Швидко та смачно: як приготувати на сніданок яєчний рол

Сніданок має бути не просто смачним, але ще корисним та ситним, адже за його допомогою ми поповнюємо в організмі запаси енергії. Якщо звичайна яєчня вам набридла, 0372.ua рекомендує приготувати рол

Нагадуємо: Сирна запіканка з бананом: неймовірно смачний рецепт сніданку буковинкам (ФОТО)

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Що потрібно: 3 курячі яйця, 2 огірки, 150 г рікотти або сирного сиру, листя салату, 1 банка консервованого тунця, спеції (на смак), сіль, перець.

Візьміть глибоку миску, розбийте туди яйця, додайте сіль, перець, ретельно розмішайте. Обсмажте тонкі млинці на сковорідці. В окремій тарілці за допомогою вилки розімніть тунець, а огірок наріжте соломкою. Коли млинці яєчні будуть готові, на край кожного намажте сир, потім покладіть листя салату, огірок, тунець, можна й інші овочі, які знайдуться в холодильнику. Поверніть у рулет і розріжте навпіл. Усі, яєчні роли готові. Можна подавати до столу. Смачного!

Читайте також: Низькокалорійна запіканка з броколі та курки: покроковий рецепт

В Україні введуть штрафи за продаж ліків дітям