Для довголіття важливим є не тільки якість харчування, а й фізична активність. Однак якщо про правильний раціон відомо багато, то питання про необхідні вправи і їх кількість в тиждень недостатньо вивчене. Тому вчені вирішили заповнити цю прогалину, пише 0372.ua.
Зокрема, було провденено кілька дослідженнь з метою з’ясувати, які фізичні навантаження оздоровлюють і скільки часу їм потрібно приділяти. Вчені проаналізували дані 650 тис. осіб старше 40 років.
Всі вони були включені в одне шведське і п’ять американських досліджень, спрямованих на виявлення взаємозв’язку спорту і довголіття.
