Посттравматичний стресовий розлад: що варто знати буковинцям про симптоми та лікування

Фото ілюстативне

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — це хронічне порушення психічного стану, що може розвинутися після травматичної події. Близько 8% чоловіків та 20% жінок, що пережили травматичні події, мають ПТСР.

Якщо нічого не робити, це може закінчитися руйнацією стосунків, роботи, здоров’я чи навіть життя. ПТСР можна подолати чи навчитися ним керувати, повідомляють у МОЗ України.

Як і в кого може розвинутися ПТСР

ПТСР розвивається в людей, що пережили неординарну, загрозливу для життя чи гідності ситуацію:

  • ветерани війни
  • цивільні, що перебувають в зоні бойових дій
  • жертви сексуального чи/та фізичного насильства
  • полонені та жертви катування 
  • жертви торгівлі людьми, сексуального рабства 
  • жертви чи свідки постійного домашнього насильства
  • жертви булінгу, в тому числі у школі
  • діти, що зазнають неглекту (ними не займаються, навіть не годують, занапащені батьками діти), фізичного та сексуального насильства
  • свідки терактів
  • люди, що перебували в зоні стихійного лиха
  • жінки, що пережили травматичні пологи і зазнали жорстокого ставлення медичного персоналу.

Дослідження свідчать, що індивідуальна вразливість або стійкість — це ключові фактори в розвитку ПТСР. Цей розлад наразі розглядають як наслідок провокації зовнішніми стресовими чинниками уже існуючої схильності до травматизації.

Вивчення близнюків виявило, що схильність до ПТСР на 40% зумовлена спадковістю. До розвитку ПТСРу та запивання його алкоголем найбільш схильні люди з особливостями в утворенні та сприйнятті нейромедіаторів та деяких гормонів.

Саме тому казати, що “раніше воювали, верталися і заводили родину та працювали, а зараз не хочуть жити” не можна і жорстоко. Так само не можна відвертатися від людини із ПТСРом, чи порівнювати себе, скажімо, із побратимами, які відносно легко повернулися до цивільного життя. У кожного своя чутливість до стресових чинників. 

Не всі люди, що потрапили в згадані ситуації, розвивають ПТСР. Для діагностики замало знати, що ця людина воювала. 

ЯК ПРОЯВЛЯЄТЬСЯ ПТСР?

Постійні думки про травматичну подію. Вони виникають мимоволі, сняться, або вертаються як флешбеки (старий спогад, який знову яскраво повернувся), коли якійсь тригер нагадує про травму.

Життя в повній бойовій готовності. Така людина миттю займається, дратується, тривожиться і переймається думками про власну безпеку. Тривожність може проявлятися в порушення сну, уважності чи мати фізичне відображення: закрепи, нетравлення, гіпертонус м’язів чи тахікардія. 

Уникнення згадок про травму — небажання говорити про подію чи бути поруч із людьми, що про неї нагадують. Емоційна порожнеча, відсторонення від близьких та втрата інтересу до колись улюблених речей. Останнє дуже нагадує ознаки депресивного розладу. 

Панічні атаки: відчуття сильного страху, поверхневе дихання, запаморочення, нудота, прискорене серцебиття і біль за грудиною. 

Хронічний біль, головні болі, діарея, відчуття стиснення і печії за грудиною, судоми, біль в попереку.

Недовіра: втрата довіри до людей і переконання, що світ небезпечний.

Негаразди в буденному житті: проблеми із роботою чи її пошуком, у школі чи стосунках.

Зловживання алкоголем, сигаретами та наркотиками.

Проблеми в стосунках, віддалення від партнера/партнерки.

Суїцидальні думки. Якщо такі думки виникають, скажіть близьким та зверніться за психологічною підтримкою. 

ЯК ЛІКУЄТЬСЯ ПТСР

Є декілька протоколів, і жоден із них не є вичерпним і універсальним. Це означає, що для кожної людини слід добирати підхід і ліки індивідуально, але, все ж, з огляду на протокол та обставини життя.

Людину, у якої діагностували ПТСР, слід запевнити, що вона не божевільна, і що це мине. Фахівець — психотерапевт, психіатр, соціальний працівник, кваліфікований працювати з травмованими людьми, — має надати інформацію про ПТСР та його подолання, краще в письмовій формі.

Слід знайти групу підтримки, яку веде фахівець. Нерідко ПТСР з часом минає без застосування медикаментів, але просто так чекати, що мине, не можна. ПТСР слід “обачно спостерігати” і бути насторожі, щоб не стало гірше.

Створити безпечне середовище. Слід позбутися тригерів травматичних спогадів. Саме тому не можна запускати феєрверки в країні, де триває війна. Серед нас дорослі і діти, які надто добре пригадують гранатомети і “Тополя”.

Провести роботу з близькими. Вони мають зрозуміти, що відбувається, в чому причина і як запобігти панічними атакам та флешбекам, чи що робити, коли вони стаються.

Працювати з пацієнтами та проводити кампанію в суспільстві щодо належного використання мови. Не можна допускати стигматизації, мови ненависті, виключення людей із суспільства.

