Сучасна молодь обирає спорт!

Сидіти цілодобово у соцмережах,відпочивати у нічних клубах, розпиваючи алкоголь, вже не модно. На даному етапі існування суспільства молоді люди переймаються не лише за свій зовнішній вигляд, а й за власне здоров′ я. Підтвердженням цієї тенденції є те, що дівчата масово відвідують танцювальні гуртки, фітнес зали та аеробіку. Юнакам більше до вподоби східні бойові мистецтва та бокс.

Під впливом фізичних навантажень зміцнюється скелет, що забезпечує правильну поставу і виключає защімлення нервових корінців спинного мозку, нормалізується гормональний фон. І, що особливо важливо в сучасному ритмі життя людини – фізичні навантаження є прекрасним способом зняття психологічної напруги.

Низький рівень фізичної активності (гіподинамія) призводить до глобальних порушень функціонування організму. Проблеми виявляються практично з усіма системами організму – опорно-руховим апаратом, ендокринною системою, серцево-судинною системою.

Загалом, можна сказати, що фізичний стан молоді викликає занепокоєння. Проте це не стосується тих, хто з підліткового віку почав займатися спортом, а не палити за гаражами.

Враховуючи той факт, що людина є соціальною істотою, самостійні заняття в домашніх умовах дуже рідко є ефективними. Як тимчасовий вихід, для дівчат, наприклад, можна розглядати заняття вдома з використанням відео-курсів з йоги, або заняття на кардіо -тренажерах.

Для юнаків більш ефективним способом підтримки форми може бути заняття на відкритих спортивних майданчиках, наприклад на турніку та брусах.



спорт молодь фізичне навантаження здоров'я
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
У Чернівцях примусово повернуть додому громадянина США. Про це повідомляють у прес-службі управління ДМС у Чернівецькій області. Зазначається, що громадянин США ухилявся від виїзду після закінчення терміну перебування.  "Щодо американця прийняли рішення про примусове повернення. Порушника оштрафували", - йдеться у повідомленні.
Пригоди
У Чернівецькій області внаслідок пожежі у житловому будинку загинула літня людина. Як повідомили кореспонденту molbuk.ua рятувальники, у ніч на 21 січня вогонь охопив будинок в селі Пашківці Хотинського району. Площа пожежі складала 40 квадратних метрів. На місці пожежі виявили тіло власника будинку, 1936 року народження. Вогнем знищено частково покриття, речі домашнього вжитку, вікна, двері. Причина пожежі та збитки встановлюються.
Суспільство
Буковинець, який вчинив стрілянину у одному із спортзалів смт. Красноїльськ, перебуватиме під домашнім арештом. Сторожинецький районний суд розглянув клопотання слідчого, затверджене прокурором Сторожинецької місцевої прокуратури щодо обрання запобіжного заходу 24-річному буковинцю, який підозрюється у хуліганстві (ч.4 ст. 296 КК України). Встановлено, що наприкінці грудня 2018 року, правопорушник, перебуваючи в приміщенні одного з спортивних залів  смт Кр...
Суспільство
Вчора на телеканалі "1+1" стартував новий сезон шоу "Голос країни". Одна із учасників, буковинка Марина Фіжделюк пройшла у наступний тур шоу та опинилась в команді тренера Дана Балана.   Дівчина виконала пісню "Коломийка" та розвернула до себе два крісла - Потапа та Дана Балана.
Пригоди
20 січня 2019 року близько 14 години на спецлінію "102" надійшла інформація про зниклу 15-річну чернівчанку. За словами батьків, неповнолітня 19 січня перебувала у бабусі, вийшла опівночі з додому і не повернулась. Сім'я, у якій виховується дівчинка, — благополучна та на обліку в соціальних службах не перебуває. Працівники поліції одразу розпочали пошуки дівчинки: перевірили прилеглі території, залізничні та автостанції; опитали друзів і знайомих. Завдяки...
Суспільство
На Буковині збільшується кількість хворих на ГРВІ. За минулий тиждень за медичною допомогою звернулися понад 4 з половиною тисячі осіб. Цього тижня показник на 32% більший, ніж минулого. Тож рівень захворюваності у Чернівецькій області набуває епідемічного характеру.  – Показники захворюваності на ГРВІ в цілому у Чернівецькій області на 5% менші за епідемічний поріг. Однак у Сторожинецькому районі вони вже на 50% за епідемічні, – розповідає Променю завідув...
Суспільство
Сьогодні вночі у Чернівцях загорівся будинок. Пожежа трапилась на вулиці Топорівській,  про це повідомляє прес-служба патрульної поліції.  Причина загорання наразі невідома, подробиці очікуйте згодом.
Суспільство
19 січня зупинилося серце в учасника бойових дій у війні на Сході , жителя села Рукшин – Майданського Сергія. «Це велика втрата для нас усіх. Спочивай з Богом, Сергію. Земля тобі пухом...», – ідеться у повідомленні Рукшинської територіальної громади у facebook.
Суспільство
Сьогодні, 21 січня, у Чернівцях та області протримається хмарна та сніжна погода.  Температура повітря удень становитиме -3 - -5 градусів, вночі до -8. У першій половині дня очікується сніг, після обіду опадів синоптики не передбачають.  Вітер північно-західний 3,1 м/с.