Як розпочати ранок вдало? Поради для буковинців

Як розпочати ранок вдало? Поради для буковинців, Катерина Шварц

Вдалий ранок - запорука хорошого та продуктивного дня. Як почати свій ранок добре? Сайт 0372.ua підібрав для Вас основні поради:

1. Починайте свій ранок з фізичної активності. Підберіть свій варіант: йога, зарядка чи, може, фітнес;

2. Візуалізуйте свій день. Уявіть, як ідеально виглядав би Ваш день і намагайтеся дотримуватися цієї думки. Дуже часто це допомагає;

3. Читайте заголовки новин. Їдете у маршрутці? Прочитайте новини на нашому сайті і будьте в курсі найцікавіших подій;

4. Прокидайтеся на півгодини раніше. Присвятіть цей час собі або справам, які Ви постійно відкладаєте;

5. Виконуйте найскладніші завдання з самого ранку. Якщо Ви зробите це якнайшвидше - наступна половина дня пройде продуктивніше;

6. Не забудьте випити склянку води;

7. Заправте ліжко. Це дрібниця, але вона дуже важлива, адже перше завдання Вашого ранку вже буде виконане;

8. Розставте цілі дня і робіть все для того, щоб досягнути їх. Це важливо, бо тоді Ви будете зосереджені на своїй роботі і на конкретному результаті. 

Читайте також: підбірка детективів, які ми радимо переглянути буковинцям.

вдалий ранок продуктивність мотивація ранкові звички
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
1 людина рекомендує
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Новини України
Відповідно до закону, другий тур відбудеться, якщо ніхто з кандидатів на пост мера міста не набрав 50 і більше відсотків під час голосування. До другого туру виходять два кандидати, які отримали найвищу підтримку виборців. Результати першого туру місцевих виборів мають оголосити не пізніше 6 листопада — через 12 днів після голосування. НВ розповідає, в яких містах відбудеться другий тур, пише 0372.ua Нагадуємо, раніше ми писали: Дільнична комісія на Букови...
Новини поліції
25 жовтня 2020 року одному з екіпажів патрульної поліції Чернівців надійшов виклик "Крадіжка". Стурбована жінка повідомила, що з вікна своєї квартири помітила, як двоє осіб виносять речі з колишньої лікарні на вулиці Південно-Кільцевій, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Дільнична комісія на Буковині перерахує бюлетені через заяву спостерігача Патрульні негайно направились на місце події. Обстеживши прилеглу територію, інспектори виявили припаркова...
Новини Чернівці
Центр екстреної медичної допомоги та медицини катастроф придбав 7 автівок "швидкої". Про це повідомили в Чернівецькій обласній державній адміністрації, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Суд прийняв рішення щодо позову про надання російській мові статусу державної На це витратили кошти, отримані від Національної служби здоров’я України для лікування хворих із COVID-19. Вартує одна машина близько двох мільйонів гривень. Це карети класу "В", укомплек...
Місцеві вибори
На Буковині Сокирянська міська виборча комісія ухвалила рішення про перерахунок бюлетенів дільничної виборчої комісії №370313. Причиною такого рішення стала заява спостерігача Громадянської мережі ОПОРА, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: На Дністровському водосховищі зафіксовано загибель риби Спостерігач виявив ознак розпечатування пакетів з протоколами. «Сокирянська міська виборча комісія прийняла рішення про перерахунок бюлетенів дільничної виб...
Новини України
Позивач, Леонід Черновецький, просив суд зобов’язати Кабмін внести до Верховної Ради проєкт закону про надання російській мові статусу державної. Крім того, вимагав визнати протиправною бездіяльність уряду, яка, на його думку, полягала у невнесенні вищезгаданого законопроєкту на розгляд Парламенту, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Розмальовують церкви та зривають служби: у Польщі не згодні з забороною абортів Зазначається, що суд вирішив повернут...
Новини Чернівці
23 жовтня 2020 року державними інспекторами Чернівецького рибоохоронного патруля під час здійснення рибоохоронного рейду на Дністровському водосховищі в адміністративних межах Сокирянського району Чернівецької області та Новоушицького району Хмельницької області було зафіксовано факт загибелі водних біоресурсів, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Завтра в Чернівцях відбудеться похорон Василя Бабуха Чернівецьким рибоохоронним патрулем здійснено виїз...
Розшук
Вчора, 25 жовтня, 26-річна чернівчанка пішла з дому та досі не повернулася. Наразі поліцейські встановлюють місцезнаходження розшукуваної жінки та звертаються до громадян з проханням допомогти у її пошуках. Про це повідомляє відділ комунікації роліції Чернівецької області, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Розмальовують церкви та зривають служби: у Польщі не згодні з забороною абортів Прикмети: зріст 170 см, волосся темне. Розшукувана була одягнут...
Місцеві вибори
У Чернівецькій області вже майже  опрацювали протоколи з виборчих дільниць, тому  вже відомі проміжні результати виборів на очільників ОТГ. Про це повідомляє Суспільне, пише 0372.ua. У Чудейській ОТГ перемагає чинний очільник громади Анатолій Піцул. Він балотувався як самовисуванець, отримав 66% голосів. За його словами, підрахували всі бюлетені, дані він отримав від територіальної комісії. Чагорську ОТГ очолить чинний голова Георгій Коблюк. За його словам...
Новини світу
Протестувальники влаштовували у храмах сидячий протест. Вони тримали плакати з написами на підтримку абортів, переривавши таким чином недільні служби у ‎деяких церквах.‎ Такі протести є незвичними в країні, де римо-католицька церква має величезний ‎вплив. Про це повідомляє BBC, пише 0372.ua. Нагадуємо, раніше ми писали: Мінуси організації місцевих виборів у Чернівцях: що обурювало людей під час волевиявлення Масові акції почалися після рішення Конституційн...