Названі продукти, що запобігають появі сивини

Названі продукти, що запобігають появі сивини, Ніна Філіпова

Сивина - це не тільки естетична проблема, а й своєрідний індикатор не тільки віку, а часто й збою в роботі організма. Про причини її появи і продуки, які допоможуть відстрочити появу срібла у волоссі пише 0372.ua.

За словами експерта, сивина - це неправильне утворення меланіну в волосяній  цибулині. Справжніх причин чимало:

  • дефіцит мікронутрієнтів (мідь, цинк, кремній, селен, вітаміни групи В, особливо В6, В6, В12)
  • відхилення в роботі щитовидної залози (часто спостерігається знижена кислотність і це заважає засвоєнню мінералів, навіть якщо ви їх будете додатково приймати)
  • дефіцит амінокислот (необхідні для утворення меланіну) - метіонін, тирозин, цистеїн
  • стрес (надлишок норадреналіну, складність його виведення детокс-системою)
  • надлишок омега 6
ягоди, фото з відкритих джерел
ягоди, фото з відкритих джерел

Проте є продукти, які будуть корисними у цій справі:

  • Ягоди
    Ягоди містять велику кількість вітаміну С. Він необхідний для здоров'я шкіри і волосся. Цей вітамін сприяє виробленню колагену, а також нейтралізує надлишок вільних радикалів, які прискорюють процес старіння.

  • Листя салату
    Багатьом відомо, що в листках салату присутня велика кількість антиоксидантів і харчових волокон. Листя салату також містить вітаміни, необхідні для нормального стану шкіри голови. Харчування шкіри голови, що дуже важливо для запобігання раннього посивіння. Також вітамін B12, який знаходиться в зелені, необхідний для запобігання гормональних збоїв, які можуть спричинити раннє посивіння.

  • Лосось
    Омега-3 жирні кислоти і білки в м'ясі лосося дуже корисні для здоров'я. Регулярне вживання цієї риби сприятливо впливає на волосся завдяки вмісту селену. Селен є необхідним елементом для правильного вироблення гормонів в організмі. Також антиоксиданти в селені допомагають захищати клітини від вільних радикалів, які можуть викликати рак.

  • Шоколад
    Мідь - це мінерал, який стимулює вироблення меланіну. Цей пігмент надає колір шкірі і волоссю. Шоколад містить мідь, яка захищає волосся від ранньої сивини. Регулярне вживання шоколаду є відмінним способом зберегти колір волосся надовго.
здоров'я продукти сивина
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі