Що можна і що не можна під час вагітності: Уляна Супрун радить буковинкам

Фото з сайту unsplash.com

Як тільки жінка повідомляє про свою вагітність, - довкола неї відразу з’являються чимало охочих порадити, як краще. Усі краще знають, що їсти, скільки спати та чого не можна робити під час вагітності. І часто такі поради наражають майбутніх батьків на низку народних забобонів, упереджень та звернень до недоказової медицини.

Про це повідомляє Уляна Супрун у своєму блозі. 

Думка, що вагітність ставить призупиняє активне життя жінки на 9 місяців - не варто. Вагітним можна і треба займатися спортом. Наявність протипоказань варто уточнити у свого лікаря, але їх насправді не так багато: кровотечі, гострі чи хронічні хвороби, неконтрольований тиск.

Обов'язково треба повноцінно харчуватися. Не треба об'їдатися солодким чи смаженим тільки тому, що хочеться. Зайві кілограми зовсім не полегшать перебіг вагітності та пологів. Але водночас немає особливої дієти для вагітних - усі поради щодо збалансованого харчування дорослих є актуальними. Пийте достатньо води, уникайте нових продуктів, не їжте смаженого та копченого і не переїдайте.

Вагітним жінкам можна літати літаком. Якщо немає особистих протипоказань, то декілька перельотів не завдадуть шкоди ані здоров’ю вагітної, ані малюку. Але зважайте, що більшість авіакомпаній відмовляються брати на борт пасажирок після 36 тижня вагітності. Звісно, варто враховувати втомлюваність і закласти час у подорожі на відпочинок після рейсу. Пийте достатньо води та вдягніть у дорогу компресійні панчохи — вони допоможуть уникнути набряків.

Від алкоголю потрібно обов'язково відмовитися. Він абсолютно шкідливий вагітним, особливо на ранніх термінах. Алкоголь, який споживає вагітна, дістається і малюку. А його печінка та нирки ще не здатні виводити алкоголь з організму. Келих вина для малюка прирівнюється до сильного похмілля у дорослих.

Курити під час вагітності також дуже шкідливо. Тож не наражайте дитину на небезпеку і відмовтеся від цієї звички, як тільки дізналися про вагітність.

Самолікування є шкідливим для будь-якої людини, а для вагітної - й поготів. Тому варто розуміти відповідальність за себе та малюка.

Читайте також: за виловлення краснопірки буковинцям загрожує штраф - рибпатруль.

здоров'я вагітність Уляна Супрун поради вагітним
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Синоптики Чернівецького ЦГМ попередили буковинців про ускладнення погодніх умов. "Вночі та вранці 10.12.19р. по території Чернівецької області та місту очікується туман, метеорологічна видимість становитиме 200-500 м. На дорогах місцями ожеледиця", - йдеться у повідомленні. Очікується I рівень небезпечності, жовтий. До слова, завтра на території Чернівецької області прогнозують мінливу хмарність, ввечері місцями невеликий дощ, решта часу без істотних опад...
фото
Інтенсивність епідемічного процесу захворюваності гострими респіраторними вірусними інфекціями в Чернівецькій області зростає, проте рівень інтенсивності залишається низьким. За даними рутинного епіднагляду за гострими респіраторними вірусними інфекціями в області реєструється поступове щотижневе зростання захворюваності гострими респіраторними вірусними інфекціями. Як інформує ДУ "Чернівецький обласний лабораторний центр", за 49 тиждень 2019 року в Чернів...
фото
Український культурний фонд за інформаційної підтримки UA: Суспільне мовлення представлять у Чернівцях нові програми. На учасників заходу чекає воркшоп із підготовки та подання грантових проектів. 10 грудня у Чернівцях Український культурний фонд презентуватиме нові програми. Як інформує UA: Суспільне мовлення, представники УКФ розкажуть про інструменти підтримки креативної індустрії, історії успіху діячів низки галузей: дизайну, літератури, мистецтва, муз...
фото
Управління Укртрансбезпеки у Чернівецькій області перевірило понад 12,5 тис транспортних засобів та виявило майже 4 тис правопорушень впродовж року.  За інформацією пресслужби Чернівецької облдержадміністрації, станом на 8 грудня 2019 року, від початку року працівники Управління перевірили 12525 транспортних засобів. Фахівці Управління Укратрансбезпеки в Чернівецькій області виявили 3956 порушень вимог законодавства про автомобільний транспорт, склали 2897...
фото
Чернівецька митниця Державної фіскальної служби підрахувала, що забезпечила більше 4,3 млрд гривень митних платежів до бюджету України, а митники порушили 1 993 справи про порушення митних правил. Пресслужба Чернівецької митниці Державної фіскальної служби України повідомляє про основні показники діяльності відомства впродовж 11 місяців 2019 року. Так, загальний товарообіг за січень-листопад 2019 року становить 810,7 млн. дол. США (за січень-листопад 2018...
фото
Жителька м. Сторожинець розпалювала піч при допомозі легкозаймистої речовини і отримала термічний опік. Порушення жінкою правил пожежної безпеки призвели до госпіталізації. 6 грудня, як інформує пресслужба Управління ДСНС у Чернівецькій області, до хірургічного відділення Сторожинецької центральної районної лікарні госпіталізовано жительку м. Сторожинець, 1990 року народження. Жінка потрапила до лікарні з термічним опіком лівої половини обличчя та шиї I-II...
фото
Керівництво Національної поліції Чернівецької області планує провести прийом громадян у смт Кельменці. 10 грудня в смт Кельменці відбудеться виїзний прийом громадян керівництвом Нацполіції області, - інформує пресслужба відомства. Прийматиме громадян Начальник Головного управління Національної поліції в Чернівецькій області генерал поліції третього рангу  Анатолій Дмитрієв. Прийом громадян відбудеться з 10:00 до 11:00 у приміщенні Кельменецького відділу по...
фото
Рятувальники Служби порятунку Чернівецької області на минулих вихідних ліквідували 12 пожеж. 6 грудня рятувальники групи пожежогасіння Аварійно-рятувального загону спеціального призначення Управління, 12 державної пожежно-рятувальної частини міста Сторожинець та місцевого пожежно-рятувального підрозділу села Великий Кучурів ліквідовували пожежу у селі Великий Кучурів Сторожинецького району. За повідомленням пресслужби відомства, загорання, про яке повідоми...
фото
Сьогодні, 9 грудня, відбулося засідання Чернівецької обласної тристоронньої соціально-економічної ради, під час якого обговорили проект бюджету Чернівецької області на 2020 рік. За інформацією пресслужби Чернівецької ОДА, у Будинку з левами провели засідання Чернівецької обласної тристоронньої соціально-економічної ради. Під час засідання директорка Департаменту фінансів обласної державної адміністрації Анжела Дякова представила членам ради проект обласног...