Що приготувати на сніданок: швидкі рецепти

Яким має бути сніданок? Ситним та корисним чи швидким та смачним? Переставляючи вранці сигнал будильника на десять, а потім ще на п’ять хвилин вперед, про сніданок ми згадуємо в останній момент. Як поспішаючи приготувати корисний сніданок швидко, пише

Нагадуємо: Як приготувати смачні сирники

Фруктовий салат

Рецепт страви варіюється й залежить від розмаїття фруктів, наявних у вашому холодильнику. Треба лише знати способи їх нарізки та співвідношення.

Для порції салату досить апельсина, сливи, 2 волоських горіхів, 10 виноградин, половинки банана та яблука. Часточки апельсина відокремлюють і нарізають на 3–4 шматочки, банан — кружечками, яблуко — кубиками. Сливу ділять на 4–8 частин залежно від розміру. Виноград бажано брати без кісточок і використовувати цілим.

Нарізані фрукти та подрібнені горіхи складають в миску, додають столову ложку вівсяних пластівців, половину столової ложки соку лимона. Добре перемішують, поливають чайною ложкою меду — і смачний сніданок на швидку руку готовий!

Яблуко, запечене з корицею

Додайте до дрібно нарізаного або натертого яблука мюслі і трохи кориці. Поставте на 2 хвилини в мікрохвильову піч – і сніданок готовий! Такий рецепт сніданку дуже корисний для здоров’я, а кориця надасть йому особливого пряного аромату. 

 Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber.

Омлет

Іще одна класична вранішня страва, яка ніколи не набридає. Вмикаємо духову шафу на 180 °C й нумо готувати. Розбиваємо в миску шість яєць, додаємо до них 200 г сметани, 100 мл нежирних вершків, дрібку солі, нашатковану зелень, мускатний горіх. Усе це ретельно перемішуємо. Додаємо 60 г натертого твердого сиру. Суміш виливаємо в змащену олією або вершковим маслом глибоку пательню, ставимо в духовку на 20 хвилин. Урізноманітнити омлет можна, додавши в нього відварне м’ясо, шинку або овочі.

Оладки з ковбасою, зеленню та сиром

Не знаєте, що приготувати на сніданок чоловікові перед роботою? Візьміть на озброєння цей простий і швидкий рецепт. У звичайне (але не солодке) тісто для оладок покладіть тертий сир та дрібно нарізану ковбасу, не пошкодуйте також кропу і петрушки. Перемішайте і швидко обсмажте.

Яйця, запечені з авокадо

• Авокадо 2 шт
• Яйця 4 шт
• Зелена цибуля за смаком
• Як приготувати яйця, запечені в авокадо

Розрізаємо авокадо на половинки і видаляємо кісточки. Ложкою видаляємо трохи м’якоті з центру кожної половинки авокадо, щоб яйце повністю помістилося. Викладаємо авокадо в сковороду без ручки або форму для випічки (краще якщо плоди будуть щільно стикатися один з одним).

У кожну половинку розбиваємо по одному яйцю. Зверху посипаємо сіллю і сумішшю перців або трав. Нагріваємо духовку до 210 ° С. Випікаємо авокадо з яйцями приблизно 15-20 хвилин. Дістаємо з духовки, посипаємо зеленою цибулею і подаємо.

Читайте також: Картопляна запіканка з грибами на вечерю

Шоколадний кекс у мікрохвильовці за 5 хвилин