Як впливають соки на дитячий організм: цікаве буковинцям

Усіма улюблені соки досить популярні серед дітей та молоді, адже вживання фруктів, має безліч переваг, переваг для здоров’я, пише 0372.ua.

Маленькі діти, які п’ють дві чашки 100% фруктового соку в день, харчуються краще і корисніше в підлітковому віці, бо вживають більше фруктів, вважають вчені. Вживання дітьми напоїв з високим вмістом цукру навіть не призводило до ризику надмірної ваги.

Нагадаємо про Топ-3 рецепти консервації яблук для буковинців

 Американські вчені спостерігали за дітьми протягом 10 років і виявили, що підлітки, які в дитинстві активно пили фруктові соки, харчуються правильніше і мають більш здоровий раціон, багатий на фрукти, ніж їх однолітки, які випивали у дитинстві менше половини чашки соку в день.

Ми знаємо, що споживання свіжих фруктів, а також якість дієти зазвичай знижуються з раннього дитинства до підліткового віку. Діти, які споживали близько 1,5 склянки 100-відсоткового фруктового соку на день протягом дошкільного віку, як правило підтримували більш здорову дієту в підлітковому віці, на відміну від дітей, які випивали менше половини чашки в день в дошкільному віці", – сказав провідний дослідник, доктор Лінн Мур з Бостонського університету.

Дослідження довело, що ті, хто випивав одну або кілька чашок фруктового соку в день, коли їм було від трьох до шести років, мали значно вищу кількість свіжих фруктів у своєму раціоні до 14-17 років, порівняно з тими, хто випивав менше половини чашки на день в більш ранньому віці.

Не було ніяких змін в індексі маси тіла від вживання фруктового соку, попри побоювання щодо великої кількості цукру в таких напоях.

Доктор Мур додав, що вживання фруктів, особливо цільних, має масу переваг для здоров’я протягом усього життя. Відмова від вживання соку в ранні роки життя може ненавмисно вплинути на еволюцію харчової поведінки.

Читайте також: Чернівчани тренувалися на стадіоні "Буковина": голова ОДА Сергій Осадчуку взяв участь спарингах

У лікарнях Чернівецької області – 176 пацієнтів із підтвердженим коронавірусом

Соки користь діти фрукти дослідження
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
12 дуже добре
(4 оцінки)
Високі оцінки користувачів за Повнота інформації
1 людина рекомендує
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Курс валют
Курс валют у Чернівцях сьогодні, 12 серпня, залишається на стабільно високому рівні, проте, порівняно з минулим тижнем, ціна валюти дещо знизилась. Про це повідомляє сайт 0372.ua. Курс валют на 12 серпня 2020 у Чернівцях: Курс валют на сьогодні в банках міста: Цього дня рік тому валюта коштувала: Долар - 25, 09 грн. Євро - 28,09 грн. За рік на валютному ринку України долар подорожчав в середньому на 2 гривні, євро - на 4 грн. Проте, якщо порівнювати курс і...
Ремонт
Протягом доби сьогодні, 12 серпня 2020 р., аварійними службами КП "Чернівціводоканал" здійснюватимуться ремонтні роботи, пише 0372.ua. Нагадаємо, що На Сокирянщині проведуть ремонт автошляхів Адреси. З ліквідації поривів та витоків води з водогінних мереж: провулок Смотрицький, 1 – заміна пожежного гідранта; вул. Кутузова, 4 – витік з пожежного гідранта; вул. Суховерхівська, 4 – витік в оглядовому колодязі; вул. Руська, 288В – витік у водопровідній галере...
Кримінал
Суд у Кривому Розі засудив до 12,5 років в'язниці чоловіка і жінку, які використовували свою чотирирічну доньку у зйомках порно. Про це повідомляє прес-служба Нацполіції у вівторок, 11 серпня, пише 0372.ua. Нагадаємо, що Знущався над вагітною дружиною і поранив сусіда: про резонанс буковинцям На початку серпня колегія суддів Жовтневого районного суду міста Кривого Рогу визнала чоловіка і жінку винними у скоєнні злочинів, передбачених п'ятьма статтями Кримі...
Здоров'я
Сніданок – найважливіший прийом їжі за добу, оскільки дає нам заряд енергії на весь день. Що найкраще вживати на сніданок пише 0372.ua. Що їсти на сніданок щоб бути здоровим? Вівсянку. Вона багата на поживні речовини. Вона містить бета-глюкани – розчинне в’язке харчове волокно, яке допомагає людині довше відчувати насичення і може сприяти зниженню рівня холестерину. Овес багатий на антиоксиданти, омега-3 жирні кислоти, фолієву кислоту та калій. Яйця або ом...
Covid-19
Голова німецької Федеральної лікарської палати (Bundesärztekammer) Клаус Райнгард (Klaus Reinhardt) жорстко розкритикував реєстрацію в Росії вакцини від коронавірусу, пише 0372.ua. Нагадаємо, що "Боялися, що вірус проникне крізь стіни, нині ж спокійно ходять на весілля": коронавірус на Буковині "Я вважаю, що схвалення вакцини без вирішальної, третьої, фази випробувань – це ризикований експеримент на людях. Це безвідповідально, вже на цій стадій робити щепл...
Релаксні новини
У світі сьогодні відзначають Міжнародний день молоді, а православна церква на Буковині 12 серпня вшановує пам'ять святих Сили і Силуана. Про це повідомляє сайт 0372.ua. Сила і Силуан були учнями святого Павла. Поширена традиція 12 серпня зривати лопухи з трьох різних кущів і прикладати їх до ніг, якщо в цій області спостерігаються больові відчуття. До 12 серпня здебільшого уже достигало жито, і якщо відбувалося саме так, то говорили, що колос буде міцним і...
Covid-19
Кількість зареєстрованих випадків коронавірусу на Буковині стрімко наближається до 7 тисяч, пише 0372.ua. Нагадаємо, що "31 пацієнт у важкому стані": географія коронавірусу в Чернівецькій області Також ми раніше писали про те, що У виховательки дитсадочка на Буковині виявили коронавірус Сьогодні, 11 серпня, виявлено 113 нових хворих. Фахівці лабораторного центру дослідили 658 зразків. Так, загальна кількість інфікованих в області від першого встановленого...
Дослідження
Дослідники з Технологічного інституту Джорджії (США) виявили, що у 22 видів ссавців, включаючи людину, довжина вій становить одну третину ширини очей, що забезпечує здоров'я зору. Все, що коротше або довше, в тому числі накладні вії, призводить до більшого потрапляння пилу на поверхню очей. Про це пише сайт 0372.ua Вії дозволяють контролювати повітряний потік і швидкість випаровування з поверхні рогівки, - говорить Гільєрмо Амадор з Технологічного інститут...
Безпека
Серпень та вересень зазвичай є грибними місяцями, саме в цей час у лісі завжди багато грибів, та разом з грибами люди часто "збирають" і шлункові отруєння. Як вберегти себе та відрізнити їстівні гриби від отруйних нагадує сайт 0372.ua.  Правила безпечного збору грибів, що врятують життя Якщо ви сумніваєтеся в тому, що це за гриб, краще його не брати. Ні в якому разі не збирайте гриби вздовж дороги. Гриби, які виросли в близькості від цивілізації, можуть мі...