
корисні фрукти
13:33, 3 серпня 2021 р.
Надійне джерело
Ідеальна ягода: чим корисна ожина і чому її варто їсти діабетикам (ФОТО)
корисні фрукти

фото з відкритих джерел
Ожина є цінною літньою ягодою. Вона може бути ідеальним інгредієнтом для різних пирогів, джемів, коктейлів і соусів. Її приємний смак зробить незабутнім будь-яке десерт на вашому столі. Водночас ця ягода багата на вітаміни та мікроелементи, пише 0372.ua.
Нагадуємо, ми писали раніше: Диня-чарівниця: яка користь та кому не варто їсти цей фрукт
Ягоди ожини їдять у свіжому вигляді і заморожують. Ожина на зиму — прекрасна вітамінна заготовка, яка відмінно зберігається в морозилці. З ожиною роблять компоти, коктейлі, варення, салати, соуси, печуть пироги. Також ягодами ожини прикрашають торти і морозиво.
Корисні властивості ожини
Ожина допомагає підвищити імунітет і зміцнити нервову систему. Ягода багата на антиоксиданти, які захищають організм від ракових захворювань. Ожина має протизапальну, очисну й жарознижуючу дію.
Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber.
У плодах ожини міститься велика кількість: магнію, калію, кальцію, міді, марганцю. Ожина також позитивно впливає на роботу кишечника, покращуючи його перистальтику. У чому ще користь ожини? Регулярне вживання ожини позитивно впливає і на роботу головного мозку.
Ягоди також показані діабетикам — в плодах міститься мало вуглеводів.
Важливо знати і те, що в ягодах ожини набагато більше органічних кислот, Р-активних речовин і мікроелементів, ніж у малині.
При цьому ягоди ожини більш щільні, вони не пошкоджуються при зборі і довго зберігаються в холодильнику.
Читайте також: Яка користь малини для майбутньої мами і чи є протипоказання
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Останні новини
20:34
Вчора
19:07
Вчора
14:14
Вчора
12:56
Вчора
Спецтема
Оголошення
15:38, 1 липня
21:33, 3 липня
21:33, 3 липня
21:33, 3 липня
live comments feed...
Коментарі