Кавун може замінити буковинцям спортивні напої, - дослідження медиків

Цитрулін, що міститься в кавунах, сприяє набору і підтримці м'язової маси в спортсменів.

Про це повідомила в.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

"Кавуни корисні людям, що тренуються. Адже це — і швидкі вуглеводи, і антиоксиданти, амінокислоти-джерела закису азоту NO, потрібного для розширення судин. Дослідження вказують, що кавуновий сік/пюре мають таку саму дію, як спортивні напої, але відчуття від тренування кращі", - повідомила урядовиця.

Вона також додала, що кавуновий сік зменшує кріпатуру в м’язах і допомагає відновленню після тривалих забігів. В дослідах його вживали по 500 мл за раз після тренування.

Цитрулін сприяє набору і підтримці м'язової маси в спортсменів, бо активує той самий сигнальний каскад, що і улюблена багатьма добавка ВСАА.

Крім того, Супрун радить щоденно споживати кавун людям із атеросклерозом, жінкам в менопаузі та людям із гіпертензією та пре-гіпертензією. Кавун корисний для здоров’я шкіри та сітківки очей завдяки вмісту антиоксидантів. 

Також наголошує, що варто їсти кавун тим, хто прагне зменшити споживання калорій, оскільки ця їжа заповнює шлунок, але не дуже калорійна.

"Але пам’ятайте, що ці калорії походять з цукрів, а нашому тілу цукрів багато не треба. При схудненні важливо споживати достатньо білка, інакше воно відбуватиметься передусім за рахунок м’язів, а не жиру", - застерігає посадовиця. 

Читайте також: у шпинаті нітратів набагато більше, ніж у кавунах, - правда про нітрати для буковинців.

кавун користь супрун
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Фото
Аби зупинити групу зухвальців, що намагалися переправити чергову партію тютюну до Румунії, на Буковині прикордонникам довелося стріляти у повітря. Про це повідомляє пресслужба Чернівецького прикордонного загону. Зазначається, що учора, 20 серпня, близько 4-ї ранку за попередньою інформацією оперативних співробітників на ділянці відділу «Красноїльськ» прикордонники, за допомогою тепловізора, виявили рух кількох осіб з пакунками за спиною. Невідомі якраз ішл...
Суспільство
У Чернівецькій області капітального ремонту аварійного моста у селі Маршинці Новоселицького району не розпочинатимуть - кошти підуть на інші об'єкти. Протокол наради керівника Укравтодору Славоміра Новака із керівниками служб автомобільних доріг, копію якого на своїй сторінці у Фейсбуці опублікував Максим Бурбак. Із документа видно, що кошти "у сумі 99,7 млн грн зняти та перерозподілити на інші об'єкти у межах області" "Прикро, але інформація підтверджуєть...
Пригоди
Предмети нумізматики та археології намагалися перевезти через пункт пропуску «Порубне-Сірет». Про це повідомляє пресслужба Чернівецької митниці ДФС. Зазначається, що співробітники Чернівецької митниці ДФС завдяки своєму професіоналізму зафіксували спробу незаконного вивезення з України через пункт пропуску «Порубне-Сірет» митного поста «Вадул-Сірет» 183 монет періоду СРСР і країн Західної Європи, виготовлених на початку XX століття, та 19 предметів археоло...
Пригоди
Водій на мікроавтобусі намагався вивезти за кордон 183 монети та 11 предметів археології. На Буковині в ніч з 20 на 21 серпня прикордонники спільно з митниками виявили водія, який намагався з приховуванням вивезти за кордон 183 монети та 11 предметів археології. Предмети які, вірогідно, становлять історичну та культурну цінність вивезти з України мікроавтобусом «Mercedes-Benz» намагався 43-річний тернополянин.  Під час здійснення огляду транспортного засоб...
Суспільство
Як повідомляє КП «Чернівціводоканал», протягом доби 21 серпня 2019 р. аварійними службами КП «Чернівціводоканал» проводитимуться роботи за такими  адресами:                                                 з ліквідації поривів та витоків води з водогінних мереж:   проспект Незалежності, 119 – витік з розподільчої мережі вул. Головна, 203 – витік з розподільчої мережі вул. Горобинова (Церква) – витік з розподільчої мережі вул. Енергетична, 3 – витік з розпод...
Суспільство
З незаконного користування реально повернуто три земельні ділянки вартістю понад 3 млн грн. Кельменецька місцева прокуратура забезпечила реальне виконання трьох рішень господарського суду Чернівецької області щодо звільнення ТзОВ із незаконного користування земельних ділянок загальною площею майже 12 га, вартістю понад 3 млн грн. Встановлено, що Атацька сільська рада Хотинського району в порушення вимог ст. 134 Земельного кодексу України, а саме без провед...
Суспільство
Найкращим навчальним закладом Буковини за результатами ЗНО стала Новоселицька гімназія, де середній бал випускників склав 165 балів. У загальному рейтингу шкіл України Новоселицька гімназія займає 336 місце, інформуть на сайті "Освіта.ua". Також до рейтингу увійшли Сторожинецький ліцей із середнім балом ЗНО 164,4, Новоселицька ЗОШ №3 із середнім балом 161,2, Заставнівська гімназія із балом 157,7 та Сторожинецька районна гімназія (середній бал ЗНО 157). Чит...
Фото
З 1 серпня 2019 року для мешканців мікрорайону «Гравітон» лікарями міської поліклініки №1 здійснюється прийом  у приміщенні міської дитячої поліклініки за адресою: вул. Руська, 273, в кабінеті №1 з 9.00 до 18.00. Для обслуговування громадян даного мікрорайону встановлено позмінний графік чергування терапевтів, про який можна дізнатися за телефоном реєстратури  «Міської поліклініки №1» 52-43-23. Мешканцям мікрорайону «Гравітон» також надається медична допо...
Суспільство
Найвищого показника урожайності ранніх зернових культур досягнуто підприємствами Заставнівського, Глибоцького та Сокирянського районів. Про це повідомляє пресслужба Головного управління статистики у Чернівецькій області.  "На 1 серпня п.р. зернові та зернобобові культури (без кукурудзи) в Чернівецькій області зібрано на площі 53,9 тис.га, що на 36,9% більше, ніж на 1 серпня 2018р. Зібрано 73,9% від посіяного, тоді як у минулому році на початок серпня було...
Новини по темі
"Зняти та перерозподілити": коштів на капремонт моста у Маршинцях на Буковині немає
Традиційно: де сьогодні очікувати ремонту в Чернівцях?
Землі на 3 млн гривень повернули із незаконного володіння на Буковині
Які школи Буковини стали найкращими за результатами ЗНО?
У районі Гравітону в Чернівцях для мешканців працюють терапевти та «вузькі» спеціалісти
Урожайні рекордсмени: в яких районах Чернівеччини найбільша урожайність ранніх зернових?
Води ще менше: низку нових вулиць Чернівців відключили від водопостачання
Друга ніч без води чекає чернівчан: трубопровід після аварії заповнятимуть водою
В авторядах "швидкої" Буковини сталося поповнення - готовий до служби новий автомобіль
Як "ми тут королі" вдерлися до подвір'я літньої жінки: бойовик по-буковинськи