Читайте також: зіткнулися БМВ та Тойота на Буковині - дитина в реанімації.

посттравматичний стресовий розлад симптоми лікування
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
12 дуже добре
(3 оцінки)
Високі оцінки користувачів за Корисність
1 людина рекомендує
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
На території обласної дитячої лікарні з’явилися нові зручні лавиці, на яких зможуть відпочивати пацієнти та відвідувачі, пише 0372ua. Нагадаємо, що У Чернівецькій області планують завершити будівництво мосту за місяць Під час спільної толоки, за ініціативи заступниці голови ОДА Наталії Гусак, їх допомогли встановити працівники Департаменту охорони здоров’я, обласного Управління лісового та мисливського господарства та персонал медичного закладу. Вони також...
Новини світу
Сумнозвісна присутність в Твіттері генерального директора Tesla Ілона Маска послужила натхненням для створення вірша штучним інтелектом, пише 0372.ua. Нагадаємо, що Зламали акаунти у Twitter Ілона Маска, Барака Обами, Джо Байдена: новини світу буковинцям Що іронічно, поему написали із використанням програмного забезпечення OpenAI, заснованої самим Маском. В середині липня організація OpenAI з Сан-Франциско надала кільком випробувачам обмежений доступ до ра...
Дозвілля
За початковими літерами імені, прізвища та по батькові можна дізнатися багато про особливості характеру навіть малознайомої людини. Також це хороший спосіб пізнати себе краще, визначити свої сильні та слабкі сторони, пише 0372.ua. Це дуже легкий та цікавий тест, який займе максимум хвилину вашого часу. Надсилайте його друзям, а відповіді пишіть у коментарі. Нагадаємо також, Як уникнути стресу на роботі: корисні поради буковинцям. За дослідженнями, кожна із...
Рейд
Патрульні Чернівецької області перевірили, чи дотримуються чернівчани правил вигулу собак, пише 0372.ua. Нагадуємо, про Надай перевагу у русі: у Чернівцях патрульні перевірили, як пропускають водії авто зі спецсигналами Вчора, 6 липня, інспектори патрульної поліції спільно з директором Центру стерилізації тварин перевірили, як відвідувачі одного з парків дотримуються основних вимог щодо прогулянки з собаками.⠀ У Чернівцях діють "Правила утримання домашніх...
Будівництво
У Розтоках, що на Путильщині, завершують будівництво мосту через річку Черемош, пише 0372.ua. Нагадаємо, що На Буковині відновлено роботи з будівництва мостів у с. Розтоки Спорудження планують завершити за місяць. Про це розповів голова Чернівецької обласної державної адміністрації Сергій Осачук під час пресконференції. Повінь трохи пригальмувала роботи, але маємо дуже професійну будівельну компанію, яка навіть допомагала людям долати наслідки негоди. Зара...
Діти
На оздоровлення та відпочинок до "Артеку" на тематичну зміну "Наша земля – Україна" поїде 22 дітей пільгових категорій із Буковини. Серед них діти з багатодітних сімей, сироти та діти позбавлені батьківського піклування, пише 0372.ua. Нагадаємо, що На Буковині готуються до навчального року в режимі карантину Міжнародний дитячий центр "Артек" є закладом оздоровлення та відпочинку, перебуваючи в якому діти беруть участь у виховних, патріотичних, оздоровчих р...
Covid-19
За підсумками тижня кількість активних хворих в країні зросла на 3 915 людей. Найбільше активних хворих на 100 тис. населення зареєстровано у Львівській, Закарпатській та Івано-Франківській областях, пише 0372.ua. Нагадаємо, що Минулої доби через пневмонію померло троє буковинців Проведено 105 840 ПЛР-досліджень. Впродовж тижня (01.08 – 07.08) зафіксовано: 8 377 нових випадків; 4 303 людей, що одужали; 159 смертей від ускладнень, спричинених COVID-19.   Як...
Мережа
Сьогодні вранці, 7 серпня, компанія Vodafone успішно запустила мережу 4G (LTE 900 МГц) у Чернівецької області, забезпечивши швидкісним інтернетом ще близько 180 населених пунктів, пише 0372.ua. Нагадаємо також, що "Мінімалка" може зрости до 5 тис грн уже з вересня: про законопроєкти буковинцям. Усього мережа LTE 900 МГц від Vodafone охопила вже понад тисячу населених пунктів України. Раніше в населених пунктах, де тепер побудовано мережу LTE 900 МГц, корис...
Навчання
На Буковині дозволили роботу дошкільних навчальних закладів. Наразі із понад трьохсот дитсадків, які є в області, запрацювали тільки 10. Інші лише готуються до відкриття, про це пише 0372.ua. Однак, чи прийматимуть вони малюків, залежить від того, до якої зони за рівнем поширення епідемічної небезпеки COVID-19 потрапить регіон. На відновлення занять у звичному форматі сподіваються і школи. Наразі розробляють алгоритми освітнього процесу у нових умовах. Наг...