Як не заразитися грипом під час епідемії - поради буковинцям

Можна уникнути зараження грипом під час епідемії, якщо дотримуватися кількох простих правил.

Чернівецьке міське управління Головного управління Держпродспоживслужби  в Чернівецькій області надає такі поради для населення. Навіть якщо ознак хвороби немає:

- потрібно уникати скупчень людей-аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми;

-користуватися одноразовими масками при необхідності, щоб захистити себе та оточуючих від зараження. Так,маскою повинна користуватися людина, яка доглядає за інфекційним хворим чи просто спілкується з ним. Хвора людина повинна використовувати маску лише в одному випадку: якщо їй доводиться перебувати серед здорових людей, які не захищені масками. Важливо пам’ятати,що  вона ефективна тільки тоді,  коли прикриває рот і ніс. Її потрібно замінити, як тільки стає вологою чи забрудниться. Використані маски ні в якому разі не можна розкладати по  кишенях чи сумках- їх потрібно одразу викидати  в смітник;

- регулярно провітрювати і робити вологе  прибирання  як вдома, так і в робочих приміщеннях, щоб не розмножувати навколо себе живі віруси й бактерії, що можуть залишатися активними впродовж кількох  годин перебування у приміщенні хворої людини;

- повноцінно харчуватися, висипатися, уникати перевтоми для підвищення опірної  здатності організму. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важким формам хвороби та її ускладненням;

– мати чисті руки – інфекція потрапляє в організм через рот, ніс та очі, яких ви час від часу торкаєтеся руками. Тими ж руками ви тримаєте гроші чи тримаєтесь за поручні, де кілька годин зберігаються в активному стані віруси і бактерії, що залишились від дотиків рук інших людей. Тому необхідно, часто  мити руки з милом або обробляти їх дезінфікуючим гелем із вмістом спирту;

– користуватися тільки одноразовими паперовими серветками і рушниками як після миття рук, так і для того, щоб прикрити  обличчя під час кашлю, а також при нежиті. Використані серветки необхідно одразу викидати у смітник, оскільки вони також можуть стати джерелом зараження. Багаторазові серветки та рушники, особливо у громадських місцях, суттєво підвищуть ризик зараження і широкого розповсюдження інфекції. У таких умовах, в якості одноразових серветок, можна використовувати туалетний папір.

"Пам’ятайте, що будь-яке вірусне захворювання, перенесене «на ногах», може погано відбитися у майбутньому. При перших ознаках захворювання постарайтеся відправитися до лікаря, здати всі необхідні аналізи й отримати рекомендації фахівця щодо стратегії лікування", - додали в Управлінні.

Нагадаємо, раніше ми писали про те, що безвісти зниклого чоловіка повернули додому у Чернівцях. Прочитати про це можна ТУТ.