Підбірка простих і корисних сніданків буковинцям

Всі ми знаємо, що сніданок – чи не найважливіший прийом їжі, бо саме він дає нам енергію для продуктивного дня. Неправильно вибраний  сніданок може  нашкодити здоров’ю та самопочуттю. Тому сайт 0372.ua  ділиться  з вами рецептами  корисних та смачних сніданків.

Нагадуємо, раніше ми писали:Помер Петро Брицький - відомий професор Чернівецького національного університету

Сирники з рисового борошна

Рецепт також простий і не вимагає багато часу: 4 ложки  борошна, 2 жовтки, 400 г сиру кисломолочного, цукор за смаком, обкатуємо у борошні і смажимо під кришкою на малому вогні. В такій пропорції сирниками може наїстися двоє-троє людей. Якщо готуєте лише для себе, діліть все на два.

Яблучні оладки

Потрібно 2 яблука, 1 яйце, 4 ложки борошна, цукор, пів ч.л.  кориці. Яблука потерти на терці, додати інші інгредієнти і змішати. Смажимо під кришкою без олії або на невеликій кількості кокосової чи оливкової.

Корисні бутерброди

Звичайно, якщо ви з’їсте великий шмат хліба, з майонезом та ковбасою, то точно не отримаєте від цього ніякої користі. А от, якщо взяти хлібці, намастити хорошим сиром, додати туди авокадо, помідори та зелень, то це вийде швидко та смачно. І навіть ситніше, аніж “звичайні” бутерброди.

Вівсяноблін

Інгредієнти:

1 яйце, 3 ст. л. вівсяних пластівців, 1 ст. л. кефіру, сіль\ цукор ( тут залежить від начинки).

Спосіб приготування:

Все змішуємо та виливаємо на сковорідку змащену оливковою олією.

Закриваємо кришкою.

Смажимо 2-3 хв з кожної сторони на маленькому вогні.

Зверху викладаємо начинку. Це можуть бути банани з горіховою пастою чи помідори з твердим сиром, все, що вам подобається.

Надіємося вам сподобалася наша підбірка і ваші сніданки стануть ще смачнішими і кориснішими!

Читайте також:Пригода на митниці: що намагалися перевезти буковинці сьогодні?( ФОТО)

На Буковині засуджено серійного крадія