Як вдало почати свій день: корисні поради

Для того, аби день почався і пройшов вдало, варто дотримуватись певних порад, пише 0372.ua. 

Найпершим і найважливішим, є позитивний настрій. Увечері, перед тим, як лягти спати, потрібно подумати про майбутній день і скласти приблизний план дій. У цей список обов’язково потрібно включити справи, які вам принесуть задоволення. Це може бути звичайний смачний сніданок, але він повинен вам подобатися. Після цього уявіть, які емоції ви відчуєте, коли вип’єте свій улюблений напій. Це і називається програмування на успіх. схожим способом варто налаштувати себе на успіх й у інших справах.

Для того, аби прокинутися в хорошому настрої, треба поставити на будильник вашу улюблену мелодію. Нехай це буде не звичайний дзвінок, а приємна пісня, яка налаштує на позитив і змусить посміхатися протягом всього дня.

ранковий кіт, фото з відкритих джерел

Вода є універсальним провідником, і її можна використовувати в багатьох ситуаціях. Якщо ви звикли приймати контрастний душ вранці, то вже знаєте, наскільки він допомагає зарядитися бадьорістю і налаштуватися на успіх.

Також воду можна використовувати і іншим способом. Налийте в склянку води, змішайте її з медом і додайте частинку лимона. Тепер треба взяти склянку в руку, дивитися деякий час на воду і уявляти, як вона починає випромінювати золотаве світло. Після цього випийте напій невеликими ковтками, і будьте впевнені, що ваш день пройде просто чудово.

Також, якщо у вас  вранці є можливість зробити зарядку чи приділити час медитації, то це допоможе вашим бажанням виконуватися набагато швидше. 

Важливо проводити з користю й час, коли ви їдете на роботу. Він прекрасно підходить для позитивних установок, повторення тверджень і дихальних практик. Читання улюблених книг в транспорті теж сприяє відмінному настрою і залучення удачі.

Крім того, візьміть собі за правило в усьому шукати красу. Неважливо, на що ви дивитеся на предмет або людину. Спробуйте знайти у ньому те, що вам сподобалося. Ця вправа вчить нас знаходити прекрасне, а як відомо, подібне притягує подібне.

Ці правди бажано робити протягом 14 днів і вони увійдуть у звичку, для кращого ефекту подібні практики можна продовжувати до 21 дня.