Топ-3 продукти, які знижують тиск - корисне буковинцям

Фото ілюстративне

Гіпертонія може спровокувати значні проблеми зі здоров'ям. Аби запобіги стрибкам артеріального тиску, лікарі радять включити в раціон деякі продукти.

Наприклад, 200 грамів чорниці на день допоможуть знизити артеріальний тиск на кілька одиниць, повідомляє Daily Express.

За словами експертів, щоденне вживання цієї ягоди приводить до поліпшення кровообігу вже через місяць - кров'яний тиск знижується на 5 мм рт.

Також досліди показали, що з'єднання в насінні соняшнику блокує фермент, який змушує кровоносні судини звужуватися, а магній, що міститься у насінні, знижує рівень артеріального тиску.

Третім продуктом, що знижує тиск, фахівці назвали волоський горіх. Ним пропонують замінити продукти з насиченими жирами, які містяться в їжі тваринного походження, у тістечках і печиві.

Читайте також: День ліквідатора Чорнобильської АЕСУ - про трагедію для буковинців.

тиск продукти
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Поки ще ніхто не оцінював
Автор
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Новорічні дерева проходитимуть обробку через агрегат для подрібнення гілок на щепу, а комунальники її використовуватимуть для підживлення нововисаджених дерев, вкривання біля них грунту від пересихання. Про це повідомили в департаменті житлово-комунального господарства міської ради. Приймає та утилізує ялинки комунальне підприємство «Трест зеленого господарства» за адресою вул. Комунальників, 6 та вул. Січових Стрільців, 43 в Пн-Пт з 8:30 до 17:00 год. Та...
Суспільство
Отримання рішення щодо можливості видачі дозволу на викиди забруднюючих речовин в атмосферне повітря стаціонарними джерелами суб’єкта господарювання, об’єкт якого відповідно до законодавства належить до другої або третьої групи, є невід’ємною частиною для отримання дозволу на викиди забруднюючих речовин в атмосферне повітря стаціонарними джерелами, який передбачений статтею 11 Закону України «Про охорону атмосферного повітря». З метою отримання рішення за...
Суспільство
Вирощувати орхідеї сьогодні дуже модно. Вони мають ніжний вигляд, до того ж досить помітні і екзотичні. Існує безліч видів орхідей різних форм і відтінків. У дикій природі вони прикріплюються до дерев, оскільки мають повітряні кореневища і довгі стебла, які дозволяють дотягнутися до сонячного світла. Орхідея живиться тропічними дощами, росою і вологою туманів. І зовсім не є паразитом, оскільки використовує дерева тільки як опори. Поради щодо догляду за цим...
Освіта
На її думку, в Україні втричі забагато університетів, ніж потрібно. Міністерка освіти і науки України Ганна Новосад розповіла про скорочення кількості вищих навчальних закладів в інтерв'ю агентству "Інтерфакс-Україна". "Мені здається, що якби у нас було десь 80 університетів, що втричі менше, ніж зараз, то ми би трохи почистили систему", - розповіла Новосад. Вона розповіла, що у МОН постійно проводять моніторинг усіх закладів і за його результатами буде пр...
Суспільство
Синоптики Чернівецького обласного центру з гідрометеорології оголосили штормове попередження. "20-21 січня у горах Івано-Франківської та Чернівецької областей зберігається низька сніголавинна небезпека (1 рівень)", - йдеться у повідомленні синоптиків. Зазначили, що сходження снігових лавин малоймовірне. До слова, завтра у Чернівецькій області очікується хмарна з проясненнями погода, без опадів. На дорогах місцями ожеледиця. Вiтер північно-західний, 7-12 м/...
Суспільство
В Єдиній системі електронних петицій триває збір підписів на петиції щодо заснування спортивної алеї у м. Чернівці. "Розвиток фізичної культури та спорту характеризує рівень і якість життя населення країни, міста, регіону. Залучення населення до занять фізичною культурою та спортом, популяризація ставлення до здорового способу життя, розвиток масового спорту, наочна демонстрація позитивного прикладу виступів та перемог спортсменів стає прикладом для молодо...
Суспільство
З 1 січня змінився максимальний розмір дрібної крадіжки, тобто поріг розмежування ст.51 КУпАП. Викрадення чужого майна вважається дрібним, якщо вартість такого майна на момент вчинення правопорушення не перевищує 0,2 неоподатковуваного мінімуму доходів громадян (З 01.01.2020 р. це становить — 210 гривень 20 копійок), повідомляє пресслужба патрульної поліції Чернівецької області. Відповідальність за дрібне викрадення чужого майна шляхом крадіжки, шахрайства...
Суспільство
Громадська рада при Міністерстві юстиції України запрошує громадян України, представників юридичної спільноти, керівників та власників підприємств взяти участь у першій Всеукраїнській онлайн-конференції: «Реструктуризація боргів громадян. Банкрутство підприємств по-новому 2020». Конференцію буде проведено з 3 по 7 лютого 2020 року у форматі інтернет-відеоконференції. Про це повідомляє пресслужба Чернівецької міської ради. Проведення такого заходу обумовле...
Суспільство
У 124 містах України 131 підприємство теплокомуненерго здійснили перерахунок та знизили платіжки за тепло і гарячу воду до 30%, це стало можливим завдяки зниженню ринкових цін на газ. Про це повідомив у своєму Telegram-каналі прем’єр-міністр Олексій Гончарук. За словами прем’єра, до урядової ініціативи долучились вже 19 обласних центрів: Вінниця, Луцьк, Дніпро, Маріуполь, Житомир, Запоріжжя, Біла Церква, Кропивницький, Сєвєродонецьк, Львів, Одеса, Рівне, Т...