Сонце - і друг, і ворог

З настанням теплих сонячних днів так хочеться підставити своє тіло золотистим променям сонця і при цьому не боятися, що вони завдадуть серйозної шкоди здоров'ю.

Адже в останні роки ми все частіше чуємо про те, що озонові «дірки», і надмірне загоряння сприяє не тільки появи веснянок, пігментних плям і ранніх зморшок на шкірі, а й різко збільшує ризик розвитку раку шкіри. Дані медичної статистики останніх років виглядають страхітливо. Хворих на рак шкіри щороку стає на 5 відсотків більше і цей страшний діагноз ставитися в основному людям, хто не вважав за потрібне обмежувати свій час перебування на пляжі.

Сонячне світло - головна умова життя, тому відмовитися повністю від перебування на сонці не можна. Дефіцит сонця призводить до хронічної втоми, зниження імунітету і розумової працездатності. Без сонця людина не може бути здоровою, але надмірно захоплюватися знаходженням під його променями не слід.

 Перебування під ультрафіолетовими променями більше 2 годин шкідливо для здоров'я.  

  Також старайтесь засмагати не в середині дня, коли ультрафіолетові промені найбільш інтенсивні. У ранкові та вечірні години ви гарантовано не спалите шкіру, не отримаєте тепловий удар і отримаєте рівний загар.

    Людям, які страждають захворюваннями серцево-судинної системи, бронхіальну астму, гіпертонію, у спекотні літні дні працювати на городі, гуляти на вулиці і відправлятися на пляж засмагати дозволяється тільки в ранкові і вечірні години.Також не слід засмагати тим людям, хто має велику кількість родимок на тілі діаметром більше 15 мм. Засмага під сонцем може провокувати у них меланому - злоякісну пухлину.

          Пам'ятайте, сонце – це вітамін D, який необхідний організму людини. Проте не варто перевищувати кількість допустимої норми надходження до нашого організму.

сонце озонові дірки рак шкіри пігментні плями,
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Лягли спати, а сон не йде. Знайоме? Ми підготували поради і beauty-процедури, які допоможуть розслабитись після важкого дня і міцно заснути. Безсоння - це порушення або відсутність сну протягом тривалого часу. Вона пов'язана з багатьма життєвими чинниками: напруга, стрес, переживання, надмірне вживання алкоголю і кофеїну, перевтома тощо. Протягом дня ми відчуваємо різні емоції. Навчіться відкидати їх і всі сплутані думки в голові. Комфорт - понад усе Зручн...
Пригоди
У селі Ленківці Кельменецького району виникла пожежа у житловому будинку, під час якої травмувався 46-річний чоловік. Причиною пожежі стало паління в ліжку. Ймовірно, чоловік запалив сигарету та заснув, а недопалок, випавши з його рук, спричинив тління постільних речей. Коли до чоловіка в гості навідалась мати, жінка помітила задимлення у будинку. Вона відчинила двері в кімнату, виявила пожежу та допомогла сину вийти із будівлі. Згодом травмований чоловік...
Суспільство
Чернівчани підтримали петицію з проханням відремонтувати дороги міста та відшкодувати кошти автовласникам. Петиція з відповідним проханням з’явилась на сайті міської ради на порталі Єдина система місцевих петицій.  "Вимагаємо провести капітальний ремонт всіх доріг міста та спальних районів! Абсолютно всі дороги суцільно залити якісним асфальтом!  Кожен, хто має свій транспорт витрачає на ремонт авто в середньому 200-300$ на місяць через відсутність доріг!...
Пригоди
16 лютого на пожежі у селі Лукавці Вижницького району загинула 95-річна пенсіонерка. Трагічна пожежа сталася у житловому будинку внаслідок порушення правил пожежної безпеки при експлуатації пічного опалення. Оскільки будинок був дерев’яним,  вогонь швидко охопив споруду та перекинувся у подальшому на поруч розташовану господарську будівлю. Пожежу виявила донька власниці запізно: у той момент полум’я вже розповсюдилося на обидві споруди, площа пожежі скала...
Суспільство
Учора, 17 лютого 2019 року, у селі Ревне на Кіцманщині помер учасник бойових дій Сергій Боднарюк. Про це повідомив сільський голова Стілецько-Кутської сільської ради Василь Вудвуд. Боднарюк Сергій Васильович народився у селі Ревне Кіцманського району Чернівецької області 3 серпня 1984 року. У 2015 році був мобілізований, захищав Україну на східних рубежах. Демобілізувався у 2016 році, почав хворіти, пише Чернівці. Онлайн. Учора Сергій Боднарюк помер. Чолов...
Суспільство
У найближчі дні на Буковині температура становитиме 6-12 градусів тепла вдень та до нуля градусів вночі. Але до кінця тижня стане прохолодніше. Про це розповіла начальник Чернівецького обласного гідрометеоцентру Тетяна Негадайлова. “Ввечері 22 лютого характер погоди зміниться - на територію Буковини вторнеться холодне арктичне повітря. Очікуються опади у вигляді дощу та мокрого снігу, які поступово перейдуть у сніг, налипання мокрого снігу. Середньодобова...
Спорт
Буковинський боксер Микола Жижиян (ДЮСШ №1, тренер – Геннадій Соловйов) змагався у Відкритому турнірі серед чоловіків, присвяченого пам'яті майстра спорту СРСР Олександра Асауленка.  У Кривому Розі наш земляк виступав у ваговій категорії 75 кг. Спочатку Микола перемг Станіслава Козоброда (Кривий Ріг), а у півфіналі поступився Андрієві Тимошенкові (Новгород-Сіверський). Микола – бронзовий призер змагань.
Суспільство
З 5 березня до 2 квітня 2019 року буде проведено весняний огляд житлового фонду всіх форм власності, який розташований на території міста. Для цього КЖРЕПам №№ 4, 5, 6, 9, 11, 14, 17 та ПП “Регіон-Центр”, ПП “Ремжитлосервіс”, ПП “Санітарія”, ПП “Житлосервіс”, ПП. «Чернівцікомунбуд», ТзОВ “ТД Укрвторресурс”, ПП «Порядок в домі», ТзОВ «Єврокомунбуд», ТзОВ «Вайт Лаіонс», керівникам установ, відомств, головам ОСББ, ЖБК, ЖБТ, ТКЗ створити відповідні комісії і в...
Суспільство
У Чернівцях сталася сутичка між водієм та пасажиром. Пасажир ударив водія 39 маршрутки в голову каменем на зупинці Щербанюка. Відповідне відео розмістили на сторінці Чернівці 24 у мережі Фейсбук.