Як не згоріти на сонці і добре засмагнути: поради буковинкам

Прихильниці природної засмаги з нетерпінням чекають на теплу сонячну погоду, щоб піти за красивою засмагою на пляж. Щоб вберегти здоров'я і не отримати сонячні опіки, потрібно дотримуватися простих, але важливих правил під час відпочинку на пляжі.

Досягнути ідеальної засмаги можливо. А влітку найкращою прикрасою для жінки є натуральний ефект смуглявої шкіри. Проте прагнучи якомога швидше та насиченіше засмагнути, можна обпекти тіло. Щоб цього не трапилося і колір вашої шкіри набув рівномірного темнішого та привабливого відтінку, запам’ятайте кілька порад.

Як засмагати, щоб не згоріти

1. Не намагайтеся засмагнути в перший день. За відтінок шкіри відповідає пігмент меланін. У нього є властивість вироблятися поступово. Тому ефект від годин, проведених на сонці, ви не зможете помітити одразу. Не орієнтуйтеся на колір шкіри під час засмаги. Вона потемніє лише через 4-5 годин. А, якщо до останнього залишатиметесь на сонці, то не матимете смаглявої шкіри. До того ж отримаєте опіки, а згодом лущення шкіри. В результаті: не зможете продемонструвати красиве тіло до кінця літнього сезону. Щоб цього уникнути, користуйтеся сонцезахисним кремом та засмагайте по 15-20 хвилин у правильні години, допоки сонце не так пече. Згодом на трішки можна збільшувати тривалість перебування під сонцем.

Важливо: уникайте сонця з 11 до 16 години, тоді існує найбільший ризик згоріти.

2. Підготуйте шкіру до засмаги. І тут мова йтиме не лише про сонцезахисний крем. Перед тим, як вдягнути купальник і йти засмагати, проскрабуйте тіло, щоб видалити ороговілі клітини. Через них засмага може лягти не рівномірно, а плямами та смужками. Після процедури скрабування зволожте шкіру спеціальним молочком, щоб вона не пересушилася від сонця.

3. Що одягнути? Візьміть із собою у відпустку купальники та взуття різних фасонів і чергуйте їх. Це потрібно для того, щоб на тілі не залишилося контрастних білих смужок на фоні темної засмаги.

4. Рівномірно наносьте сонцезахисний крем. Такий нюанс теж важливий, якщо вам потрібна однакова засмага по всьому тілу. Інколи важкодоступні місця (наприклад, спина) можуть згоріти, бо ви не змогли туди нанести спеціальний захист від сонця. Якщо немає кого попросити намастити вам спинку сонцезахисним кремом, то використовуйте засіб з такими самими властивостями, але у формі спрею. Його легко розпилити на будь-які ділянки шкіри.

Уникати засобів із високим фактором захисту – помилка.

Особливо, якщо у вас дуже світла шкіра, то протягом всієї відпустки користуйтеся сонцезахисним кремом із SPF не менше 50. Якщо у вас не така чутлива шкіра, то в перші дні вам підійде крем із SPF 50, а потім 30 буде достатньо. Тому що згодом тіло адаптовується до сонячних променів. Також сонцезахисні засоби запобігають появі пігментних плям. Але не заважають надходженню вітаміну D в організм, тому не сумнівайтеся чи мастити тіло вищезгаданим кремом.

5. Не забувайте захищати шкіру обличчя та волосся від сонця. Вони також піддаються впливу сонячних променів. Волосся стає сухим, тьмяніє та ламається. Щоб цього не сталося захищайте його капелюшками, кепками, хустинками. А для безпеки шкіри навколо очей майте при собі завжди сонцезахисні окуляри.

Догляд за шкірою потрібен також після засмаги. Існують спеціальні засоби для використання після проведення часу на сонці. Вони заспокоюють шкіру, освіжають та зволожують, бо сонце її зневоднює. Таким чином засмага краще засвоїться на тілі, а шкіра виглядатиме доглянутою і смугляво-звабливою.

Читайте такожЧи безпечно купатися на пляжах Чернівців та області?

До Болгарії буковинські туристи зможуть потрапити тільки з негативним ПЛР-тестом. 

Якщо ви стали свідком надзвичайної події – пишіть про це нам!

Завантажуйте наш мобільний додаток для App Store або Google Play, а також слідкуйте за життям міста у соціальних мережах – FacebookInstagram та Telegram.

