Чому важливо обійматися - цікаве буковинцям

21 січня світова спільнота святкує Міжнародний день обіймів. Відзначення такого свята нагадує людям не тільки про приємні емоції, що ми відчуваємо під час обіймів, а й користь для фізіологічних й психологічних процесів в організмі.

Ініціатива відзначення такого дня існує вже 34 роки, свої джерела вона бере із невеликого американського містечка Каро (штат Мічиган). Приводом для святкового дня стало тодішнє бажання молодих людей раз на рік без жодного інтимного натяку обіймати одне одного. Про це йдеться в повідомленні інформаційного ресурсу 24tv.ua. Як бачимо, місцева традиція настільки прижилась, що згодом переросла в міжнародний флешмоб "Free Hugs". 

Про користь такого вираження почуттів, потребу обіймів та їхню щоденну дозу Здоров'я 24 розпитало у психологині Ольги Конюх.

Дорослі люди в змозі прожити без обіймів. Однак, як зауважує психолог, так не можуть діти. Адже через відсутність належної уваги вони можуть навіть відставати у розвитку. 

"Візьмімо до прикладу експерименти в ХХ столітті щодо хлопчиків та дівчаток, які проживали у дитячих будинках Румунії. Їх не брали на руки й не ніжили. Результатом цього стало те, що діти-сироти сильно відставали від своїх "сімейних" однолітків у фізичному і психологічному планах, мали нижчий рівень інтелекту. Це ставалось попри те, що їх могли так само годувати чи одягати", - каже Ольга Конюх.

Обійми спричиняють певні реакції у нашому мозку, завдяки чому виділяються так звані "гормони щастя". Найважливіший із них - окситоцин. 

Він бере участь у виробленні молока в матері, стимулює пологи, а ще налагоджує зв’язок із мамою та дитиною, партнерами, друзями. Ця речовина знижує тривогу, дає нам відчуття безпеки й захищеності, сприяє теплому ставленню до того, кого ми обіймаємо. Деякі дослідження показують, що ті чоловіки і жінки, які мають більше тактильного контакту, зазвичай, перебувають у шлюбі довше. Проте дотики тіла до тіла мають бути приємними. Якщо ми обіймаємось із кимось просто так, це не матиме користі. Головне, щоб була довіра, адже самими лише обіймами конфлікти не вирішиш.

Свого часу американська науковиця Вірджинія Сатір висунула думку про те, що людину потрібно обіймати мінімум чотири рази на день. Вдвічі більше дарувати такі прояви варто, щоб індивід відчував стабільність. А для того, щоб ми взагалі мали стимул розвиватись, кількість обіймів варто збільшити до дванадцяти. Однак із таким твердженням психологи погоджуються не завжди.

"Йдеться не так про кількість, як про якість такої дії, а ще про те, чи маємо ми людину, з якою хочемо обійматись. Формальні обійми не даватимуть позитивного результату, який можна отримати, роблячи це з людиною, що є нам принаймні другом. Адже ми швидше йдемо на тактильний контакт із тими, кому довіряємо. Це важливо".

Читайте також: Якими є складові патріотизму українців - результати соцопитування буковинцям