Чому ми хочемо їсти солодощі: пояснення лікарів

Гостре бажання їсти солодощі вказує на потребу мозку у глюкозі, яка може посилюватися через незбалансоване харчування, говорять лікарі, пише 0372.ua.

Нагадуємо, ми писали раніше: 5 вагомих причин пити чай з корицею якомога частіше

Лікарі ендокринологи пояснили, що зазвичай викликає гостре бажання їсти солодке, інформує Ukr.Media. Поширеною причиною такої пристрасті є дефіцит поживних речовин.

Отримуйте головні новини дня - Telegram або Viber

Коли раціон збалансований і людський організм отримує з продуктами достатньо білка, корисного жиру, мікроелементів, гострого бажання їсти солодощі не виникає. Але якщо харчування людини таке, що важливих речовин виявляється недостатньо, мозок може "вимагати" солодощі для підтримання себе. Солодощі - це щедре джерело глюкози, що дає йому енергію і вкрай швидко надходить з них у кров.

Часто, коли не вистачає якихось вітамінів і мікроелементів, людині починає більше хотітися солодкого, - зауважили фахівці.

Медики додали, що у людей із зайвою вагою, які зловживають солодощами, часто організм страждає через "багато дефіцитів".

Також вони розповіли, що багато людей вживають солодке просто за звичкою: наприклад, традиційно солодощі поїдаються під час чаювання. Сформуватися така звичка може приблизно за чотири тижні. Часто це відбувається у дитинстві, але також звичка їсти солодке у якісь моменти життя нерідко розвивається у дорослому віці.

Читайте також: Топ-7 шкідливих продуктів, які погіршують якість сну