Як приготувати смачний смузі на сніданок: рецепт

Ранкові звички задають тон і настрій на цілий день. Для бадьорого ранку можна потішити себе поживними смузі, які забезпечать енергією на цілий день, пише 0372.ua.

 цим смузі можна почати день правильно та задати настрій на здорове харчування на цілий день. Він наповнений корисними поживними речовинами, такими як клітковина, кальцій, калій, вітамін E і вітамін C. Його також чудово пити за годину до або після занять йогою, щоб поповнити запас цих поживних речовин у вашому тілі.

Отримуйте головні новини дня - Telegram абоViber.

Складові:

• 1 чашка несолодкого мигдалевого молока;
• 1 чашка шпинату або капусти кале;
• пів склянки води;
• пів чашки заморожених шматочків ананаса;
• 1 стебло селери;
• 1 заморожений банан;
• половина яблука Фуджі;
• 2 фініки без кісточок;
• 2–3 кубики льоду.

Все це змішайте в блендері та подрібніть. Смачного та гарного дня!

Читайте також: Прикордонники Буковини затримали чотирьох буковинців, які намагались потрапити до Румунії

Надають перевагу цивільному шлюбу: в Україні скоротилася кількість офіційних шлюбів