вагітність
13:12, 27 липня 2021 р.
Надійне джерело
Яка користь малини для майбутньої мами і чи є протипоказання
вагітність
Малина унікальна за своїми корисними та лікувальними властивостями. Вона містить багато необхідних жіночому організму вітамінів, мікро - і макроелементів, потреба в яких під час вагітності зростає, пише 0372.ua.
Нагадуємо, ми писали раніше: Диня-чарівниця: яка користь та кому не варто їсти цей фрукт
Крім того, немає, мабуть, більш популярного засобу для лікування застуди, ніж малинове варення. У чому ж користь цієї ягоди для майбутньої мами і чи є протипоказання до її вживання?
Малина при вагітності рекомендується більшістю лікарів, фото з відкритих джерел
Склад і властивості ягід малини
Малина звичайна – напівкущова рослина з родини розових, що росте у лісах і біля берегів річок. Нерідко культивується садівниками. Плоди малини зазвичай червоного кольору з жовтим або рожевим відтінком, що містять до 90% соку, в якому присутні:
Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber.
- глюкоза і фруктоза;
- вітаміни A1, B1, B2, C і PP;
- органічні кислоти (лимонна, саліцилова, фолієва, винна, мурашина і т. д.);
- мінеральні солі;
- мікро- та мікроелементи (залізо, магній, калій, кальцій, мідь, цинк і кобальт);
- клітковина; пурин; кумарини і пофарбовані рослинні глікозиди (антоціани); пектини і азотисті речовини.
Зважаючи такого багатого складу малина застосовується в якості першого засіб при застуді, депресивних і тривожних станах. Крім того, відвари і настої на її основі гарні при таких захворюваннях, як:
- анемія (недокрів’я);
- атеросклероз;
- артеріальна гіпертензія;
- ангіна; грип;
- різні інфекційні хвороби ШКТ, спровоковані стафілококами, пліснявими грибками та суперечками дріжджів.
Чи можна вагітним малину?
Малина при вагітності рекомендується більшістю лікарів. На ранніх і пізніх термінах вагітності помірне її споживання дозволяє майбутній мамі позбутися від симптомів токсикозу, підняти рівень гемоглобіну в крові і уповільнити процес утворення холестеринових бляшок на стінках судин.
Завдяки наявному в складі малини вітаміну В9 (фолієвої кислоти) ягоди особливо необхідні в 1-му триместрі, так як сприяють правильному розвитку плода. До того ж такі корисні речовини, як кальцій і калій, беруть участь у формуванні нервової системи майбутньої дитини і зміцненні його кісток.
Читайте також: Дивовижний абрикос: яка користь фрукту і кому не варто його вживати (ФОТО)
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
15:14
12:13
14:45
Вчора
ТОП новини
Спецтема
Оголошення
15:18, 4 листопада
48
13:41, 4 листопада
18
08:24, 7 листопада
08:06, 7 листопада
21:47, 2 листопада
2
live comments feed...
Коментарі