Безпечне купання на Водохреща: МОЗ нагадує буковинцям 5 основних правил

У МОЗ радять, що пірнати в ополонку на Водохреще можна за умови, якщо ви повністю здорові. Крім того, варто пам'ятати про правила безпечного купання у крижаній воді, пише 0372.ua.

Нагадуємо, ми писали раніше, що Хрещення Господнє, свято Водохреща відзначають сьогодні віряни

Про це повідомляє МОЗ. У відомстві зауважують, що пірнати у крижану воду можна далеко не всім, а занурення жодним чином не допоможе зміцнити імунітет до COVID-19.

Купання у крижаній воді на Водохреща – поширена традиція, отже вже зранку це робитимуть тисячі українців по всій країні. Про що варто пам’ятати, занурюючись в ополонку, і чи всім це варто робити – читайте 5 порад нижче, - йдеться у повідомленні.

Правило перше. Пірнайте за умови, якщо ви загартовувалися заздалегідь, адже різке занурення у холодну воду може спричинити погіршення самопочуття. Занурення у холодну воду може викликати запаморочення, блювання та шум у вухах, спазм коронарних артерій, аритмію, зупинку серця, судоми навіть у цілком здорової людини.

Правило друге. Перед заходом у воду зробити інтенсивну розминку. Не пірнати різко, а вмити обличчя, обтерти груди, живіт, спину і лише після цього занурюватися по шию. Занурюватися з головою не варто – це може призвести до різкого охолодження організму.

Перебувати в крижаній воді можна 3-5 секунд.

Правило третє. Відмовтеся від “зігрівання” алкогольними напоями. Алкоголь сприяє розширенню периферійних судин. Це збільшує тепловіддачу, тому тіло дуже швидко втрачатиме тепло.

Варто відмовитися від паління, адже воно порушує кровообіг і прискорює охолодження.

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Правило четверте. Після купання відразу слід одягнути теплий сухий одяг. Одяг має бути просторим, зручним, із мінімальною кількістю ґудзиків та застібок.

Правило п'яте. Пірнати в ополонку можна лише в тому разі, якщо ви повністю здорові. А ще, бажано, перед пірнанням порадитись з сімейним лікарем.

Не можна пірнати в ополонку, якщо маєте:

• запальні процеси носоглотки та придаткових пазух носа, середнього вуха (отити), симптоми застуди;
• захворювання серцево-судинної системи;
• хвороби центральної нервової системи (епілепсія, наслідки важких травм черепа, виражений склероз судин головного мозку, енцефаліт, арахноїдит);
• захворювання периферичної нервової системи (неврити та поліневрити);
• захворювання ендокринної системи (цукровий діабет, тиреотоксикоз); хвороби органів зору (глаукома, кон'юнктивіт);
• хвороби органів дихання (туберкульоз легень – активний та в стадії ускладнень, запалення легень, бронхіальна астма, емфізема);
• захворювання сечостатевої системи (нефрит, цистит, аднексит, простатит);
• захворювання шлунково-кишкового тракту (виразкова хвороба шлунка, ентероколіт, холецистит, гепатит); шкірно-венеричні захворювання;
• наявність великих післяопікових рубців.
• також від занурення варто відмовитися вагітним та дітям до шести років. Старші діти можуть купатися лише під наглядом дорослих.

Купатися можна лише в спеціально обладнаних місцях із перевіреним дном.

Читайте також: Ожеледиця та сильний вітер: якою буде погода сьогодні на Буковині (ФОТО)