![](https://s.0372.ua/section/logo/upload/pers/43/logo.png?20240901)
здоров'я
13:13, 24 січня 2022 р.
Надійне джерело
Яку користь і шкоду мають лимони для здоров'я людини
здоров'я
![фото ілюстративне фото ілюстративне](/dist-assets/images/cap.jpg)
фото ілюстративне
Через великий вміст вітаміну C лимони корисні для імунітету. Проте вживання їх у їжу окремо просто як фрукт під силу не кожному, оскільки лимони мають яскравий кислий присмак, пише 0372.ua.
Нагадуємо, ми писали раніше: Мінеральна вода у вашому раціоні: чим корисна і небезпечна для організму
Вітамін С необхідний для здоров'я, його дефіцит призводить до серйозних проблем. Ще кілька століть тому моряки переконалися у тому, що запас лимонів дозволяє запобігати цингу. Лимони - відмінне джерело флавоноїдів - антиоксидантів, які допомагають виводити з організму вільні радикали. Вони знижують ризик розвитку інсульту, як показують спостереження, інформує Ukr.Media.
Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber
Жінки з Японії, які активно вживали лимони, мали більш низький артеріальний тиск. Поки невідомо, який саме компонент у лимонах знижував ці показники. До того ж, ці японки також активно ходили пішки у період спостережень. Лимони забезпечують профілактику раку за рахунок антиоксидантного впливу вітаміну C, захищають від астми, допомагають засвоїти залізо і сприяють втраті ваги.
Але вживання лимонів не складається лише з переваг. У них є високий вміст кислоти, тому поглинання лимонів є небезпечним для емалі зубів. Якщо у вас є виразки у роті, то лимон здатен спровокувати відчуття сильного печіння. Також не показані лимони жертвам гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Якщо ви страждаєте через печію, намагайтеся вживати лимони якомога рідше.
Читайте також: Експерти порадили напій, який допоможе схуднути взимку
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
11:15
Вчора
18:05
30 серпня
17:09
30 серпня
15:25
30 серпня
14:30
30 серпня
ТОП новини
Спецтема
Оголошення
16:12, 30 серпня
1
09:34, 29 липня
21:49, 19 серпня
2
13:39, 27 серпня
17:31, 22 серпня
1
live comments feed...
Коментарі