Як українським школярам адаптуватися до навчання у закордонній школі - поради МОЗ

Перший місяць навчання українських школярів за кордоном викрив чимало проблем з адаптацією. 

Діти травмовані подіями та змінами, що принесла в їхнє життя війна, а тому особливо потребують підтримки і турботи в період звикання до закордонної школи. 

Адаптація створює навантаження на всі сфери діяльності людини – фізичну, емоційну й когнітивну. Тому спершу завжди складно. Нагадайте про це дитині й запевніть, що допомагатимете подолати цей шлях «першопроходця», підтримуйте та підбадьорюйте, - радить Міністерство охорони здоров'я. 

Основні маркери процесу адаптації: сон, приймання їжі, настрій, самооцінка. Якщо  бачите нормалізацію у цих сферах, значить, адаптація йде успішно. Також хорошими показниками є те, що дитина розповідає про навчання, нові знайомства і хоче йти до школи. 

МОЗ опублікувало поради психологині Світлани Ройз, які допоможуть спростити процес адаптації до навчального закладу в іншій країні: