Сонце - і друг, і ворог

З настанням теплих сонячних днів так хочеться підставити своє тіло золотистим променям сонця і при цьому не боятися, що вони завдадуть серйозної шкоди здоров'ю.

Адже в останні роки ми все частіше чуємо про те, що озонові «дірки», і надмірне загоряння сприяє не тільки появи веснянок, пігментних плям і ранніх зморшок на шкірі, а й різко збільшує ризик розвитку раку шкіри. Дані медичної статистики останніх років виглядають страхітливо. Хворих на рак шкіри щороку стає на 5 відсотків більше і цей страшний діагноз ставитися в основному людям, хто не вважав за потрібне обмежувати свій час перебування на пляжі.

Сонячне світло - головна умова життя, тому відмовитися повністю від перебування на сонці не можна. Дефіцит сонця призводить до хронічної втоми, зниження імунітету і розумової працездатності. Без сонця людина не може бути здоровою, але надмірно захоплюватися знаходженням під його променями не слід.

 Перебування під ультрафіолетовими променями більше 2 годин шкідливо для здоров'я.  

  Також старайтесь засмагати не в середині дня, коли ультрафіолетові промені найбільш інтенсивні. У ранкові та вечірні години ви гарантовано не спалите шкіру, не отримаєте тепловий удар і отримаєте рівний загар.

    Людям, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи, бронхіальну астму, гіпертонію, у спекотні літні дні працювати на городі, гуляти на вулиці і відправлятися на пляж засмагати дозволяється тільки в ранкові і вечірні години.Також не слід засмагати тим людям, хто має велику кількість родимок на тілі діаметром більше 15 мм. Засмага під сонцем може провокувати у них меланому - злоякісну пухлину.

          Пам'ятайте, сонце – це вітамін D, який необхідний організму людини. Проте не варто перевищувати кількість допустимої норми надходження до нашого організму.

 

сонце озонові дірки рак шкіри пігментні плями,
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Сьогодні у Чернівцях протягом усього дня небо буде вкрите хмарами. Нічний дрібний дощ до ранку може посилитися, але незабаром повинен припинитися. Вранці буде від +11 до 12 градусів С, вдень 15 градусів С, ввечері буде від 15 до +11 градусів С. Очікується швидкість вітру до 8,6 м/с. Вологість повітря протягом дня коливатиметься від 37% до 80%. Захід сонця буде 19:24. За останні 130 років в цей день максимальна температура повітря була у 1961 році +31 граду...
Фото
У Чернівцях з'явився ще один мурал. Його відкриття було сьогодні. Подію приурочили до Дня рятувальника, який відзначають 17-го вересня. На новому настінному малюнку зобразили героя-рятувальника, який проходить крізь полум’я. Мурал розміро у кілька метрів намалювали на стіні будівлі ДСНС України в Чернівецькій області, що знаходиться на розі вулиць Комарова-Головна. Над його створенням протягом двох тижнів працювали художники з Івано-Франківська. Фото Мар'я...
Суспільство
Зовнішньоторговельні операції товарами проводилися з партнерами з 91 країни світу, основними з яких є Румунія, Польща, Німеччина, Білорусь, Туреччина, Греція, Республіка Молдова, Італія, Франція, Китай, Литва, США, Болгарія. У січні-липні 2019 року обсяг експорту товарів становив 119,4 млн. дол. США і зріс на 8,1%, порівняно з відповідним періодом 2018 року (по Україні – зростання на 7%); імпорту – 118,2 млн. дол. США і зріс на 61,3% (по Україні – зростанн...
Суспільство
З метою наведення належного санітарного стану в місті та забезпечення санітарно-екологічного благополуччя його мешканців з 16 вересня до 1 листопада у Чернівцях проводиться осінній місячник санітарної очистки та благоустрою. У рамках місячника відбудеться прибирання прибережних смуг річок і водоймищ, доріг і вулиць, парків, скверів, цвинтарів, ринків, дитячих та спортивних майданчиків, підвалів і горищ житлових будинків, контейнерних майданчиків, зупинок г...
Суспільство
Відшкодування моральної (немайнової) шкоди є досить поширеним способом захисту цивільних прав та інтересів особи, що складається у окрему категорію напрацьованої судової практики не лише в межах національної судової системи, але і в практиці Європейського суду з прав людини. Загальні засади та сутність інституту моральної шкоди розкриваються в ст.23 Цивільного кодексу України, яка встановлює, що моральна шкода полягає: - у фізичному болю та стражданнях, як...
Кримінал
Нещодавно до рибпатрульних звернулися рибалки з жахливим повідомленням. Відпочиваючі розповіли про те, що в селі Макарівка Кельменецького району Чернівецької області, місцеві жителі здійснюють викид сміття на дно в Дністер, яке на човні вивозять на русло річки, прив’язуючи каміння до мішків, та скидають у воду.  "Закликаю мешканців Буковини не стояти осторонь при виявленні фактів порушень, а невідкладно повідомляли про це рибоохоронний патруль. Просимо роз...
Суспільство
Тренінг проходитиме 27-29 вересня 2019 року на території табору "Азовець" в Києві для осіб, які бажають дізнатись про форми і методи роботи для формування у молоді національно-патріотичних цінностей та утвердження національно-патріотичної свідомості. Особливо запрошують вчителів шкіл та представників громадських організацій з різних областей України, які бажають створити та готувати протягом навчального року команду зі старшокласників для подальшої участі...
Культура
26-27 вересня 2019 року в Чернівцях відбудеться ІІ обласний книжковий фестиваль "БукФест". Упродовж двох днів видавці з різних міст України та Буковини будуть презентувати нові видання, а книголюби зможуть придбати улюблені книги за видавничими цінами. Творчі зустрічі з письменниками та поетами, автограф-сесії, презентації, проєкти та виставки, ніч поезії та авторської пісні, літературно-мистецький вечір, книжкові інсталяції, благодійні акції, майстер-клас...
Культура
Метою проведення заходу є формування внутрішньої культури взаємин у сім’ї та соціальному середовищі, репродуктивного здоров’я молоді, популяризація серед молоді знань з безпеки життєдіяльності. Організатори планують проведення майстер-класів щодо ефективного виховання дітей у сприятливому соціальному середовищі; проведення презентаційних сесій на теми сучасних сімейних цінностей; обмін досвідом та представлення кращих практик у проведенні інформаційно-прос...
Новини по темі
Яку погоду очікувати буковинцям сьогодні?
Якою була зовнішньоекономічна діяльність Буковини цього року?
У Чернівцях розпочався останній місячник очистки та благоустрою
Що варто знати буковинцям при зверненні до суду із вимогою про відшкодування моральної шкоди?
Буковинців запрошують на тренінг з національно-патріотичного виховання
У Чернівцях стався витік води: перелік вулиць, які залишилися без водопостачання
Буковинські рятувальники вшанували пам'ять своїх загиблих колег
Через юридичну плутанину у Чернівецькій ОДА затрималась реорганізація медичних закладів краю
На Буковині 1-річний хлопчик отруївся миючим засобом
Скільки чернівчан вже отримали безоплатну правову допомогу?