• Головна
  • Яку користь і шкоду мають лимони для здоров'я людини
здоров'я
13:13, 24 січня
Надійне джерело

Яку користь і шкоду мають лимони для здоров'я людини

здоров'я
фото ілюстративне

фото ілюстративне

Через великий вміст вітаміну C лимони корисні для імунітету. Проте вживання їх у їжу окремо просто як фрукт під силу не кожному, оскільки лимони мають яскравий кислий присмак, пише 0372.ua.

Нагадуємо, ми писали раніше: Мінеральна вода у вашому раціоні: чим корисна і небезпечна для організму

Вітамін С необхідний для здоров'я, його дефіцит призводить до серйозних проблем. Ще кілька століть тому моряки переконалися у тому, що запас лимонів дозволяє запобігати цингу. Лимони - відмінне джерело флавоноїдів - антиоксидантів, які допомагають виводити з організму вільні радикали. Вони знижують ризик розвитку інсульту, як показують спостереження, інформує Ukr.Media.

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Жінки з Японії, які активно вживали лимони, мали більш низький артеріальний тиск. Поки невідомо, який саме компонент у лимонах знижував ці показники. До того ж, ці японки також активно ходили пішки у період спостережень. Лимони забезпечують профілактику раку за рахунок антиоксидантного впливу вітаміну C, захищають від астми, допомагають засвоїти залізо і сприяють втраті ваги.

Але вживання лимонів не складається лише з переваг. У них є високий вміст кислоти, тому поглинання лимонів є небезпечним для емалі зубів. Якщо у вас є виразки у роті, то лимон здатен спровокувати відчуття сильного печіння. Також не показані лимони жертвам гастроезофагеальної рефлюксної хвороби. Якщо ви страждаєте через печію, намагайтеся вживати лимони якомога рідше.

Читайте такожЕксперти порадили напій, який допоможе схуднути взимку

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#лимони. користь #шкода #фрукти
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити
live comments feed...