Як налаштувати «психологічний» годинник?

Стрілки годинника рухаються зі швидкістю черепахи. Ви з не терпінням чекаєте закінчення робочого дня. Подумки вже вмостились на затишній канапі із чашечкою запашної кави і улюбленою книгою. Або ж відпочиваєте з друзями та близькими. Та всього лиш третя година дня… Як зробити так, щоб  робочий день не здавався каторгою цікавилась журналістка 0372.ua.

Є моменти, коли хочеться щоб час ішов трішечки швидше. До таких належить поїздка в громадському транспорті. Коли за вікном спекотно і дорога недалека, краще вже ходити пішки. Але, якщо ви вже обрали поїздку в маршрутці чи тролейбусі, то фахівці із університету Манчестера радять не спішити знімати верхній одяг. Наш внутрішній годинник чуттєвий до температури: чим тепліше, тим час пливе скоріш. Та це правило не діє, якщо вже дуже жарко. Тим часом психолог із Чикаго Юджин Карузо переконує спрямувати свій погляд прямо по траєкторії руху. Таким чином біологічний годинник теж йтиме швидше.

Ще один не зовсім приємний аспект – багато роботи. Тут психолог радить поділитись нею з колегами.  Та не думайте перекласти всі свої завдання на когось. Просто розкажіть, як багато у вас роботи та як швидко ви плануєте її виконати. За словами Юджина, так ви скоротите «психологічну дистанцію» між даною хвилиною і часом, коли все буде виконано.

Інші поради приємного проводження робочого часу читайте в наступній статті. Хорошого завершення дня та налагодіть свій «психологічний годинник» правильно.

 

 

психологічний годинник не знімати одяг робочий день черепаха
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Здоров'я
З метою профілактики захворювань, пов’язаних із споживанням питної води на території Чернівецької області працівниками Державної установи «Чернівецький обласний лабораторний центр Міністерства охорони здоров’я України» здійснюються лабораторні дослідження води децентралізованого водопостачання. Як повідомляють в установі, за період з 11.01.2020 по 16.01.2020 досліджено 11 проб води з громадських та індивідуальних криниць за санітарно-хімічними, 8 проб за м...
фото
За даними патрульної поліції, кількість автопригод на Чернівеччині порівняно з попереднім роком стала меншою. 1462 транспортні пригоди трапилися на Буковині у 2018 році, а торік їх стало менше - 1382. Про місця, де найчастіше трапляються ДТП, на підсумковій пресконференції розповів начальник управління патрульної поліції Артур Шкроб, передає кореспондентка 0372.ua. У Чернівцях: 1. вул. Воробкевича, Галицький Шлях та  вул.Комарова 2. вул. Героїв Майдану,...
Здоров'я
Серед хворих - двоє чернічан. Про стан захворюваності кором в Чернівецькій області інформує ДУ "Чернівецький обласний лабораторний центр МОЗ України". За 2 тиждень 2020 року з 09.01.2020 по 15.01.2020 в Чернівецькій області захворіло кором 11 осіб (3 дорослих та 8 дітей), що на 3 випадки менше, ніж минулого тижня. Протягом 2 тижня 2020 року випадки кору реєструвались у Кіцманському районі – 4 випадки, Вижницькому – 2 випадки, Сторожинецькому – 1, Глибоцько...
Здоров'я
Інтенсивний показник захворюваності знаходиться нижче епідемічного порогу. Про епідемічну ситуацію з гострих респіраторних вірусних інфекцій в Чернівецькій області за 3 тиждень 2020 року інформує ДУ "Чернівецький обласний лабораторний центр МОЗ України". За даними рутинного епіднагляду за 3 тиждень 2020 року в Чернівецькій області зареєстровано 3375 випадків ГРВІ, з яких 2084 серед дітей. Госпіталізовано 77 осіб, з них 53 дітей. Встановлено, що станом на 3...
Суспільство
1 квітня в Україні починається весняний призов до армії. Він триватиме до 30 червня 2020 року. Кому прийдуть повістки та за яких умов можна отримати відстрочку від армії, йдеться у матеріалі 24 каналу. Володимир Зеленський підписав указ про призову 2020 році на строкову службу. Всі чоловіки віком від 20 років, окрім тих, що мають повне звільнення від служби, мають обов'язково прийти до військкомату і або відправитися до армії, або підтвердити свою неспром...
Суспільство
У Пенсійному фонді України нагадали, що з 1 квітня 2020 пенсійний вік для жінок підвищать на півроку і він становитиме 59 років та 6 місяців, через рік у 2021 він становитиме 60 років. Про це повідомляє Еспресо з посиланням на Пенсійний фонд. "Пенсійний вік для жінок на сьогодні визначається залежно від дати народження. У 2020 році пенсійний вік для жінок до 1 квітня становить 59 років, з 1 квітня - 59 років і 6 місяців. З 1 квітня 2021 року пенсійний вік...
Пригоди
Біля села Лопатів знайшли тіло чоловіка, який зник 17 грудня. 16 січня до правоохоронців Сокирянщини надійшло повідомлення від жителя села Покровка. Чоловік поінформував, що на полі виявив тіло знайомого Анатолія Болгарина із Селища, пише Північно-Бессарабський портал. У телефонній розмові заявник також зауважив, що видимих тілесних ушкоджень на померлому немає. Нагадаємо, що місяць тому родичі повідомляли, що Анатолій Болгарин пішов із дому та зник безвіс...
фото
19 січня православні та греко-католицькі християни відзначають Водохреща, Хрещення або ж Йордан. Водохреще завершує новорічно-різдвяний цикл святкувань. Здавна українці вірили, що вода, освячена на Йордан, має цілющу силу, тому в неї занурювалися, а також зберігали вдома впродовж року. Про цілющість йорданської води, символіку свята та традиції Водохреща кореспонденту 0372.ua розповів отець Валерій Сиротюк, адміністратор парафії Катедрального собору Успінн...
фото
Кількість автопригод з летальними наслідками на дорогах Чернівецької області стала меншою порівняно із минулим роком - вона зменшилася на 31,4%. Про це на підсумковій пресконференції розповів начальник управління патрульної поліції в Чернівецькій області Артур Шкроб, передає кореспондентка 0372.ua. Зокрема, головний патрульний області зазначив, що загальна кількість ДТП зменшується на теренах області. Це загальнодержавна тенденція. "В тому ж ключі зменшує...