• Головна
  • Дієтологи визначили, які сорти риби сприяють довголіттю
корисні поради
12:42, 17 жовтня
Надійне джерело

Дієтологи визначили, які сорти риби сприяють довголіттю

корисні поради
фото з відкритих джерел

фото з відкритих джерел

Дієтологи з США перерахували сорти риби, вживання яких сприяє збільшенню терміну життя, з посиланням на Ukr.Media пише 0372.ua.

Нагадуємо, ми писали раніше, що Дієтологи назвали напої, які не можна пити натщесерце

За словами експертів, до таких видів належать оселедець, анчоуси, скумбрія, сардина і лосось. Свою заяву вони обґрунтували тим фактом, що саме ця риба становить основу раціону у регіонах з найбільшою кількістю довгожителів.

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Фахівці додали, що велика кількість омега-3, білка, селену і вітаміну D у цих продуктах сприяє профілактиці недоумства і хвороб серця та судин, а також знижує вплив на організм окисного стресу.

Включати ці види риби у раціон, згідно з рекомендацією американських кардіологів, слід не менше двох разів на сім днів.

Читайте такожЯкі каші є корисними для гарного травлення та міцного сну?

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
#дієтологи. корисна риба #довголіття #здорове харчування
0,0
Оцініть першим
Авторизируйтесь, чтобы оценить
Авторизируйтесь, чтобы оценить

Коментарі

Оголошення
live comments feed...