24tv
віддпочинок засмага поради
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Коронавірус
В Міністерстві охорони здоров’я повідомили, що лише дві області наразі можуть послабити карантинні обмеження. Серед них найвищий показник захворюваності — у Тернопільській області (400,8 людей на 100 тис. населення) та у Чернівецькій області (208,2), пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Кількість хворих на коронавірус в Чернівецькій області за останню добу знову збільшилось Послабити карантинні обмеження можуть лише дві області - Херсонська та Кірово...
Кредит
Міністерство фінансів не погодило рішення сесії Чернівецької міської ради про отримання 150 мільйонів гривень кредиту. Про це у Фейсбук повідомила народна депутат від Чернівців Олена Лис, пише 0372.ua. Нагадуємо, ми писали раніше: Поліція Буковини розслідує хуліганство, яке правопорушник відзняв і оприлюднив у соцмережах Вона зазначила, що, як депутат Верховної Ради, звернулася до Міністра фінансів Сергія Марченка, щоб у Мінфіні виважено підійшли до прийня...
Поліція
20 вересня близько 18 години на спецлінію 102 надійшло повідомлення про виявлення особи, що загубилась. Заявник розповів, що помітив літню жінку на своєму подвір'ї, яка не орієнтується на місцевості й не розуміє де знаходиться. Інспектори встановили адресу проживання пані й відвезли її додому, пише 0372.ua Нагадуємо, раніше ми писали: В Чернівцях розпочинається місячник санітарної очистки та благоустрою міста Вчора, близько опівночі, з площі Соборної на лі...
Інвалідність
Президент Володимир Зеленський підписав закон, що посилює соціальний захист осіб з інвалідністю з дитинства та дітей з інвалідністю шляхом підвищення рівня державної підтримки, пише 0372.ua Нагадуємо, раніше ми писали: Перші кандидати у мери подали офіційні документи для реєстрації Закон «Про внесення змін до статті 3 Закону України «Про державну соціальну допомогу особам з інвалідністю з дитинства та дітям з інвалідністю» щодо підвищення особам з інвалідн...
Медицина
29 медичних закладів Чернівецької області подали заявки до Національної служби здоров'я України на укладання контрактів, завдяки яким зможуть отримати додаткове фінансове забезпечення. Це дозволить їм підвищити заробітну платню працівникам уже із 1 вересня. Так, лікарі отримуватимуть на 70% більше, медичні сестри – на 50%, санітарки – на 25%, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Кількість летальних випадків від коронавірусу на Буковині сьогодні – НСЗ...
Поліція
Поліцейські патрулювали дорогу М19 Доманове – Ковель – Чернівці – Тереблече, тоді  раптом перед автомобілем з'явився велосипедист, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: ДТП на Буковині: водій із Кельменеччини здійснив наїзд на місцеву Інспектору вдалось різко загальмувати та змінити напрямок руху, щоб уникнути зіткнення з водієм велосипеду. Згодом поліцейські з'ясували, що чоловік перебував у стані алкогольного сп'яніння. На водія велосипеду складено...
Поліція
24 години протягом семи днів тижня на зв’язку. Відсутність вільного часу та повноцінних вихідних чи святкових днів. Стовідсоткова віддача службі. Про робочі будні жінки-правоохоронця розповідає інспектор групи реагування патрульної поліції Путильського відділення поліції ГУНП в Чернівецькій області Інга Поляк, пише 0372.ua Нагадуємо, ми писали раніше:  Компанія Apple планує навчити Siri української мови 28-річна сержант поліції Інга Поляк мріяла стати прав...
Відкриття ДЮСШ
Після тривалої перерви відкрили свої двері для вихованців дитячо-юнацькі спортивні школи. Відкритися вони змогли завдяки тому, що більшість районів Чернівецької області вийшли з "червоної зони" і перейшли до "помаранчевої", пише 0372.ua. Нагадуємо, ми писали раніше: Від вибуху у Мілані сильно постраждав буковинець Як організувати роботу в умовах адаптивного карантину та створити безпечні умови для тренувань, обговорила із керівниками спортивних шкіл заступ...
Ремонт доріг
У рамках програми "Велике будівництво" триває ремонт на трасі "Житомир - Чернівці". Програма зініційована Президентом України Володимиром Зеленським, пише 0372.ua. Нагадуємо, ми писали раніше: Сьогодні в Чернівцях прийняли рішення про відновлення пільгових перевезень у тролейбусах Дорожники продовжують дуже важливі роботи – влаштовують дренажну систему по обидва боки автошляху, укріплюють відкоси на відрізку у селі Рингач, що на Новоселиччині. Про це повід...