Скільки часу потрібно, щоб завагітніти: статистика та поради лікарів

Планування вагітності — важливий етап у житті кожної пари, але очікування омріяних двох смужок може викликати занепокоєння. Коли варто починати хвилюватися, якщо вагітність не настає? Які фактори впливають на швидкість зачаття? Дослідження показують, що навіть у молодих і здорових пар цей процес може тривати довше, ніж здається. Окрім медичного обстеження, лікарі часто радять комплексний підхід. Він передбачає корекцію способу життя та підтримку організму необхідними нутрієнтами, зокрема біологічно активними комплексами РепроФарма, які сприяють покращенню репродуктивної функції.

Що говорить статистика?

Дослідження Національного інституту здоров’я дитини та розвитку людини США показують, що близько 84% пар, які не користуються контрацепцією, успішно зачинають дитину протягом одного року. Однак реальність складніша. У кожному менструальному циклі ймовірність зачаття у жінки становить лише 20–25%, навіть якщо статеві акти відбуваються у фертильне вікно.

Цікаво, що дослідження 2003 року, опубліковане в журналі Human Reproduction, показало несподівані результати: серед 346 жінок, які намагалися завагітніти:

• 38% завагітніли вже у перший місяць спроб;
• 68% — протягом трьох місяців;
• 81% — за шість місяців.

Це спростовує поширений міф про те, що здоровій парі достатньо одного-двох циклів. Крім того, вік суттєво впливає на фертильність. У жінок до 30 років шанси завагітніти протягом року становлять приблизно 85%, після 35 років — близько 50%, а після 40 — лише 15–20%. У чоловіків якість сперми також погіршується з віком, хоча й не так різко.

Що впливає на швидкість зачаття?

Репродуктологи виділяють кілька ключових чинників, які визначають, скільки триватиме очікування:

• Точність визначення овуляції. Багато пар помиляються у розрахунках фертильного вікна. Дослідження показують, що найвища ймовірність зачаття припадає на три дні до овуляції та сам день овуляції. Спроби в інші дні циклу майже не дають результату.
• Частота статевих актів. Вчені з Університету Індіани встановили, що оптимальна частота — через день упродовж фертильного вікна. Щоденний секс незначно підвищує шанси, але може знижувати якість сперми через недостатній час для відновлення.
• Загальний стан здоров’я. Ожиріння або недостатня маса тіла можуть порушити гормональний баланс і затримати овуляцію. Індекс маси тіла від 19 до 25 вважається оптимальним для зачаття.
• Дефіцит нутрієнтів. Нестача фолієвої кислоти, вітаміну D, омега-3 жирних кислот та інших речовин може негативно впливати на якість яйцеклітин і рухливість сперматозоїдів. Біологічно активні добавки допомагають усунути ці дефіцити у поєднанні з медичним супроводом.
• Стрес і спосіб життя. Дослідження Оксфордського університету підтвердило, що високий рівень кортизолу знижує фертильність на 29%. Куріння зменшує ймовірність зачаття вдвічі.

Ці фактори часто діють у комплексі, тому лікарі радять звертатися до репродуктолога, якщо вагітність не настає протягом одного року у жінок до 35 років і протягом шести місяців — після 35.

Коли слід звернутися до лікаря?

Американське товариство репродуктивної медицини радить не відкладати візит до спеціаліста, якщо є відомі проблеми зі здоров’ям: нерегулярні менструації, ендометріоз, полікістоз яєчників або попередні операції на органах малого таза. Чоловікам варто перевірити якість сперми, якщо в анамнезі були травми, інфекції чи хронічні захворювання.

Сучасна медицина пропонує багато методів діагностики та лікування безпліддя. Часто достатньо скоригувати спосіб життя, відновити баланс нутрієнтів і забезпечити регулярний моніторинг овуляції. Головне — не панікувати завчасно й пам’ятати, що для більшості пар вагітність настає природним шляхом протягом року активних спроб.