Полуниця від ртуті, а морква для хотьби: цікаві факти про овочі та фрукти буковинцям

цікаві факти

фото з відкритих джерел

Основою раціону людини обов'язково мають стати фрукти та овочі. В них містяться багато вітамінів, мікроелементів і цінних речовин, які підтримують роботу всього організму. Проте є багато цікавих фактів про ці продукти, які ви могли просто не здогадуватися, пише 0372.ua.

Нагадуємо, ми писали раніше про Користь і шкода кави: дієтологи розвінчують міфи

фрукти дають заряд бадьорості, фото з відкритих джерел

Цікавинки про овочі та фрукти повідомляє CommentsUA.

Не кава, а яблука. Виявляється, що яблука більш ефективні для пробудження вранці, ніж улюблений багатьма напій.

Їжте огірки перед сном. Вживання огірків перед сном може допомогти вам прокинутися свіжими, без головного болю і втоми.

Банани для енергії. Всього два банани забезпечать вас достатньою кількістю енергії для інтенсивного 90-хвилинного тренування.

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber.

Морква для ходьби. А три моркви дадуть вам енергію для ходьби на 5 кілометрів. Спочатку її вирощували як ліки, а не як їжу.

Банани знижують рівень “поганого” холестерину в крові, фото з відкритих джерел

Не банани, а чудо-фрукт. Банани знижують рівень “поганого” холестерину в крові, допомагають нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і серцевої системи.

Полуниця від ртуті. Середня за розмірами полуниця має 200 насіння, які очищають організм від ртуті.

“Китайська актинідія”. У ківі у два рази більше вітаміну С, ніж в апельсині. І правильна назва цього фрукта “китайська актинідія”.

Апельсини проти вільних радикалів. У складі апельсинів є антиоксиданти, які вбивають вільні радикали в організмі, запобігаючи розвитку серйозних захворювань і сповільнюючи процес старіння.