• Головна
  • Медики розповідають, які корисні смаколики краще дарувати маленьким буковинцям
дитяче здоров'я
16:28, 19 грудня 2020 р.
Надійне джерело

Медики розповідають, які корисні смаколики краще дарувати маленьким буковинцям

дитяче здоров'я
Сухофрукти є корисними солодощами для дітей / фото з відкритих джерел

Сухофрукти є корисними солодощами для дітей / фото з відкритих джерел

День святого Миколая безсумнівно є одним з найулюбленіших новорічних свят, особливо це стосується дітей. Саме вони з нетерпінням чекають під подушкою солодощі й подарунки. Проте, даруючи солодощі своїм дітям і близьким на свята, медики радять віддавати перевагу корисним смаколикам, пише  0372.ua.
Як розповідають фахівці Центру громадського здоров'я, не всі солодощі є корисними для дітей. На свята, наприклад, можна замінити шоколад на цукерки з пастили із натурального соку, приготовані без цукру. Замість цукрових льодяників обирайте будь-які сухофрукти без додавання цукру. Також можна замінити пакетований сік на натуральний морс чи ягідно-фруктовий чай.
Медики радять також:
1. Уникайте обробленої та смаженої їжі, як-то пончики та випічка - бісквіти, пиріжки, печиво, крекери, цукерки тощо. Натомість краще порадуйте свіжими фруктами - яблуками, мандаринами, хурмою, або замороженими чи консервованими фруктами в соку.
2. Якщо все ж будете дарувати солодке, переконайтеся, що продукт має низький вміст цукру.
3. Зменшуйте споживання "вільного" цукру. Саме через нього людина найчастіше набирає вагу. А також він може стати причиною порушення обміну речовин, і загрозою розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
Також під час святкувань не забувайте і про загрози COVID-19, не нехтуйте базовими правилами, навіть у колі найрідніших!
#свята #діти #корисні солодощі
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Оголошення
live comments feed...