Чому ми втрачаємо волосся та як із цим боротися - цікаве для буковинок

Із випадінням волосся стикаються більшість чоловіків та жінок. Постійні стреси, неправильне харчування й банальна застуда можуть стати тому причиною. У холодну пору проблема стає ще актуальнішою: випадіння може спровокувати навіть перепад температур чи сухість повітря під час опалювального сезону.

Звісно, випадіння волосся – звичайний фізіологічний процес, і не варто одразу ж бити тривогу. В середньому людина втрачає до 100 волосин щодня. Що важливіше – чи відновлюються вони в такій самій кількості, пише 1+1.

Визначити це можна навіть на око – ось як радить лікар-трихолог та офіційний експерт L’Oreal Paris Денис Прокопович:

«Спостерігайте за об’ємом. Якщо з часом хвіст стає тоншим – тоді варто звернутися до фахівця й застосувати комплексне лікування».

Чому ми втрачаємо волосся

На здоров’я волосся впливає низка факторів. Умовно їх можна поділити на дві групи – зовнішні та внутрішні. З одного боку, впливає середовище та догляд, а з іншого – стан нашого організму. Рясне випадіння може свідчити про хронічні захворювання ШКТ, а також ендокринної та нервової систем.

І все ж, за словами Дениса, більшість пацієнтів звертаються до трихолога через три розповсюджені причини:

  • стреси;
  • неправильний шампунь;
  • нестача в організмі амінокислот та важливих мікроелементів.

Знаючи їх, можна значно покращити стан волосся й запобігти його випадінню.

Фото: Hailey Reed, Unsplash

Як зменшити випадіння волосся

1. Правильний догляд

Дуже важливо обрати засіб для миття, що відповідатиме типу вашого волосся. 

2. Повноцінне харчування

Відповідально плануйте свій раціон: у ньому має бути достатньо білків, амінокислот та корисних мікроелементів – заліза, міді, вітамінів В і С.

3. Менше стресу

Навіть позитивний стрес для організму – удар. Відмовтеся від зайвих переживань та сконцентруйтеся на власному самопочутті.

4. Не забувайте про шапку

Перепад температур взимку та восени може неабияк нашкодити волоссю. Не нехтуйте шапкою, коли виходите на холод. А також ховайте волосся під час візиту до бані чи сауни.

Читайте також: будьте обачними - на Буковині діють шахраї!.

волосся випадає
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
12 дуже добре
Високий рейтинг користувачів за Автор
Автор
12
(1 оцінка)
Викладення
12
(1 оцінка)
Актуальність
12
(1 оцінка)
Я рекомендую
1 людина рекомендує

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Пригоди
Державна служба України з надзвичайних ситуацій закликає українців та буковинців зокрема переглянути ставлення до протипожежних заходів у своїх домівках.  Чернівецький міський відділ Управління ДСНС України у Чернівецькій області повідомляє, що станом на 20 січня 2020 року на території Чернівецької виникло 52 пожежі, на яких загинуло 3 людей, в місті Чернівці – 11 пожеж, 3 осіб травмовано. «Необережне поводження з вогнем», «необережність під час паління»,...
Здоров'я
Ми аплодуємо стоячи або мовчки заздримо тим, хто сьогодні багатий і успішний, але, можливо, багато хто подивився б на ситуацію інакше, дізнавшись, що 70% щасливих і успішних з'їдає зсередини досить дивний невроз – синдром самозванця (СС). Про поширений синдром розповідають у публікації ТСН. Клуб симулянток Його ще називають синдромом Чучундри. Пам'ятайте полохливу щуриху з мультика "Ріккі-Тіккі-Таві", що страхалася виповзати на середину кімнати? Вона бояла...
Суспільство
Новорічні дерева проходитимуть обробку через агрегат для подрібнення гілок на щепу, а комунальники її використовуватимуть для підживлення нововисаджених дерев, вкривання біля них грунту від пересихання. Про це повідомили в департаменті житлово-комунального господарства міської ради. Приймає та утилізує ялинки комунальне підприємство «Трест зеленого господарства» за адресою вул. Комунальників, 6 та вул. Січових Стрільців, 43 в Пн-Пт з 8:30 до 17:00 год. Та...
Суспільство
Отримання рішення щодо можливості видачі дозволу на викиди забруднюючих речовин в атмосферне повітря стаціонарними джерелами суб’єкта господарювання, об’єкт якого відповідно до законодавства належить до другої або третьої групи, є невід’ємною частиною для отримання дозволу на викиди забруднюючих речовин в атмосферне повітря стаціонарними джерелами, який передбачений статтею 11 Закону України «Про охорону атмосферного повітря». З метою отримання рішення за...
Суспільство
Вирощувати орхідеї сьогодні дуже модно. Вони мають ніжний вигляд, до того ж досить помітні і екзотичні. Існує безліч видів орхідей різних форм і відтінків. У дикій природі вони прикріплюються до дерев, оскільки мають повітряні кореневища і довгі стебла, які дозволяють дотягнутися до сонячного світла. Орхідея живиться тропічними дощами, росою і вологою туманів. І зовсім не є паразитом, оскільки використовує дерева тільки як опори. Поради щодо догляду за цим...
Освіта
На її думку, в Україні втричі забагато університетів, ніж потрібно. Міністерка освіти і науки України Ганна Новосад розповіла про скорочення кількості вищих навчальних закладів в інтерв'ю агентству "Інтерфакс-Україна". "Мені здається, що якби у нас було десь 80 університетів, що втричі менше, ніж зараз, то ми би трохи почистили систему", - розповіла Новосад. Вона розповіла, що у МОН постійно проводять моніторинг усіх закладів і за його результатами буде пр...
Суспільство
Синоптики Чернівецького обласного центру з гідрометеорології оголосили штормове попередження. "20-21 січня у горах Івано-Франківської та Чернівецької областей зберігається низька сніголавинна небезпека (1 рівень)", - йдеться у повідомленні синоптиків. Зазначили, що сходження снігових лавин малоймовірне. До слова, завтра у Чернівецькій області очікується хмарна з проясненнями погода, без опадів. На дорогах місцями ожеледиця. Вiтер північно-західний, 7-12 м/...
Суспільство
В Єдиній системі електронних петицій триває збір підписів на петиції щодо заснування спортивної алеї у м. Чернівці. "Розвиток фізичної культури та спорту характеризує рівень і якість життя населення країни, міста, регіону. Залучення населення до занять фізичною культурою та спортом, популяризація ставлення до здорового способу життя, розвиток масового спорту, наочна демонстрація позитивного прикладу виступів та перемог спортсменів стає прикладом для молодо...
Суспільство
З 1 січня змінився максимальний розмір дрібної крадіжки, тобто поріг розмежування ст.51 КУпАП. Викрадення чужого майна вважається дрібним, якщо вартість такого майна на момент вчинення правопорушення не перевищує 0,2 неоподатковуваного мінімуму доходів громадян (З 01.01.2020 р. це становить — 210 гривень 20 копійок), повідомляє пресслужба патрульної поліції Чернівецької області. Відповідальність за дрібне викрадення чужого майна шляхом крадіжки, шахрайства...