш з одного боку. В середину, між двома шматочками, покласти сир.Підсмажити отриманий сендвіч на сковороді до золотистої скоринки.

сніданок швидко й корисно вівсянка омлет
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

фото
29-річний житель села Станівці Глибоцького району повідомив до поліції, що вночі невідома особа пошкодила замок дверей гаража та заволоділа його квадроциклом. Про це повідомляє Відділ комунікації ГУНП в Чернівецькій області. Для з’ясування обставин злочину та розшуку транспортного засобу за вказаною адресою негайно виїхала група реагування патрульної поліції та слідчо-оперативна група Глибоцького відділу поліції. Правоохоронці наразі здійснюють низку опера...
Суспільство
За минулу добу, 27 травня, в області було зафіксовано 57 нових випадків COVID-19. Про це повідомляє пресслужба Чернівецької обласної державної адміністрації. Географія поширення нових випадків виглядає так: • Чернівці – 26 • Заставнівський район – 9 • Сторожинецький район – 8 • Сокирянський район – 4 • Вижницький район – 3 • Путильськиий район – 2 • Новоселицький район – 2 • Глибоцький район – 2 • Хотинський район – 1 Серед них: контактні особи – 16 пневмо...
Пригоди
Трагедія трапилася в с. Корнешти Хотинського району Про це повідомили у Відділі комунікації поліції в Чернівецькій області.  "З власної необережності втопився хлопець 1996 року народження, інвалід дитинства 3-ої групи, в штучній водоймі розташованої поруч з будинком", - йдеться у повідомленні. Трагедія трапилася в с. Корнешти Хотинського району. До слова, вчора, 27 травня, у селі Банчени сталася аварія, в результаті якої постраждала пасажирка «BMW». Правоо...
фото
Під час санкціонованого обшуку правоохоронці знайшли в господарстві порушника пластикові бочки з пальним та інші докази його причетності до протиправної діяльності. За незаконний збут підакцизних товарів чоловікові загрожує штраф у розмірі до 170 тисяч гривень з конфіскацією його нелегального товару. Про це повідомляє Відділ комунікації ГУНП в Чернівецькій області. Здійснюючи заходи з протидії незаконному обігу пального, співробітники Сокирянського відділе...
Пригоди
26 травня 2019 року відбулось позачергове засідання міської постійно діючої комісії з питань техногенно екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій м. Чернівців. В ході засідання начальник Чернівецького міського відділу Управління ДСНС України у Чернівецькій області Віктор Колодрівський доповів присутнім про заходи щодо недопущення лісових пожеж та пожеж в лісосмугах і парках культури на території міста в 2020 році, повідомляє пресслужба управління. Він р...
Суспільство
За даними ЦГЗ, станом на 9:00 28 травня в Україні 22382 лабораторно підтверджені випадки COVID-19, з них 669 летальних, 8439 пацієнтів одужало. За добу зафіксовано 477 нових випадків, повідомляє МОЗ. Наразі коронавірусна хвороба виявлена: Вінницька область — 947 випадків; Волинська область — 851 випадок; Дніпропетровська область — 920 випадків;  Донецька область — 158 випадків; Житомирська область — 673 випадки; Закарпатська область — 1124 випадки; Запоріз...
фото
Вчора, 27 травня, у селі Банчени сталася аварія, в результаті якої постраждала пасажирка «BMW». Про це повідомляє Відділ комунікації ГУНП в Чернівецькій області. На місці події працює слідчо-оперативна група Герцаївського відділення поліції. Правоохоронці попередньо встановили, що 44-річний водій автомобіля «Volkswagen» не обрав безпечної швидкості руху та допустив зіткнення із автомобілем «BMW» на іноземній реєстрації. Внаслідок ДТП 62-річна пасажирка цьо...
фото
Зловмисник проник до новобудови у селі Заволока та незаконно заволодів чужим майном. За скоєння такого злочину чоловікові загрожує до шести років позбавлення волі. Про це повідомляє Відділ комунікації ГУНП в Чернівецькій області. Повідомлення про крадіжку речей з приватного будинку в селі Заволока надійшло на спецлінію «102» від 41-річного жителя міста Чернівці. Заявник розповів, що невідома особа проникла до його нежитлової новобудови, звідки викрала елек...
Суспільство
У четвер, 28 травня, християни відзначають Вознесіння Ісуса Христа. Це одне з найважливіших релігійних свят. Дата святкування Вознесіння щороку змінюється, адже відзначають його на 40-1 день після Великодня. Але це свято завжди припадає на четвер. Саме на Вознесіння офіційно завершується святкування Великодня. Свято Вознесіння святкують 10 днів. Напередодні, у середу, віряни сповідуються та причащаються. У четвер потрібно відвідати святкову літургію. Потім...